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10/11/2022

Uma hora na frente do celular ou uma hora fazendo atividade física? Dinheiro gasto com remédios ou dinheiro investido em sua saúde? 🤔

Quem define nossas PRIORIDADES somos nós, nunca é tarde para redefinir as suas. Foca no que é importante. 🎯

Lembre-se: SUA PARTE É INTRANSFERÍVEL! 🧘🏾‍♂️

08/11/2022

A campanha do mês é o NOVEMBRO AZUL! 💙

Nesse mês voltamos a atenção a importância do diagnóstico precoce e prevenção contra o CÂNCER DE PRÓSTATA. 🥸

Homens a partir dos 40 anos já podem procurar o médico para exames de rotinas, realizados anualmente em favor do diagnóstico precoce. 👨‍⚕️

Você que é esposa, irmã, mãe oriente seu esposo, irmão ou filho a realizar os exames e assim aumentar as chances de cura caso seja detectado.

CUIDAR DA SAÚDE TAMBÉM É COISA DE HOMEM! 💪🏽💙🧔🏻‍♂️

💙

25/10/2022

O pilates pode ser seu aliado na luta contra o câncer de mama! 🎀

Preparamos um material com os benefícios que a prática do método pode lhe oferecer. 💪🏽

Tenha mais qualidade de vida, previna-se contra o câncer de mama, pratique PILATES! 💕

24/10/2022

OUTUBRO é um mês usado para campanha de alerta a importância da prevenção e diagnóstico precoce no combate ao câncer de mama.🚺

Nessa última semana do mês, reforçaremos alguns pontos importantes. 💓

O PILATES é um grande aliado na prevenção e reabilitação do câncer de mama e nós mulheres merecemos esse cuidado. 💝

Falaremos dos principais benefícios durante toda essa semana. 🌷

18/10/2022

JÁ PAROU PRA PENSAR? 💭🤔

Mudar os hábitos não é uma escolha fácil, mas extremamente necessária.🧐

Vamos começar a semana cuidando melhor de nós mesmos 💪🏽💪🏽

13/10/2022

Ser FISIOTERAPEUTA é levar cuidado e afeto, saber ouvir e falar com o toque, ser profissional de saúde e também um amigo, é devolver o sorriso a quem sentia dor.

Eu amo a minha profissão e tenho orgulho em poder exercê-la com tanto carinho.

Fisioterapeuta Camila Romualdo
CREFITO 258637-F

03/10/2022

Pra começar bem a semana nada melhor que o cuidado pessoal.

Venha se cuidar com a gente 🤝

Tá esperando o que pra agendar sua aula experimental? 📲

27/09/2022

“ Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena”. -Joseph Pilates.

Vale pro pilates e pra vida, f**a a dica 😅😌

27/09/2022

“ Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.” - Joseph Pilates

Vale pro pilates e pra vida, f**a a dica!

20/09/2022

O que mais escuto durante as minhas aulas:🗣

- Mas é muita coisa pra lembrar e fazer de uma vez eu só 🥹

Pois lhes digo que o segredo é EXECUTAR. É importante respeitar nossas limitações assim como também é importante desejar evoluir. 💪🏽

Seguir os princípios que o pilates nos ensina é o SEGREDO para o sucesso do exercício. 🤩

14/09/2022

🚨ANSIEDADE, sabia que o pilates pode te ajudar a controlar? 🚨

O pilates exige concentração, manter o foco no aqui e agora para execução de cada exercício afastando os pensamentos ansiosos. 🧘🏾‍♂️

Também direciona a atenção a respiração, fazendo com que o indivíduo respire melhor, calma e profundamente promovendo melhor oxigenação muscular e relaxamento.

Além de ajudar na liberação de hormônios , como a endorfina, responsáveis pela sensação de bem-estar, conforto, bom humor e alegria. 🥰

Tá esperando o que? Vem fazer pilates com a gente 🤝

06/09/2022

“ corpo alcança o que a mente acredita” já dizia o criador Joseph Pilates. 🤸🏻‍♀️

Vamos esquecer o: EU NÃO CONSIGO!

Adote o hábito do pensamento positivo, buscando evoluir sempre dentro dos nossos limites, comemorando cada pequena conquista do nosso corpo. 💪🏽

A única competição deve ser com você mesmo, nada de comparações. 😌

05/09/2022

Quem aí nunca sentiu aquele incômodo bem próximo ao pescoço? 😣

Essa é uma região bastante exigida no nosso dia a dia, seja ao carregar uma bolsa no trabalho, uma sacola saindo do supermercado ou mesmo posturas viciosas da nossa rotina. 👨‍💻

Cefaleia, formigamento, latência, dormência nas mãos e braços, todos esses podem ser sintomas ligados a disfunções dessa região. 👀

O pilates te ajuda a corrigir essas posturas e a preparar o músculo para a rotina diária.

⚠️Essas informações não dispensa a avaliação de um profissional.

31/08/2022

Alguém mais adora o fortalecimento de cadeia posterior no reforme? 🥰💪🏽

Eu particularmente AMOOOO!

