Mente Blindada

19/04/2022

Conecte-se ao presente
Outra atitude poderosa é limpar a mente, desconectando-a do que a desfoca dos objetivos a serem alcançados. Por isso, segundo Tochetto, a necessidade de aprender a respirar e ligar-se mentalmente com o presente: o aqui e o agora. “A respiração e a meditação certamente serão de grande auxílio para que você se concentre no que realmente interessa, livre-se da influência do ambiente externo e se ponha no controle do que quer sentir, pensar e fazer”, afirma a psicóloga.

19/04/2022

Conecte-se ao presente

Outra atitude poderosa é limpar a mente, desconectando-a do que a desfoca dos objetivos a serem alcançados. Por isso, segundo Tochetto, a necessidade de aprender a respirar e ligar-se mentalmente com o presente: o aqui e o agora. “A respiração e a meditação certamente serão de grande auxílio para que você se concentre no que realmente interessa, livre-se da influência do ambiente externo e se ponha no controle do que quer sentir, pensar e fazer”, afirma a psicóloga.

19/04/2022

Interrompa o ciclo de lamentação

Esta dica está bastante relacionada com a primeira, no sentido de que, diante de obstáculos e erros cometidos, as pessoas não devem ficar apenas remoendo e se lamentando. “Um trauma deve ser usado como um grande aprendizado para acelerar novas conquistas”, diz Tochetto, orientando que as pessoas a se questionarem a respeito do que podem extrair de positivo de tal situação. “Sempre se pergunte: o que eu não quero repetir? O que eu vou fazer diferente da próxima vez? E pense e aja a partir disso”, afirma.

19/04/2022

Blinde-se da negatividade

Evite com que mais informações negativas venham a se somar aos pensamentos que já lhe atormentam a vida. Elas podem vir da televisão, do rádio, da internet, de um grupo de amigos. “Reflita sobre onde você está inserido e evite o que possa lhe transmitir informações negativas. Pare de procurar aquilo que não contribua para o seu crescimento profissional e pessoal”, diz a especialista.

08/04/2022

𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞

Afastar informações negativas não é suficiente para bloquear os pensamentos inoportunos. É preciso também preencher a mente com ideias positivas. “O piloto automático nos leva a olhar para o negativo o tempo todo, então direcione o seu radar para o que de bom acontece com você”,. Segundo a psicóloga, as coisas positivas estão embrenhadas no mundo, ocorrendo ao redor e bem próximas a todos, mas porque as pessoas, costumeiramente, debruçam-se sobre os aspectos negativos, acabam não prestando atenção a elas e não as absorvendo.

08/04/2022

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨𝐦𝐩𝐚 𝐨 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚çã𝐨

Esta dica está bastante relacionada com a primeira, no sentido de que, diante de obstáculos e erros cometidos, as pessoas não devem ficar apenas remoendo e se lamentando. “Um trauma deve ser usado como um grande aprendizado para acelerar novas conquistas”, diz Tochetto, orientando que as pessoas a se questionarem a respeito do que podem extrair de positivo de tal situação. “Sempre se pergunte: o que eu não quero repetir? O que eu vou fazer diferente da próxima vez? E pense e aja a partir disso”, afirma.

08/04/2022

𝐎𝐜𝐮𝐩𝐞 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞

Se como diz o ditado mente vazia é oficina do diabo, procure mantê-la ocupada. “Leia um livro, assista a um filme que agregue novos conhecimentos, ouça pessoas inteligentes, cerque-se de tudo o que efetivamente pode colaborar para o seu desenvolvimento”,.

20/03/2022

𝐁𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞-𝐬𝐞 𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞

Evite com que mais informações negativas venham a se somar aos pensamentos que já lhe atormentam a vida. Elas podem vir da televisão, do rádio, da internet, de um grupo de amigos. “Reflita sobre onde você está inserido e evite o que possa lhe transmitir informações negativas. Pare de procurar aquilo que não contribua para o seu crescimento profissional e pessoal”, diz a especialista.

20/03/2022

𝐄𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚çã𝐨

É importante encarar de frente os empecilhos que eventualmente surjam na trajetória. Assim, faz-se necessário dar um basta nas reclamações e as lamentações e focar na superação dos obstáculos. “Eu vejo muitas pessoas remoendo problemas com olhos voltados para o que já passou. Mas você não vai mudar o que já se instalou. Foque, então, na solução deste problema no presente, buscando aquilo que vai trazer o resultado esperado, impactando positivamente.

20/03/2022

Qualquer pessoa que já se propôs um objetivo chegou a duvidar de si mesma no meio do caminho. Não é raro que durante o processo, medos e angústias invadam a cabeça de quem imagina estar tão próximo de realizar um sonho de vida. Conforme a psicóloga especialista em Prosperidade, Fernanda Tochetto, nossos pensamentos e o que comunicamos ao nosso cérebro têm muita influência nos comportamentos, atitudes e, consequentemente, nas performances e resultados.

Em outras palavras, pensamentos negativos podem atrapalhar e devem ser evitados. Nesse sentido, a psicóloga indica oito atitudes que as pessoas devem tomar com o objetivo de blindar o cérebro de pensamentos inoportunos, que não contribuem em nada para o resultado almejado.

17/03/2022

𝐔𝐦 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐮𝐩𝐭í𝐯𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐚 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐞 - 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐠𝐢𝐥𝐚 - 𝐨𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚.

17/03/2022

𝐀𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐮 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨 𝐞 𝐫𝐞𝐭é𝐦 𝐛𝐞𝐦 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐮 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐨, 𝐩𝐨𝐢𝐬 𝐧ã𝐨 é 𝐜𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐦 𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚.

17/03/2022

É 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫𝐢𝐚, 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫𝐢𝐚 é 𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫𝐢𝐚. 𝐀 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐧ã𝐨 𝐦𝐮𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 é, 𝐨𝐮 𝐧ã𝐨 é, 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬.

17/03/2022