Cris Vargas - Terapeuta de Mulheres

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Cris Vargas - Terapeuta de Mulheres

🩸Ciclos Menstruais e Emoções para MULHERES INCOMODADAS♀️
🍃Transforme sua dor em POTÊNCIA! Autoconhecimento, Autoestima, Mulheres e Ciclos Menstruais
(3)

01/11/2024

Trabalhe mas também desfrute❤️
Obrigada Outubro! Bem vindo Novembro😍

31/10/2024

Arrasta para o lado para conhecer os 4 tipos de Autocuidado 👉🏻

E me siga para mais dicas como essa!

26/10/2024

Não trago problemas, trago soluções!

O problema de você continuar sem se ouvir é que gera suas dores físicas e emocionais.

Não é porque você é mulher que precisa ter essas dores, na verdade, é justamente por ser mulher que você precisa aprender a se amar e cuidar mais do seu corpo físico e emocional.

Se este POST te tocou de alguma maneira, compartilha ele e deixa no comentário 👇🏻 o que você aprendeu com ele, sobre você 😉

22/10/2024

Quando você se conecta com seu ciclo, aprende a respeitar seus altos e baixos.
Aprende parar quando é preciso e a seguir com mais força nos momentos certos.
Aprende se ouvir e se respeitar mais.

Se você quer saber como entender melhor o que seu corpo está te dizendo?
A resposta está no seu ciclo menstrual, e eu posso te guiar nesta jornada.

No próximo dia 01 de novembro eu vou começar um Desafio de 28 dias, para ensinar mulheres como você a se guiarem pelo seu ciclo menstrual.

Se você tem interesse em participar, digite DESAFIO 👇aqui, que vou te mandar mensagem.

Bora se ouvir mais🥰

22/10/2024

Minhas publicações receberam 300 reações nos últimos 30 dias. Agradeço a todos pelo apoio. 🙏🤗🎉

21/10/2024

🎂Todo ano, escrevo uma carta de aniversário para mim. Escrevo, guardo e leio no outro aniversário.

Hoje, ao ler a minha carta do ano passado, percebi, que pela primeira vez não escrevi as coisas que estava fazendo profissionalmente ou na família, mas sim, escrevi uma carta de amor e empoderamento para mim💕

Então, decidi compartilhar aqui com vocês um pedaço dessa carta, que me lembra que "MESMO QUANDO ERREI, ESTAVA TENTANDO ACERTAR E SER A MINHA MELHOR VERSÃO".

Se você conhecer uma mulher que também esteja precisando se lembrar do quanto é potente, envia esse POST pra ela🤳🏻

Se quiser ler a carta na íntegra, escreve MELHOR VERSÃO aqui👇🏻 que te mando☺️

Parabéns pra mim! Feliz VIDA! 🎉🎈

05/10/2024

Qual sinal você tem sentido? Me conta aqui👇

🧐Para cada SINAL DE ALERTA, uma forma simples de conexão, e uma liberdade eterna.

Estes são apenas alguns dos passos que ensino mais profundamente para as mulheres na Mentoria, se você quer se aprofundar comigo na cura dos seus sintomas, o link para aplicação está na bio.📲

02/05/2024

Noite de Lua Minguante e uma energia ótima para criar novos caminhos!

Se você quer destruir padrões antigos, aproveite a energia dessa lunação para se despedir deles, pode ser escrevendo no papel e queimando ou apenas intencionando.

O importante é a sua consciência estar focada nessa mudança.

E se você estiver na pré-menstruação, essa energia f**a ainda mais potente para te trazer cura emocional.
Aproveite!!!😘

23/04/2024

🌕Use a energia da Lua Cheia a seu favor!🩸

Hoje é dia de Lua Cheia!!! E dizem os astrólogos que é a Lua Cheia mais Potente do Ano.

Então, como a gente gosta de POTÊNCIA, que tal usar a energia dessa Lua para curar feridas relacionadas ao Arquétipo da Mãe? Passe para o lado para entender melhor!

⚠️ATENÇÃO⚠️
Se você estiver no seu período ovulatório, mais potência de cura acessará!!!

16/04/2024

"Nem toda tristeza é ruim, e nem toda tristeza é necessária. Saber isso já nos liberta da culpa que carregamos por sentir". Cris Vargas

Arraste para ler o que a tristeza pode te ensinar.

E se precisar de ajuda, tenho uma consultoria online para te orientar a lidar com sua dor - LINK NA BIO.

📸Fotos pelos olhos de .leitte em um momento em que eu era ajudada❤️

10/04/2024

🌸✨ Você sabia que se reconectar com o seu ciclo menstrual pode trazer uma série de benefícios para o seu bem-estar emocional e físico? 🌺💕

Passe para o lado para ler algumas dicas simples e ef**azes que poderão te ajudar nesse processo de reconexão com o seu corpo e mente.