Já fez seu exercício do dia? 👀

29/08/2022

⚠️Dica pra começar bem a semana⚠️

VOCÊ TEM MOVIMENTADO SEU CORPO?👀

🚨Tenho reforçado aqui a importância de manter-se em movimento.
Mais do que nunca devemos nos preocupar com a rotina do nosso corpo, esse hábito deve ser mantido principalmente visando a prevenção de varias doenças, inclusive as que afetam a coluna vertebral.

Escolha a melhor forma de se exercitar, não deixe que os dias em casa te desanime, exercite seu corpo e sua mente.🧘🏽‍♀️🏊🏽‍♀️🤸🏼‍♂️

24/08/2022

AINDA NÃO CONHECEU NOSSO ESPAÇO? 😱😱

Estamos esperando por você, aproveita que tem surpresa para esse mês de inauguração. 🎁

📍Rua Guimarães Peixoto, 75 - Tamarineira
Empresarial One Way, sala 402.

22/08/2022

Bom dia pessoal ☀️☀️

Vamos começando mais uma e não esquece de agendar seu horário ⏰

Muito pilates pra vocês essa semana ! 😌

18/08/2022

⚠️Vamos juntos promover SAÚDE?⚠️

Disponibilizamos de aula experimental gratuita, afim de proporcionar a vivência do aluno com o método pilates.🧘🏽‍♀️

Agende sua aula, conheça nosso espaço e tire suas dúvidas.

TÔ ESPERANDO POR VOCÊ! 😊🥰

15/08/2022

Quem sou eu? 🤔

Chegou a hora de conhecer um pouco mais sobre a Fisio que está por trás desse perfil. 🤭

Uma interiorana raiz e apaixonada por suas origens. Que em 2012 resolveu sair da sua cidade natal, Belém do São Francisco, para se tornar Bacharel em Fisioterapia. 🏜️🎓

Com a graduação concluída, veio se aventurar na "cidade grande" e conheceu o que seria o divisor de águas da sua trajetória. De lá pra cá, tem se dedicado cada vez mais a ajudar pessoas a viver uma vida livre da dor através do método pilates. 🤸‍♀️

Agora que você já me conhece, me conta um pouco mais sobre o que te incomoda no dia a dia. Quem sabe não conseguimos resolver juntos? 🤝

Agende já a sua aula experimental e conheça a nossa metodologia em um ambiente pensado especialmente para você. 😉

11/08/2022

Sejam bem-vindos!

Apresentamos a vocês os pilares que irão nos guiar no processo de busca pela saude, tornando esse um momento dinamico e prazeroso com o compromisso de prezar sempre pela individualidade de cada paciente/aluno.

Nosso lema será: "O corpo alcança o que a mente acredita".

Vamos nessa? Agende já sua aula experimental!

03/08/2022

🚨Vamos de CURIOSIDADE?
Existem ainda pessoas que nunca ouviram falar sobre o pilates ou já conheceram, mas pouco se sabe sobre essa modalidade.
Pois bem, trouxe para vocês um pouco da história do nosso criador, o que é e o mais importante, OS PRINCÍPIOS do método pilates.
CONFERE AÍ 👆🏽👆🏽

27/10/2020

🚨Vamos falar sobre AUTOEXAME DA MAMA, ok? 🚨
80% dos câncer de mama são detectados pelas próprias mulher.
💓É recomendado para todas as mulheres a cima de 20 anos;
💓Após a menopausa, deve se escolher um dia por mês para realizá-lo;
💓Após os 40 anos a mamografia deve ser realizada anualmente.
AUTOEXAME - pode ser realizado deitada, em pé na frente do espelho ou durante o banho quando o deslizamento sob a pele é facilitado.
•Observe a assimetria das mamas, circunferências e mamilos em diferentes ângulos;
•Pressione o mamilo para verif**ar se a saída de secreção;
•Realize movimento circulares com uma leve pressão de baixo para cima ;
• Também é importante examinar as axilas;
•Repita o procedimento em ambas as mamas.

23/10/2020

💓OUTUBRO ROSA💓- movimento popular em todo o mundo, que visa chamar a atenção para prevenção do câncer de mama.
📌O diagnóstico precoce é imprescindível para o sucesso no tratamento, por isso ressaltamos a importância do autoexame.
🚨Já realizou o seu??

23/10/2020

REFORMER - o aparelho que mais amo e que meus alunos querem me matar 😂😂😂😂
Exercício da foto: isometria de braços + fortalecimento de abdômen com membros inferiores.
🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️

13/10/2020

Que não nos falte EQUILÍBRIO, nem FORÇA, nem FÉ 🍀❤️
Feliz dia do Fisioterapeuta para todos os meus colegas da área 👏🏽👏🏽👏🏽

08/10/2020

Um videozinho aleatório de BOM DIA 😃☀️ com uma ponte sustentada nesse lugar lindo 😍🌴❤️

05/10/2020

O amor pelo pilates eu carrego comigo por onde eu vou ❤️

01/10/2020

Aquele fortalecimentozinho de tríceps que a gente chora 😂😂😂😅
Amo os exercícios na Chair ❤️
Boa tardeeee!

02/09/2020

✅ Além de ser uma prática de exercícios é também um estilo de vida.
Escolha viver bem, com seu corpo, com sua mente, escolha PILATES 😉

01/09/2020

Boa noite a todos!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

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Recife, PE

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