29/12/2022
Benefícios da creatina.
Em resumo, a creatina serve para:
Fornecer mais energia para as células musculares;
Melhorar a performance nos treinos;
Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;
Colaborar para o ganho de massa magra;
Aumentar força e potência durante o treino;
Melhorar o funcionamento do metabolismo;
