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Com a chegada do verão no Brasil e o aumento no período de luminosidade solar diária, muitos brasileiros enxergam a esta...
09/01/2025

Com a chegada do verão no Brasil e o aumento no período de luminosidade solar diária, muitos brasileiros enxergam a estação como uma oportunidade de cumprir a meta de cuidar melhor do corpo e da mente e começar alguma atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda de 150 a 300 minutos de exercícios semanais de intensidade moderada para adultos de 18 a 64 anos.

📌Ao iniciar uma rotina de exercícios, é fundamental ter em mente que o corpo precisa de tempo para se adaptar. É comum sentir dores musculares nos primeiros dias, mas é importante persistir e ser consistente. O risco de lesões musculares e articulares e da sobrecarga cardiovascular é maior em pessoas sedentárias. Por isso, a dica é começar com exercícios de baixa intensidade e aumentar gradualmente a carga e a duração das atividades.

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Ano Novo! Lá vamos nós, decolar para mais um voo. E você? Já está pronta para o que vem pela frente? Já está com seu pla...
09/01/2025

Ano Novo! Lá vamos nós, decolar para mais um voo. E você? Já está pronta para o que vem pela frente? Já está com seu plano de ação, como muitos coaches indicam, para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais? Já pensou sobre o seu destino? Onde será seu pouso ao final deste ano que acabou de começar?

📌Confesso minha inabilidade para viver uma vida tão programada. Não consigo enxergar dados, informações, experiências e conhecimento que me façam traçar um plano e segui-lo como um míssil balístico — aquele tipo com trajetória pré-determinada, que não pode ser alterada. Não sei se é pelo começo de ano, pelo embalo do verão ou até mesmo pela idade e a tal maturidade, que nos permite mais leveza e flexibilidade.

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O calçado favorito dos brasileiros virou um item indispensável entre as fashionistas de todo o mundo. Desde as movimenta...
08/01/2025

O calçado favorito dos brasileiros virou um item indispensável entre as fashionistas de todo o mundo. Desde as movimentações do público nas fashion weeks primavera/verão de 2024, o chinelo virou queridinho para compor desde os looks mais casuais até os mais sofisticados.

📌Confira a seleção que o Bella Mais fez de referências para diferentes estilos que vão te transformar em uma fã do calçado mais amado pelos brasileiros para além dos looks de praia.

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✍️Giovanna Reis

Depois que a expressão “brain rot” foi definida como a palavra do ano de 2024 pelo Dicionário Oxford, alternativas de at...
08/01/2025

Depois que a expressão “brain rot” foi definida como a palavra do ano de 2024 pelo Dicionário Oxford, alternativas de atividades que consigam afastar a mente do vício das telas têm sido cada vez mais compartilhadas nas redes sociais. Há quem prefira os trabalhos manuais, como crochê e artes plásticas, e quem opte por atividades físicas.

📌Dentre as diversas opções para aproveitar as férias de verão, a leitura pode ser a maneira mais imersiva e proveitosa de ocupar a mente. Não é à toa que vários famosos têm lançado clubes do livro, engajando suas comunidades para aderir ao hábito de leitura, que está mais popular do que nunca. Pensando nisso, o Bella Mais selecionou 6 sugestões de livros, com diferentes temáticas, para levar na mala e aproveitar o período de descanso longe das telas.

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✍️Camila Souza e Giovanna Reis

A moda brasileira está em alta e ganhando cada vez mais destaque no cenário internacional. O Brasil tem chamado a atençã...
05/01/2025

A moda brasileira está em alta e ganhando cada vez mais destaque no cenário internacional. O Brasil tem chamado a atenção pela valorização de sua cultura e identidade nas criações de estilistas, além do uso de materiais sustentáveis e técnicas artesanais únicas, trazendo valor para peças, produtos e marcas.

➡️Está em alta na moda internacional usar camiseta do Brasil, chinelo havaianas, lenços nas cores da bandeira e estamparia tropical trazendo na memória nossas paisagens, além camisetas com nomes de cidades e capitais brasileiras.

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O mês de janeiro é conhecido por simbolizar as campanhas “janeiro branco” e “janeiro seco”, que promovem maior cuidado, ...
03/01/2025

O mês de janeiro é conhecido por simbolizar as campanhas “janeiro branco” e “janeiro seco”, que promovem maior cuidado, atenção e acompanhamento à saúde mental e o menor consumo de álcool. Segundo Francisco Tostes, especialista em medicina do esporte e mestre em bioquímica, reduzir temporariamente o consumo de álcool aumenta o nível de energia para o dia a dia, além de melhorar a clareza de raciocínio e a capacidade de concentração.

📌“Até por melhorar a qualidade do sono, pois, curiosamente, apesar de trazer uma sensação de relaxamento e sonolência pra quem bebe à noite, o álcool compromete a arquitetura do sono, tornando-o menos reparador”, explica.

