06/11/2024
Você sabia que muitas vezes nossas reações emocionais têm raízes em feridas que ainda não cicatrizaram? Mesmo que não percebamos, essas feridas podem nos fazer interpretar o mundo como um lugar hostil, provocando reações de defesa e contra-ataque.
Nosso cérebro, buscando nos proteger, revive essas dores passadas como se fossem experiências atuais. Ele não faz distinção entre o que aconteceu no passado e o que está presente, o que nos mantém aprisionadas em um ciclo de dor constante, sempre sob a sensação de ameaça. Essa revivência contínua alimenta uma identidade distorcida, marcada pela rejeição, invalidade e angústia.
Mas aqui está a boa notícia: existe uma saída. As feridas podem ser curadas, e essa dor pode ser transformada em aprendizado. Com as ferramentas certas, como técnicas de Comunicação Empática, exercícios de autoconsciência e práticas de ressignificação emocional, você pode iniciar um processo de transformação profunda.
Eu te convido a embarcar em uma jornada terapêutica. Juntas, aprenderemos a identificar e cicatrizar essas feridas, além de desenvolver habilidades que permitirão que você se liberte desse ciclo doloroso e compreenda melhor a si mesma e suas emoções. Acredite: é possível viver com mais leveza e conexão.
Venha descobrir como dar o primeiro passo rumo à sua liberdade emocional. Estou aqui para te apoiar nesse caminho!
Carinhosamente,
Márcia Menezes
