Reticências

Blog voltado para pessoas que têm a partir de 40 anos de idade. Saúde, moda, trabalho, beleza, tur Vem conhecer!
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O blog Novos40 - www.novosquarenta.com.br - mostra como são os novos "quarentões" e "quarentonas". Nada de "crise dos enta", mas muita energia para aprender e fazer coisas novas, a cada dia! Quem tem 40 anos de idade hoje é muito diferente daquele que tinha essa idade em outros tempos! No Novos40 você encontra dicas de beleza, saúde, cultura, diversão e muito mais coisas que esse público vai curtir! E, claro, exemplo de gente que chegou aos "enta" muito bem, que serve como exemplo!

18/11/2023

Quero muito ver o quadro "Comecei aos 50", que estreia neste domingo no Esporte Espetacular, em homenagem aos 50 anos do programa.

Eles selecionaram três pessoas que têm a partir dessa idade, gente comum mesmo, como eu e você, e as colocaram em um programa, onde treinaram por seis meses para que completassem um desafio esportivo - uma com 45 quilômetros de mountais bike, outra pessoa vai participar de uma corrida de 10km e a última pessoa, nadar uma prova em mar aberto, de 500 metros.

Como uma quase-cinquenta que não tem praticado nenhum esporte, achei muito massa e me lembrou um trabalho muito bacana, que fiz anos atrás, quando trabalhava para uma empresa de web, em que convidamos pessoas comuns para treinar e correr a São Silvestre. Engraçado que ultimamente tenho pensado muito em começar a correr - será que vai rolar? Me aguardem!

Foto: Freepik

05/11/2023

Mais do que um filme muito bacana (que é mesmo), "Nyad", que estreou na e tem Annette Benning como atriz principal e Jodie Foster como coadjuvante é um grande incentivo para todo mundo, especialmente pra quem se acha "velha demais" para qualquer coisa.

O filme conta a história de Diana Nyad, atleta super campeã na natação em mar aberto, que bateu vários recordes ao longo da vida, mas se desafiou em conseguir completar um percurso que não conseguiu 28 anos antes: atravessar de Cuba até a Florida a nado. Ela sai da aposentadoria com o objetivo persistente de enfim completar a jornada conforme planejado.

O filme Nyad é, sobretudo, a respeito de não aceitar limitações que outras pessoas e a sociedade como um todo impõem sobre a nossa vida, especialmente quando se refere a idade, e também é sobre persistência e força para continuar.

Recomendo ver o filme, que pode ser aquela energia que estava faltando para fazer algo que você queira muito!

26/10/2023

Uma mulher #40+, , de anos, ou seja de vida comum, igual a você. Que pega ônibus, trabalha um bocado, tem as intermináveis tarefas de casa e mais mil coisas. Que usa (alô, !) e sua pra caramba, literalmente e metaforicamente falando. Ou seja, uma mulher comum, igual a muitas, inclusive você. Se identificou? Então bora conversar sobre nossas coisas! O espaço é o mesmo, o assunto você escolhe. Diz aí!

07/10/2023

Hoje foi dia de . Não sou profissional de moda, mas hoje dou a dica de de visitar a maior de : super leve e confortável, para andar bastante, folhear os livros, fazer as suas compras e aguentar o calor - o ar condicionado não dá conta do tanto de gente. Fui de short, camiseta tipo regata, tênis e de bolsa de feira super colorida!
A propósito, a Bienal está ótima, é uma programação massa pra adultos e crianças (tem contação de histórias e brincadeiras) e, se eu fosse tu, ia.

06/10/2023

Qual o seu ? Eu curto ver coisas de moda, mas não sigo nada à risca. Mas, à medida que fui amadurecendo, comecei a entender que, acima de qualquer coisa, o meu e devem estar em primeiro lugar. Conforto físico, mental, social, enfim, na medida do possível que eu elimine da vida o que me atrapalha. Que eu olhe e goste, mas principalmente, que eu SINTA e goste.
Eu quero mais é conseguir entrar nessa tal de que tanto falam e ainda não conheço. 😁
E você, o que busca com o seu estilo?