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Chegamos ao fim de mais um ano. Aproveitando o momento que é propício para reflexões, idealizações e desejos, e entrando...
03/01/2025

Chegamos ao fim de mais um ano. Aproveitando o momento que é propício para reflexões, idealizações e desejos, e entrando na onda do cinema nacional e da maravilhosa Fernanda Torres à frente do lindíssimo “Ainda Estou Aqui”, onde personifica o ato de ser mãe, me peguei refletindo sobre o roteiro que escrevemos para nossas próprias vidas. Aí te pergunto, minha querida: o filme da sua vida seria indicado ao Oscar?

📌Você é a protagonista da sua história, isso é fato. Mas, convenhamos, às vezes o filme da nossa vida é... ruim. Sabe aqueles filmes confusos, sem pé nem cabeça, sem começo, meio ou fim? Pois é, nesse caso, você é a roteirista.

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Em 2024, o mercado de produtos de segunda mão, também conhecido como second hand, se consolidou como uma das mais import...
27/12/2024

Em 2024, o mercado de produtos de segunda mão, também conhecido como second hand, se consolidou como uma das mais importantes forças de mudança no consumo global. O que começou como um nicho para consumidores conscientes tornou-se um movimento amplamente difundido, com impactos visíveis na economia, nos hábitos de consumo e no meio ambiente.

📌No Brasil, a moda sustentável infantil, por exemplo, surge como um exemplo vivo dessa mudança de comportamento, liderada por iniciativas como a plataforma Herdei o Look, uma das pioneiras do segmento de alto luxo para crianças. Plataformas como Enjoei e OLX, já estabelecidas no cenário brasileiro, inovaram e expandiram em 2024, tornando o consumo de segunda mão ainda mais acessível.

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Muito se fala nas cores da virada e seu poder em relação às metas e projetos que colocamos para o ano que inicia. Acredi...
27/12/2024

Muito se fala nas cores da virada e seu poder em relação às metas e projetos que colocamos para o ano que inicia. Acreditamos que o novo ano é a nossa “segunda-feira da dieta”, tipo o “hoje eu começo”. Dessa vez, teremos o poder das cores para potencializar as intenções na virada.

📌A psicologia das cores é o estudo científico de como as cores influenciam nossas emoções, comportamentos e percepções. Elas podem evocar sentimentos, comunicar significados e até impactar decisões. O estudo é muito usado no marketing, na criação de logotipo e projetos de design; na arquitetura, como em interiores e móveis para decoração; na moda, para montar nosso look da virada e até na decoração do espaço e mesa da ceia.

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Com o final do ano chegando, são diversos eventos e festas para variar nos looks. Mas nem sempre a chapinha e o babyliss...
26/12/2024

Com o final do ano chegando, são diversos eventos e festas para variar nos looks. Mas nem sempre a chapinha e o babyliss são uma boa pedida. As fontes de calor, mesmo quando usadas corretamente — em temperatura adequada e com os fios previamente preparados com proteção térmica —, ainda podem causar danos irreversíveis aos cabelos.

📌As táticas para modelar os fios sem agredi-los são centenárias, mas, muitas vezes são esquecidas pela praticidade da tecnologia das fontes de calor. Pensando em reduzir os danos para os cabelos, confira as técnicas mais compartilhadas nas redes sociais para garantir cachos ou ondas lindas e arrasar nas festas.

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As festas de fim de ano trazem alegria, união e, para muitos, uma taça (ou várias) de suas bebidas favoritas. Em meio às...
26/12/2024

As festas de fim de ano trazem alegria, união e, para muitos, uma taça (ou várias) de suas bebidas favoritas. Em meio às confraternizações, é fácil se empolgar e exagerar no consumo de álcool. O problema é que depois dos brindes vem a tão temida ressaca: dor de cabeça, cansaço, enjoo e aquela sensação de que o dia não tem fim.

📌A boa notícia é que com alguns cuidados antes, durante e depois da festa, você pode não apenas minimizar os efeitos da ressaca como também se recuperar mais rápido para voltar às atividades normalmente.

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Amo filmes de Natal. Sou daquelas que maratona ansiosamente todos, em todos os streamings, e que, mesmo quando o calor e...
26/12/2024

Amo filmes de Natal. Sou daquelas que maratona ansiosamente todos, em todos os streamings, e que, mesmo quando o calor está insuportável, ligo o ar-condicionado e me enfio debaixo das cobertas para entrar no clima. Não me perguntem a razão dessa paixão natalina, pois nem eu sei explicar. Não é uma tradição familiar cheia de momentos compartilhados com amigos e parentes que se reúnem para trazer alegria, emoção e esperança. Nunca foi algo tradicional na minha casa, mas, ainda assim, adoro.

📌O curioso é que tenho uma grande amiga que comanda um podcast sobre cinema e vive me convidando para participar de um episódio sobre filmes de Natal. E, pasmem, nunca aceitei. O motivo? Simples: não lembro dos nomes dos filmes, exceto pelos clássicos. Mas tenho certeza de que já assisti todos eles.