⚠️E não se esqueça: cada corpo é único e que o mais importante é respeitar os sinais que o seu ciclo menstrual traz. 🌿🌺

Digite MANDALA, para receber um PDF exclusivo, para te ajudar nessa conexão 👇🏻

08/03/2024

Essa foi a palavra que acordou pesando em meus ombros no dia de hoje!

Era tanto peso, tanto peso que eu mal conseguia me mover. Doía e me enfraquecia😔

Fiquei sentindo ela, incomodada, irritada, com raiva por senti-la tão forte, justo hoje, no dia internacional da mulher, dia que precisava falar de força com as mulheres, estava eu ali, me arrastando de tanta fraqueza. Tentando sobreviver ao caos de ter que ter energia para cuidar dos filhos, de mim e das reuniões que eu tinha hoje. 🥴

E tentando sobreviver ao caos de ser mulher no dia de hoje, lembrando que essa data é de luta por equidade, luta por direitos, luta por respeito.

E foi assim, que eu sentei para meditar, afim de resolver todo esse caos interno.

Ali, sentada no meu cantinho, as frases foram saindo sem eu perceber:
"Mulher é tão boba"
"Larga de bobeira menina, isso não dói nada"
"Como você é boba"
"Tão boazinha ela, que boba"
"Faz tudo pra todo mundo, que boba"
"Tão chorona ela, que boba"
"Olha lá, ele tá traindo ela e ela toda boba acreditando nele"
E assim, foram saindo frases e mais frases...

Até que eu percebi que esse não era um peso meu, esse peso que tô carregando nos ombros hoje, é um peso de gerações. É um peso que veio muito antes de mim.

É um peso de dor por não poder ser quem se é!!! E ao mesmo tempo, um peso de ser menosprezada por ser exatamente o que se é!!!

É o peso que levou tantas mulheres à luta e ao mesmo tempo o peso que calou tantas outras mulheres.

É um peso que nos levou a buscar força masculina onde havia potência feminina.

É um peso que nos levou a desacreditar da nossa potência em ser cíclica e nos buscar o linearismo.

É um peso que me fere e fere você, mulher, que busca não ser BOBA, mas acaba sendo sobrecarregada de tantos "tem que" sem saber o porquê!!!

Meu desejo para você Mulher, no dia de hoje, é que você honre sua história, honre seu passado e não tenha medo de aprender com suas dores.

Busque se informar mais, busque conhecer o real sentido do dia de hoje! Busque lutar sem perder seu brilho cíclico! Busque amor, onde há dor!

Somente onde há dor, pode haver cura!!!

Então, se permita sentir, mesmo que pese, para poder se curar e f**ar mais leve🙏💜

05/03/2024

E na semana da Mulher, quero falar sobre mulheres com quem aprendi/aprendo e que me são inspiração todos os dias!!!

E para começar, não podia ser com outra mulher, a não ser minha mãe .rodrigues.54379236, né?!

Quando eu era ainda adolescente e curiosa, já gostava muito de ler e tinha algumas perguntas sobre o corpo feminino, minha mãe me disponibilizava revistas e livros didáticos para que eu os consultasse.
Ela foi a primeira a me ensinar sobre meu ciclo menstrual, foi ao lado dela que meu sangue desceu pela primeira vez e foi ela também, que me ensinou a fazer tabelinha como uma forma de conhecer o meu ciclo menstrual.

Com o tempo, os estudos e toda a correria do dia a dia de uma jovem adulta, eu fui me perdendo do meu corpo e de mim mesma, e ao buscar esse reencontro comigo mesma, em 2016 eu encontrei a .

Com a Anna eu fiz parte do Mentoring Conexão Entre Mulheres, fiz coaching, fiz constelação, fiz curso de aprofundamento sistêmico, fiz mentoria e fui anja... Foram muitos anos de dedicação e inspiração para que eu começasse a olhar para o meu corpo e percebesse o caminho que eu precisava fazer para reencontrá-lo.

E foi nessa busca de reencontro com o meu corpo, ou minha corpa, como a Morena gosta de chamar, que eu me deparei com o perfil da

A Morena sempre me instigou com sua forma intelectual de falar, com sua poesia em seus posts, com sua rebeldia em suas imagens. Ao mesmo tempo que eu não me sentia tão inteligente para acompanhar seu raciocínio, eu me sentia parte de algo muito maior do que eu. E foi através dela, que eu ouvi falar pela primeira vez da Mandala Lunar, de plantar a lua e dos arquétipos do ciclo menstrual.

Dali em diante, eu não parei mais, comecei a consumir todo o conteúdo que ela disponibilizava e fui buscando outras referências até que eu cheguei a ganhar o curso online dela o ano passado e acabei me redescobrindo mulher selvagem, mulher mãe, mulher menina, mulher inspiração, mulher multifacetada.