*O macacão é , o tênis é

04/10/2023

Isabella Rossellini, 71 anos e suas rugas sem retoques na capa da Vogue Itália deste mês. Nada menos do que sua trigésima oitava capa de Vogue! Uma mulher inspiradora!
Aliás, você sabia que depois de 14 anos como modelo para a marca Lancôme ela foi demitida quando estava com 49 anos, por ser considerada velha, que não representava a beleza que queriam passar? Tempos depois, quando uma mulher assumiu a frente da marca. Isabella foi recontratada e lá está, como mulher propaganda, até hoje. Ah, as voltas do mundo!

23/09/2023

O Novos40 mudou de nome. Agora é "Reticências" (com username ), que traduz melhor o que eu () sempre quis dizer: é um canal entre pessoas que não se limitam pela idade ou quaisquer outras caixinhas que algumas pessoas, sociedades e instituições insistem em manter.
Essas signif**am que há uma continuidade que, em grande parte, somos nós que construimos. Na logo você também vê um círculo aberto. Um círculo porque a vida é assim: cíclica e não para de girar. E aberto porque, mais uma vez, dia a dia a gente se supera, rompe limites, nos tornamos livres para viver.
Espero que curtam a mudança.
Sigamos! 😉❤️🍀

20/09/2023

Mais de uma em cada 10 pessoas no Japão tem mais de 80 anos. Também lá, 29,1% dos 125 milhões de habitantes têm 65 anos ou mais. Tem mais: há estimativas de que já em 2040, essa população 65+ será nada menos do que 34,8% do país. Foi preciso pedir um novo orçamento para cobrir os custos que a previdência social japonesa terá com essa população já no próximo ano.

O fenômeno da população idosa não é exclusivo do Japão. Itália e Finlândia seguem no mesmo caminho e outros países, inclusive o Brasil, também devem acompanhar. O problema não é as pessoas viverem mais, mas como o país, serviços públicos, empresas e as próprias pessoas se preparam para essa realidade. Como você acha que o nosso país tem se preparado para ser uma sociedade idosa?

Foto: Freepik

01/09/2023

Comecei a ver hoje a série "Como Viver até os 100: os Segredos das Zonas Azuis", que estreou ontem na . É um documentário dividido em cinco capítulos, em que o aventureiro e escritor Dan Buettner, famoso pelos livros em que fala justamente sobre as Zonas Azuis, como são chamadas as áreas com as pessoas mais longevas do planeta, passando facilmente dos anos.

Os lugares visitados foram Okinawa (Japão), Sardenha (Itália), Icária (Grécia), Nicoya (Costa Rica) e Loma Linda, na Califórnia (EUA) e em cada lugar desses ele mostra o que essas pessoas centenárias comem, como usam seu tempo e de que forma se distraem. Comida saudável, vida ativa, senso de comunidade são alguns dos segredos. Para saber mais, melhor assistir o documentário, que é bem bacana.

24/05/2023

Simply the best!
Como cantora, mulher, ícone, diva, exemplo de pessoa que não teve medo de recomeçar. Potência é isso!
Obrigada, Tina. You're simply the best. E sempre será!

09/05/2023

Ah, era o máximo. Ainda é o máximo e sempre será, cada vez mais, mostrando que é tão grande que consegue ser mais que máximo.
Lembro de um show dela no Festival de Inverno de Garanhuns, dela gritando "Estou na terra de Luuulaaa! De Luuulaaa", endurecendo algumas autoridades políticas que estavam nos camarotes.
Taí uma que sabia não apenas tocar rock n roll, ela era o rock n roll em pessoa! Ela era Rita Lee, caramba! Isso já é muito mais do que a maioria dos mortais.
Muito amor por você para sempre, Rita Lee!
Obrigada por tudo. Saúde!
❤️🤘🐁

26/04/2023

Esta semana vi várias matérias a respeito a disparidade (mais uma) entre a idade que mulheres e a que homens começam a envelhecer. Mulheres, aos 19 e eles, aos 40! Que diferença, né?
Porém, veja só, pode não ser bem assim. A pesquisa foi feita com pacientes de uma clínica que já iam se tratar de outros problemas de saúde e aí é que está a dúvida, porque normalmente, em tudo que é lugar, homens não costumam se cuidar e ir com frequência ao médico. Sendo assim, pode ser que os homens pesquisados simplesmente fossem, na maioria, mais velhos.
A matéria completa sobre a pesquisa está no linktree, na bio do perfil.

24/04/2023

Bora ser herói/heroína da própria vida, que na hq do dia a dia real quem salva a gente todos os dias é a gente mesmo!
Bom início de semana!

