Nutrição em Foco

23/01/2025

2.5 🥳✨

15/01/2025

Minha primeira palestra!!💗✨
Sou muito grata a todos que compareceram e partilharam desse momento comigo. Que venham muitas outras🥰

08/01/2025

E aí?! Será que você cairia se isso fosse te oferecido?
Me conta aqui nos comentários ⬇️✨

03/01/2025

Vamos começar algo juntos nesse 2025?💗✨

30/12/2024

Moments💗✨

25/12/2024

Feliz Natal 🎄❤️✨

05/12/2024

Não é porque um produto só é vendido em uma data específica que precisamos comer desesperadamente. Mas também não preciso me culpar e ficar pensando o que de saudável poderia “substituir” essas calorias!

Só coma seu panetone em paz😌💗✨

03/12/2024

Como foi seu 2024, de verdade?💗✨

26/11/2024

Nem sempre nossos exageros não tem um motivo específico.
Muitas das vezes são só o reflexo da nossa mente, rotina e hábitos.

Como você tem lidado com os seus sentimentos?

21/11/2024

Eu sei que você está sempre assistindo story daquela blogueira, que posta o seu café da manhã impecável, malhando na academia mais tecnológica que você já viu na sua vida, fazendo a melhor dieta para o melhor emagrecimento, fazendo todas as cirurgias plásticas que você já teve vontade de fazer um dia na sua vida.

E acaba pensando “como eu gostaria que a minha vida fosse assim” “como ela consegue tão fácil” “mas eu nunca consigo nada, eu sou um fracasso”

E aí que mora o maior perigo! Porque por mais que possamos utilizar essas pessoas como inspiração, grande parte da população ainda vivem uma realidade muito diferente do que essas pessoas.

Elas emagrecem com facilidade e seguem em estilos de vida muito atrativos porque esse é justamente o trabalho delas.

Você não está atrasada, só é mais difícil viver uma vida onde a outra pessoa já tem 1000 facilidades da sua frente.

É como se você fosse correr uma corrida e essa pessoa já tivesse 100m à sua frente, com os melhores equipamentos e treino. Não é justo se pararmos para pensar assim?

Então vá no seu tempo, conquiste baseado no que você tem agora e no que você pode fazer.

Até porque comparar a sua vida com pessoas que não vivem nem 1% do que você vive, além de injusto é autossabotagem.

22/10/2024

Falar eu te amo é pouco para expressar tudo o que sinto por esse homem.
Desde que você entrou na minha vida tudo mudou pra muito melhor, você me incentiva, me apoia, cuida, se importa e é tão carinhoso que as vezes nem parece que é de verdade.
Não vou dizer que é fácil passar a maior parte do tempo separada de você, mas isso com certeza faz o nosso amor ser mais forte e resiliente. Sempre buscando o que é melhor para os dois, com o coração e mentes abertas.

Sou grata por tudo que você me ensina e me oferece. Desde uma tabela de excel para simulação de consórcios toda explicadinha até passar o perfume do lado de fora do quarto de manhã porque me incomoda.

Amo tudo em você, sem tirar nem por, cada pedaço.
E sim, sempre serei sua fã nº1!!! Te achando lindo, maravilhoso e gostoso de todos os jeitos possíveis💗💗💗✨✨✨

Que venham mais 2(mil) anos!!!!

07/10/2024

Hoje foi dia de novas experiências!🍦🥧
Esse café novo abriu, eu e minha mãe estávamos empolgadas para experimentar e foi maravilhoso.

Pessoas com mentalidade de dieta pensam “Mas fazer isso na SEGUNDA-FEIRA?!?!” Sim, e porque não? Eu me alimento bem e de forma equilibrada, todos os alimentos estão inclusos na minha “dieta” 🥰

01/10/2024

É sempre incrível poder aprender um pouco mais com os meus pacientes 💗

09/09/2024

31/08/2024

Parabéns para todos os nutricionistas que trabalham para transformar o mundo em um lugar melhor, com mais saúde e menos desinformação!!
Agradeço a todos os meus pacientes pela confiança e todos da minha jornada acadêmica pelo conhecimento 💗✨
Serei eternamente grata!

20/08/2024

Um final de semana com ótima companhia e ótima comida!!!
Fico muito feliz de poder ter esses momentos de descanso após uma semana de trabalho 💗

05/08/2024

Quando você desacreditar de si mesma, quando pensar que não consegue e que não é possível, lembre-se de que esses são os corpos de medalhistas olímpicas!! Altas e baixas, magras e gordas, musculosas e não tão musculosas assim kkkk mas que chegaram onde chegaram e venceram!!