Sou grata e honro a vida dessas mulheres que me são inspiração.

E você tem mulheres inspiração, também?

Já divide aqui o nome e o @ delas, para inspirar a nós todas! 😍👇🏻

27/02/2024

Oiee, eu sou a Cris Vargas, psicóloga formada há 14 anos. Há 6 anos venho me especializando no trabalho com mulheres e seus ciclos menstruais.

Através da minha experiência e formação, busco proporcionar um espaço terapêutico para que as mulheres possam compreender, aceitar e até mesmo celebrar seus ciclos naturais, reconectando-se com seu corpo, saúde emocional e bem-estar.

Criei o Método Cíclica, onde ofereço ferramentas e suporte terapêutico personalizado para ajudar cada mulher a viver em harmonia consigo mesma, respeitando seus ritmos e ciclos.

Se você está em busca de atendimento psicológico que leve em consideração sua experiência como mulher, o equilíbrio dos seus hormônios e os aspectos únicos dos ciclos femininos, entre em contato para agendar o seu atendimento.

Juntas podemos trilhar o caminho da compreensão, autoconhecimento e empoderamento feminino.

Vem ser a Potência que você nasceu para ser!!!

12/06/2022

Sozinha ou acompanhada, que tal se presentear com muito auto amor?

Salva essas dicas e se presenteie sempre que quiser!!!

Feliz Dia dos Namorados!

Com amor,🥰
Cristiane, sua Bruxa Psi🧙‍♀️

10/06/2022

💏Domingo é Dia dos Namorados e olhando para essa foto pensei em quantos anos demorei para aprender a enamorar de mim, sorrir para mim, e me amar por completo!

A gente cresce aprendendo a agradar o outro, começa a namorar e faz tudo pelo outro, e aí a vida vai passando e a gente agradando e esperando migalhas de atenção do outro (que diga-se de passagem não foi ensinado para nos agradar...rs).

Ficamos com medo de falar e perder aquele pouco que a gente tem.
Ficamos com medo de agir e f**ar sozinha.

E aí, a vida vai passando e passando e a gente continua sentindo um vazio, algo que vem de dentro, mas que procuramos preencher do lado de fora (agradando o outro).

Eu levei anos para conseguir dar uma gargalhada assim por mim; levei anos para me amar por completo. E mesmo que eu seja muito feliz com o meu companheiro, o nosso amor se completa cada vez que eu me amo e me aceito mais.

Sem se amar o encontro a dois f**a pesado, pois você coloca suas expectativas no outro, e ninguém além de você mesma pode superar as suas expectativas.

Hoje, eu só quero te convidar a refletir no quanto de amor você tem doado a você?
Quantas horas por dia você diz ou faz algo para demonstrar o seu amor por você?
Quantas vezes você se mima com um carinho, um dengo ou um presentinho?

O relacionamento a dois é uma troca, mas para isso, você precisa estar nutrida de si mesma primeiro!

E aí, me conta, já sabe como vai se presentear no Dia dos Namorados?

Eu vou me permitir amanhecer junto com a natureza, e você?

Com amor,🥰
Cristiane, sua Bruxa Psi🧙‍♀️

06/06/2022

🤔Quando você errava na infância, o que os adultos faziam?

Esses dias eu estava atendendo uma querida que veio se colocando em várias situações de relacionamentos abusivos.

Ela se culpa até hoje por ter terminado com seu primeiro amor, um namorado que para a sua lembrança foi o mais especial, e automaticamente, por ter se sentido culpada ao cometer esse "erro" no passado, ela veio se colocando em situação de castigo durante anos em sua vida.

Você já percebeu que quando uma criança faz algo do que não gostamos, tendemos a colocá-las de castigo, gritar, bater e tals para corrigir seus "erros"?🙄

Pois é, assim como aprendemos com nossos pais, continuamos fazendo conosco esses comportamentos quando adultas.😬

Nesse caso que estou contando, essa mulher incrível teve um pai muito severo (era o que ele dava conta), e por isso sua história com o pai precisa ser olhada e cuidada, e enquanto ela rejeitava sua relação com o seu pai, o próprio inconsciente dela agia da maneira que seu pai agia quando ela era criança e errava - A PUNIA.😔

😥Por isso, ela se envolvia em relacionamentos com homens abusivos, para continuar se punindo por "errar" e sentir que não merecia ser feliz de novo, porque "errou" no passado.

Parece complexo, né? Mas é assim que nossa mente trabalha e o exercício que deve ser feito para trazer um "pai" mais amoroso p/ seu inconsciente, é começar a fazer por si mesma o que gostaria que fizessem por você quando errasse.