20/04/2023

Suada, vermelha de andar ao sol e sem maquiagem, chegando ao trabalho hoje, às 8h. Eu acho lindo gente que não sua, que sai bela nas fotos e parece sempre estar bem. É massa ter essas pessoas, com cara de quem vendeu na vida, como inspiração.
Não espero que você se inspire em mim porque nem sou exemplo pra ninguém, mas quero dizer que me inspiro ainda mais nas minhas amigas e outras mulheres que conheço e sei que também têm um dia a dia pauleira. Que suam, pegam ônibus, batem ponto no trabalho, deixam pra passar a maquiagem depois porque se passarem antes sabem que não vai dar certo, que lavam o próprio banheiro e calcinhas, que se dividem em 30 e fazem cálculos pra esticar o dinheiro.
Me inspiro em quem é , igual a mim e tá aí, na luta. E que, com essa luta ou outras bem maiores ou menores, mas não menos válidas, estão aí na vida. Que riem dos memes, se informam, votam conscientes, pegam uma prainha e tentam se dar respiros ao longo da jornada.
A gente é mesmo pra SE TORAR, né não?
Então vamos simbora continuar que a vida é louca, mas a gente faz a loka e domina tudo. Ou não. Mas vai assim mesmo.
Vocês me inspiram!
Beijo, gente!

09/04/2023

A Páscoa é sobre isso: renovação, quando tudo se faz novo. É, portanto, uma oportunidade de ter esse momento como um ponto de partida para uma nova vida, abundante, ou seja, realmente vívida e vivida, para realizar-se e ser feliz.
E sobre felicidade: aleluia*!

Boa Páscoa!

*Aleluia = alegria

28/03/2023

Não dava pra terminar o dia justamente deste Insta sem falar nos 60 anos de , né? Ela que reinou na infância de tantos e adolescência de tanta gente e, veja que bom, faz parte da nossa vida adulta tambem. Eu tive as botas brancas que ela fez virar moda e achava massa a nave e ela levar o povo pra conhecer o camarim.
Mas gosto ainda mais dela hoje, dona do próprio nariz, falando do direito das pessoas envelhecerem como bem quiserem, que vive um grande amor, que admite erros, fala dos arrependimentos e mostra posicionamento de vida e político. E que continua aprendendo, dia após dia. Isso é a vida depois que se entra nos tais "enta", de modo pleno. Sim, com os privilégios que ela sabe que tem e que conquistou.
Parabéns, Xuxa, pelos seu aniversário!

14/03/2023

A atriz , ao receber o Oscar de melhor atriz coadjuvante, após mais de quatro décadas de carreira, levou ao palco, em sua fala, todos os que a acompanharam ao longo da jornada. Lição de persistência, amos ao ofício e humildade. Afinal, não se constrói nada realmente sozinho, concorda?
Quem você levaria ao palco em sua fala, ao receber o Oscar?

14/03/2023

Obrigada, , pela persistência, por nós entregar tanto talento e pelo valoroso ensinamento.
Que você tenha cada dia mais sucesso e venham cada vez mais prêmios, como os tantos que conquistou este ano.

08/03/2023

Para você o que signif**a ser ?
Sigamos firmes, meninas!

25/02/2023

O que vocês fizeram no ? Eu botei a barriga de fora, me juntei a pessoas ótimas, brinquei, ri, cantei, me emocionei. Deixei-me ser a emocionada que sou e permiti que a felicidade fosse parte disso.
Mulheres de arrasando demais. É isso.

14/02/2023

Essa é a carinha de uma mulher que está fazendo 49 anos hoje.
Não sei se pareço mais, menos ou exatamente a minha idade. Não tem textão.
É só isso mesmo. 😊
pra mim.

02/02/2023

Glória Maria era um ícone, uma pessoa, uma jornalista, uma mulher, um exemplo, um sorriso, uma desbravadora, uma força da natureza, um símbolo de coragem. A mulher sem idade, sem medo, não dava desculpas. Glória Maria era coragem, sabedoria e ousadia. Obrigada por tanto nos servir de exemplo, Glória.