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Recentemente, tive um encontro especial. Não foi uma reunião de negócios nem um evento social. Foi algo muito mais simpl...
19/12/2024

Recentemente, tive um encontro especial. Não foi uma reunião de negócios nem um evento social. Foi algo muito mais simples, porém poderoso: um encontro com amigas. Éramos oito mães, veteranas de um grupo que começou há 12 anos, na escola de nossos filhos. Nos chamamos de “veteranas” — raiz, sem frescuras, amigas de verdade. E, naquela noite, entre risadas de doer a barriga e memórias compartilhadas, me dei conta de algo: a amizade é a cura para muitos dos nossos males.

📌Cindy Lauper, com seus 71 anos, apresentou um dos melhores shows da última edição do Rock in Rio quando fez várias gerações ecoarem seu hit mais famoso, “Girls Just Want to Have Fun”, um hino à diversão. Mas não é só sobre diversão. É sobre se permitir. Permitir-se rir até a maquiagem borrar, até a barriga doer, até que a alma, exausta do peso cotidiano, encontre um alívio. E, se há algo que a vida me ensinou, é que amigos são a família que escolhemos.

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O fim de semana será movimentado em Porto Alegre, com eventos diversos para colocar na agenda. 📌O Bella Mais selecionou ...
13/12/2024

O fim de semana será movimentado em Porto Alegre, com eventos diversos para colocar na agenda.

📌O Bella Mais selecionou quatro opções para conferir, com destaque para o aniversário de dois anos do pub Sixteen Station; a edição de Natal da feira Open Design; novas edições do Brick de Desapegos; e o Festival Mulher Cervejeira. Confira:

A ‘maison’ Chanel anunciou, nesta quinta-feira (12), a nomeação do franco-belga Matthieu Blazy, que trabalhou para a gri...
13/12/2024

A ‘maison’ Chanel anunciou, nesta quinta-feira (12), a nomeação do franco-belga Matthieu Blazy, que trabalhou para a grife Bottega Veneta (grupo Kering), como seu diretor artístico - um dos cargos mais cobiçados da indústria da moda, vago há vários meses.

📌”Em sua nova função, Matthieu Blazy será responsável pelas coleções de Alta Costura, Prêt-à-Porter e Acessórios” da marca, detalhou a Chanel em um comunicado.

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📷GEOFFROY VAN DER HASSELT / AFP

A dieta baseada no consumo de claras de ovo, popularizada recentemente por influenciadoras digitais, vem despertando a c...
10/12/2024

A dieta baseada no consumo de claras de ovo, popularizada recentemente por influenciadoras digitais, vem despertando a curiosidade e causando debates nas redes sociais. Apesar de ser vista por muitos como uma estratégia para emagrecer, especialistas alertam que restrições alimentares desse tipo podem trazer sérios riscos à saúde, especialmente quando não há acompanhamento profissional adequado.

📌A nutricionista Jussara Pessôa, coordenadora de Nutrição do UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, enfatiza que dietas extremas, como consumir grandes quantidades de ovos e evitar outros grupos alimentares, podem causar desequilíbrios nutricionais significativos.

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Em meio aos lançamentos e collabs que marcaram o mercado da beleza em 2024, a diversidade - ou a falta dela - na maquiag...
10/12/2024

Em meio aos lançamentos e collabs que marcaram o mercado da beleza em 2024, a diversidade - ou a falta dela - na maquiagem gerou polêmica e intensificou debates nas redes sociais. Com movimentos de erros e acertos por diversas marcas, os consumidores foram protagonistas dessas discussões, provocando mudanças que refletiram no desenvolvimento dos produtos.

📌Uma das novidades que se destacou de forma positiva foi a primeira linha de pincéis articulados do país, lançada pela Make B, do Boticário, no início do mês. Mas os itens que facilitam a aplicação de produtos devido à acessibilidade não são a única aposta das marcas atuais para incluir pessoas diversas no mercado de maquiagem.

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📷 Instagram / Reprodução / CP /Angela Weiss / AFP / CP Memória

À medida queo ano de 2025 se aproxima e em um mundo onde tudo acontece rápido demais, as pessoas estão redefinindo as re...
09/12/2024

À medida queo ano de 2025 se aproxima e em um mundo onde tudo acontece rápido demais, as pessoas estão redefinindo as regras do amor. O foco agora é encontrar formas de priorizar conexões intencionais, honestas e baseadas em valores.

📌O aplicativo de namoro happn ouviu mais de 10 mil usuários no Brasil, França, Índia, Holanda, Noruega, Argentina, Turquia e Reino Unido para identificar as principais tendências que irão moldar o cenário dos dates no próximo ano. “No contexto das complexidades do namoro moderno, percebemos uma mudança clara dos solteiros, buscando conexões mais profundas e significativas”, afirma Karima Ben Abdelmalek, CEO do happn.

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