Ju.plena

02/12/2024

04/11/2024

🚨SORTEIO VOUCHER SITE DE 300,00 🚨

Para concorrer basta seguir as regrinhas:

1️⃣ Seguir .plena e

2️⃣ Marcar uma pessoa por comentário (não pode ser famoso, marcas ou fakes) pode comentar quantas vezes quiser!

3️⃣ Curtir a foto oficial (essa aqui).

E agora é só torcer! Pode participar de hoje 4/11 até dia 30/11.

RESULTADO na primeira semana de dezembro ⚡️🤩 aqui no perfil 🙌🏽

O voucher é para comprar qualquer produto no siteeeee

19/10/2024

TREINO DO TCHAUZINHO FELIZ 😂😄 adicione seu exercício favorito aqui também

Salva já para fazer estes na academia 💪🏽

Vídeo 1️⃣ Tríceps corda
Vídeo 2️⃣ Tríceps barra reta
Vídeo 3️⃣ Tríceps francês
Vídeo 4️⃣ Tríceps testa

Gostou? Comenta aqui 🔽

Look cupom 🏷️ JUPLENA

12/08/2024

🤩 Já sabia dessa? Se você já se sentiu ofegante na hora de fazer um agachamento, um búlgaro, afundo ou qualquer outro exercício que exige um recrutamento de mais grupos musculares, você está precisando aumentar a sua frequência no cardio 🚀

👀 Quero saber aqui nos comentários quantos minutos de cardio você tem feito por semana.

E se você conhece algum outro benefício que o cardio da ✨

28/07/2024

❤️MAMÃE E BEBÊ MAROMBA PASSANDO NA SUA TIMELINE 👶🏼 FINAL DE GESTAÇÃO E QUEM ME ACOMPANHOU DURANTE TODO O PROCESSO?

O Whey da , que faz bem para a mamãe:
➖Garantindo a manutenção da massa magra (especialmente nesse momento em que reduzi os treinos e a intensidade);

➖ Mais energia para atravessar essa fase de indisposição que a gestação nos faz passar;

➖ Adesão da dieta, e ajudou muito na vontade de comer um doce, nessa gestação eu não chutei o balde pois os sabores do whey de chocolate e o fresh whey de chocolate com avelã são os melhores que existem no mercado!

👶🏼 E para o bebê:
➖ Meu bebê cresceu forte durante toda a gestação;
➖ Não faltou proteína na alimentação dele;
➖ Não tivemos NENHUMA intercorrência;
➖ Seu percentil foi sempre maior do que 90, ou seja, bebê maromba literalmente 💪🏽

Temos cupom na 🏷️ PLENA15, quero muito que você prove esse whey, já provei diversos que existem no mercado e posso te garantir que NENHUM é mais gostoso que este 😋