10/01/2023

Não tenho postado muito aqui. Muito por causa do "já, já eu faço isso", a vida cheia de coisas e, enfim, é a vida, o cotidiano acontecendo mesmo. Simplesmente a vida da mulher comum, que pouco vemos por aqui. Sim, porque belo mais as super empoderadas (admiro demais), as phynas e rykas ou as sofredoras (me solidarizo, sei como é). Aqui tá assim, o "normal", nada mais nada menos.
O que achariam se eu começasse a postar mais sobre a vida da ?

02/12/2022

E aí, você também brincou com o app , para ver o que a pode fazer a partir de suas fotos? Eu curti. Em algumas das imagens geradas eu aparento estar bem mais jovem e em outras, mais velha. Curti ver possibilidades, ainda que fantasiosas, de como eu posso f**ar em alguns anos.
O está disponível para celulares e .
Agora me conta o que você achou das minhas imagens e das suas, caso tenha feito!

18/11/2022

Essa é uma para quando você e eu pensarmos “é tarde, nada de meu trabalho ser reconhecido, nunca acontecerá”: a vencedora do Grammy Latino, na categoria Revelação, tem 95 anos de idade! É a cubana Angela Alvarez, que foi premiada por seu disco de estreia, com canções que compôs desde os 14 anos de idade e que sempre desejou mostrar ao público.

Que coisa mais linda, gente! Na bio tem o link para o canal de Angela Alvarez no Spotify. Ouçam lá, que lindeza!

*Grammy

10/11/2022

De peito aberto pra vida, levando o seu talento pro mundo, cantando dores, amores, maravilhas e verdades. É assim que nos lembraremos de , para sempre. Obrigada por tanto. 🖤

30/10/2022

Lula vai ganhar? Não sei, obviamente. Votei ainda pela manhã, pra isso e torço que sim. Tenho inúmeros motivos pra dizer porque o atual governo não pode continuar e tantos outros para querer uma mudança, que só Lula, neste momento, é capaz de trazer.
Essa frase. "Dos nossos planos é que tenho mais saudade", de Renato Russo, vem martelando a minha mente há dias. Ela já me acompanhou em outro momento, mas nunca de modo tão retumbante. Em relação ao país, sinto falta de várias coisas que o atual governo destruiu, inviabilizou. Boa parte delas pode ser resumida deste modo: não há como uma pessoa comum fazer muitos planos de coisas bacanas para a sua vida. Boa parte desses planos requerem dinheiro e isso acabou ou diminuiu muito. Para todas as ideias é preciso ter saúde física e mental. Isso está sendo bastante difícil neste momento. Não há sequer um mínimo de paz entre as pessoas, o atual governo colocou os brasileiros em pé de guerra uns vimos outros
Então é isso: o meu voto sempre será da esquerda, enquanto essa colocar o social, as pessoas, o povo acima de tudo
Pelo direito de voltar a sonhar e fazer planos, meu voto foi em . Se você ainda não foi votar, corre que dá tempo. Pensa no bem coletivo e senta o dedo no 13! ❤️

29/10/2022

Dica de série pra ver neste fim de semana: "Recomeço", na . É pra desidratar de tanto chorar, mas também pra acreditar, reacreditar e/ou querer um grande amor em sua vida. A história de Amy e Lino é bonita, tem paixão e, principalmente, amor. Um amor que começa apaixonado e continua no cotidiano, adquirindo outras formas, como o incentivo e orgulho mútuos e aceitações, inclusive que se estende pela família inteira, pois trata desse amor familiar também.. Zoe Saldana e Eugenio Mastrandrea estão magníficos como Amy e Lino!
Quem não quer um amor grande assim, né? Eu mesma adoraria! Mas sem a parte dos sofrimentos, claro. De quebra ainda vai dar uma vontade enorme de conhecer a italiana Sicilia e comer pratos deliciosos!
Recomendo demais ver a série. Quem também já viu? Que acharam?

21/10/2022

É sexta-feira e eu vim vestida de amor, com minha camiseta "Sentir" (observe que é o que está escrito junto ao coração na parte da frente da blusa. Dá pra ver melhor na última foto), da coleção do maravilhoso com a .

18/10/2022

Hoje é o . Só hoje me liguei que não sei se já estou na minha. Como eu fiz histerectomia em 2019 e só f**aram meus ovários, eu não menstruo mais. Além disso, é comum que, após esse tipo de cirurgia, os ovários não funcionem do mesmo modo. Sinal de que preciso marcar um horário na ginecologista.

