07/12/2024
💢Sabe porque? O mistério se revela, quando você faz o diário do emagrecimento, a dieta não pode ser feita aleatoriamente todas as etapas do emagrecimento precisam ser executadas, além do mais o emagrecimento tem 3 etapas; a desintoxicação do corpo, fortalecimento e transformação.
⚜Você vai emagrecer definitivamente quando entender que pra isso acontecer, primeiro tem que alinhar a saúde, fisica, mental e espiritual.
💢Aqui está um código; pular refeições e beber pouca água Acreditar que ficar sem comer ou comer alimentos pobre em nutrientes, ou até mesmo comer somente um grupo de alimentos como por exemplo; só salada, pensando que assim vai comer menos e emagrecer, ou beber água só quando tiver sede é um erro muito comum, ou ir pra academia em jejum, se matar puxando ferro, fique sabendo que o seu corpo vai se encher de radicais livres, fique sabendo que o efeito é exatamente o oposto,
🔸️Ficar muitas horas sem comer deixa o corpo com falta de energia e sem nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento.
💢Se você quiser saber mais códigos do emagrecimento curte, salva es post e comenta aqui.
Vamos interagindo?
👉Você quer Emagrecer de verdade e ter o corpo e a vida mais leve, sem voltar engordar?
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