Mas me peguei pensando no quanto somos levadas a pensar que a é nossa reta final. Um "não posso mais ter filhos", "envelheci", "vai acabar a libido". Que pensamentos antiquados! A gente sabe que existe outro modo de ser mãe que não passa pela gravidez e que ser mãe não é obrigatório. Também sabemos que existem tratamentos para minimizar as sensações ruins da menopausa, que esta não vem do mesmo modo e na mesma idade para todas e, ainda, que não necessariamente a libido acaba - e para isso também há tratamentos.

O tempo passa pra todo mundo e a todo tempo trazemos novos cuidados em saude para nossas vidas. Então, que tal se tentarmos parar de enxergar isso como um fim e passarmos a ver apenas como mais uma etapa que alcançamos? Assim, tentaremos lidar da melhor forma, para o nosso corpo e para a nossa mente. O que acham disso?

12/10/2022

Que todo mundo que é gente grande tenha sempre em si pelo menos um tiquinho da criança que um dia foi.
Feliz Dia das Crianças, gente!

🤓😜🥰

04/10/2022

O que vocês têm assistido ultimamente? No último final de semana eu vi o filme , na . O filme vem recebendo muitas críticas, seja ao sotaque da atriz Ana de Armas, que é cubana, que dá vida a na produção ou porque a mostra como uma mulher que foi muito explorada por muitos.
Pois eu acho que a atriz está excelente no filme e o que se fala sobre o sotaque é apenas preconceito mesmo. Quanto à exploração, apesar de o filme não ser um documentário, mas baseado em um romance de mesmo nomez sabe-se que Marilyn foi infinitamente explorada, sim, oras. Homens tomaram proveito da carência dela (e isso é muito comum e já aconteceu com muitas de nós, em maior ou menor grau, concordam?), pelo seu desejo de ser amada, pelo abandono do pai e pelo sofrimento com a doença da mãe.
Parece que as pessoas esperavam que uma homenagem a Marilyn mostrasse apenas o glamour, mais uma vez e, no entanto, o filme é sobre sofrimento. Trata-se de um filme longo, de quase três horas, algumas vezes um tanto quanto cansativo, explora mesmo o sofrimento em si, mas muito válido de ver, inclusive com belíssima fotografia. E ainda vale para lembrar de observarmos a nossa saúde mental para não nos envolvermos com o que nos fará sofrer mais do que curtir.
Recomendo demais! Se você também já viu , me diz o que achou!

02/10/2022

Esquerda festiva? Aqui é esquerda com vontade de festejar. Não quero mais chorar, sofrer, me entristecer porque um povo inteiro sofre. A pobreza aumentou, os pobres estão mais pobres e o Brasil voltou ao Mapa Mundial da Fome, do qual havia saído há anos; incontáveis mortes sobre COVID (porque não há como contar quantos, de fato, morreram disso, já que muitos casos foram tratados como simples pneumonia ou mesmo como "gripezinha"); um presidente que dos que prefere que o filho morra atropelado a ser gay (o que revela o destino que ele quer para o público lgbtqia+); mulheres tratadas como objetos; diminuição dos programas a favor das mulheres; corte de dinheiro para educação, pesquisa e inovação (sem esses três o país f**a pra trás); não tem verba para pequenos e médios empreendedores (mas vários milionários "encheram a burra", o que revela pra onde foi o dinheiro público), enfim, inúmeros fatores me levam a dizer que esse presidente atual foi uma tragédia.
A hora é de usar esse privilégio de escolher quem nos representa para trazer de volta os valores humanitários e até para voltar a ter um pouquinho de paz, inclusive no ambiente familiar. Se pudermos mudar o que está aí ainda hoje, usar as urnas para já afirmar, sem precisar de segundo turno, para dizer que quer ter condições de sonhar com um futuro melhor pro país, um presente melhor pra todos e até ter condições de voltar a sonhar e fazer planos, a hora é agora. Quem mais tem condições de tirar a canalhada do poder é , sim, e é dele o meu voto. Que nós possamos comemorar mais tarde! ♥️⭐

20/09/2022

Nao tem como esse perfil não falar nesse assunto: a gravidez de Claudia Raia aos 55 anos. A atriz anunciou a novidade ontem e gerou muito buxixo, claro. Afinal, normalmente com essa idade a mulher já não tem condições de gerar e gestar naturalmente. Ainda não sei detalhes, mas imagino que ela tenha recorrido a tratamentos vários e talvez tenha feito inseminação artificial. Hoje ouvi na rádio um "mas aos 10 essa criança vai querer brincar, terá energia, como vai ser?". Bem, vale lembrar vários pontos: Claudia Raia tem físico de atleta, a expectativa de vida hoje é bastante alta e ela tem condições de financeiras e de saúde para dar conta disso, creio eu. Imagino que emocionais também.
O único ponto que levanto aqui é de que esse fato traz esperança para váriss mulheres e, talvez, temor (de uma gravidez não planejada, tardia e cheia de incertezas) para outras. Mas é preciso lembrar que a gravidez de Claudia Raia não é regra, é exceção.
No mais, apenas desejo saúde e e sua família, que estejam todos bem e felizes!

09/09/2022

Que chá verde e chá branco são poderosos antioxidantes, a gente já sabia, mas que o chá preto é tão bom quanto, é uma novidade. Um estudo britânico publicado na revista científ**a Annals of Internal Medicine mostra que quem toma duas ou mais xícaras de chá preto tem menos risco de ter um AVC ou sofrer de males cardiovasculares (cerca de 9% a 13% menos risco!). Válido lembrar que os chás preto, verde e branco vêm da mesma planta, mas o tipo preto não era considerado saudável há até pouco tempo.
Lembramos que o chá preto sempre é relacionado ao Reino Unido, o da rainha Elizabeth, que morreu ontem, aos 96 anos de idade ☕

05/08/2022

Pra mim e, provavelmente, para boa parte das pessoas da minha geração, não era apenas o entrevistador e escritor. Ele também é o Capitão Gay, Bô Francineide, o Rei e continua dizendo "cala boca, Batista!". É, pois seus personagens e todo o seu legado são eternos.
Descanse em paz.
🖤

03/08/2022

Viralizou por aí um ótimo post sobre baladas para pessoas 30+, em que pedem que não tenha tanta luz piscando, lugar pra sentar e que comece no máximo às 21h. Então, gente, deixa contar sobre baladas ideais 40+, na minha opinião!

- Lugar pra sentar
- Comida
- Bebida (porém mais comida, porque a ressaca da pessoa 40+, pura treva)
- Acesso a analgésico e remédio pra enjoo
- Banheiro limpo
- Uber e táxi fácil pra casa, que ninguém tem mais energia pra ônibus à noite
- Música, claro, a gente curte dançar e cantar junto…mas a gente gosta de conversar, então tem que ter o espacinho reservado…pro povo da dança, porque a maior parte é do povo da conversa mesmo
- Começa no máximo às 19h, porque de meia-noite já quero estar em casa de banho tomado, pijama vestido e na minha cama, enrolando no Twitter e quase dormindo (ou já no terceiro sono)
- Talvez a gente esteja exausta demais pra ir, mas semana que vem, talvez…depois confirmo, tá? 😂

Isso não é sempre, tá? Só é o que queria na maior parte das vezes haha
Exagerei ou vocês que também passaram dos 40 também estão nessa vibe?

04/07/2022

Eu tinha 12 anos de idade em 1986, quando passou Top Hum nos cinemas. Filme massa, mas, assim como 115% das meninas da minha idade, o que me chamou a atenção mesmo foi , lindíssimo! Agora ele completou 60 anos de idade e está assim, lindíssimo. Ativo, fazendo filmes de ação, vivendo a vida lá do jeito dele, continuando a ser famoso e a chamar atenção.

Muita gente, assim como eu, certamente se pergunta "como ele consegue manter a juventude?". Exercícios, muitos exercícios, nada de carboidrato e uma dieta de poucas calorias, uma vida super regrada explicam. Como sempre digo (não que eu faça tudo, o que é um erro meu), a idade faz diferença, sim, mas o que você faz do seu corpo e da sua mente ao longo da vida é que são realmente determinantes.

Acho ele um tiquinho estranho, de verdade, mas todos nós temos estranhezas, não é mesmo?

Então é isso, creio que ainda veremos muito de Tom Cruise nos cinemas e continuaremos a nos encantar e a nós perguntarmos "como pode? Como consegue?".

E você, o que acha de ?

21/06/2022

Metade de 2022 já foi embora! Falta apenas meio ano, seis meses, pra chegar 2023! Esqueça o "e o que você fez?" e se concentre no "e o que você fará até lá?". 😉

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