Você gostaria de ter sido mais amada/compreendida quando erra? Então, agora está na hora de se acolher diante de seus erros:

⚠️Ao cometer um erro, busque se acolher, se abraçar, dizer para si mesma que tá tudo bem, e só depois que estiver calma, olhe para o erro e busque pelo menos 3 aprendizados ou coisas boas que aconteceram na sua vida depois que você errou, e agradeça.

🥰Fazer esse exercício é uma forma madura e adulta de se amar, sem deixar a sua criança interior birrenta dominar a sua história e fazer você continuar revivendo todos os castigos que já sofreu.

👉Se você aprendeu algo com esse caso, compartilhe com outras pessoas.

📲Para atendimento terapeutico - link na bio!

Com amor,
Cristiane, Sua Bruxa Psi🧙‍♀️

02/06/2022

Fala-se muito sobre ansiedade, mas você sabe reconhecer os sintomas no seu corpo?

Muitas vezes procuramos um ginecologista para lidar com um atraso menstrual, quando ele é só um sintoma da ansiedade que estamos vivendo no geral.

Outras, vamos em dermatologistas, trocamos de sabonetes e usamos medicações caríssimas por conta de uma alergia que é um sintoma de um estado de ansiedade que estamos vivendo.

Observar seu corpo, suas emoções e aprender técnicas para lidar com a ansiedade que pode causar vários sintomas, é autoconhecimento e você pode fazer isso com a ajuda certa!

Aprenda a se escutar, cure o seu corpo e procure a ajuda certa na hora certa!

Aproveita e me conta, você reconheceu algum sintoma desses no seu dia a dia?

Com amor,🥰
Cristiane, sua Bruxa Psi🧙‍♀️

30/05/2022

🌚Assim, como a lua influencia as marés, plantios e colheitas, ela também nos influencia emocionalmente, e nada melhor do que conhecer o que pode ser feito com essas influencias para melhorar, né?!

Então, passe para o lado para saber o que você pode fazer para usar a força da lua nova que começa hoja, a seu favor.

E lembre-se, ela vai até dia 06/06, então aproveite bem!!!

🥰Com amor,
Cristiane, sua Bruxa Psi🧙‍♀️

24/05/2022

A maior potência de sangrar está em usar o nosso ciclo para transformar nossas dores em algo potente e curador.

Por isso, se você tem tido dificuldades em encerrar ciclos, esse é o exercício que você deve fazer durante a sua próxima lunação (menstruação).

Ao sentir o seu sangue descer, tire de 2 a 5 minutos para colocar as suas mãos no seu útero, respire fundo em um lugar aconchegante, visualize o seu sangue indo embora e repita uma das frases abaixo (aquela que lhe fizer mais sentido no momento):

1 - "Eu encerro agora todas as histórias inacabadas, situações mal resolvidas e as experiências mal digeridas do passado. Eu coloco um basta naquilo que não faz mais sentido na minha vida!"

2 - "Eu aceito concluir essa fase, me libertando de tudo que me prendia ao velho e ao que está ultrapassado."

3 - "Que minhas experiências antigas não me tragam o peso da dor, e sim, a sabedoria que guia meus passos. Que eu jamais permaneça naquilo que me prende, sufoca ou me limita."

4 - "Eu coloco um fim em todas as dores não superadas, desilusões afetivas, escassez, males físicos e emocionais e, em todas as mágoas que me ligavam ao passado".

Para uma cura mais potente, repita todos os dias em que estiver sangrando, esse exercício.

⚠️ Para quem não cicla (menstrua), fazer este exercício a LUA NOVA irá potencializar a sua transformação da mesma maneira.

Agora, já salva este POST para usá-lo toda vez que você lunar (menstruar).

Cada vez que você fizer este exercício, perceberá a transformação imediata em sua forma de se conectar com os fins e os começos.

Com amor,
Sua Bruxa Psi, Cris🥰

20/05/2022

Que tal aproveitar o fim de semana para relaxar e cuidar de você?

Mas não ache que isso precisa levar um tempão, porque não precisa!
Realizar pequenos hábitos todo dia podem fazer uma grande diferença no seu humor e te ajudar a relaxar sempre que precisar!

Então, bora aproveitar para focar nos detalhes que podem mudar nosso dia e apreciar os processos de cuidado com você mesma! 🥰

Para te ajudar, trouxe algumas dicas especiais. Tenho certeza que se fizer pelo menos uma no seu dia, se sentirá renovada e disposta para qualquer coisa! 🔥

〰️ E me conta: qual destas dicas você vai aplicar hoje?💁‍♀️

Bom fim de semana 💜
Cris, sua Bruxa Psi🧙‍♀️

20/05/2022

A gente cresce aprendendo a aguentar toda dor e engolir nossos sentimentos porque isso nos torna FORTES!!!

Quando na verdade isso nos enfraquece um pouco a cada dia!

Nossa força está em escutar e sentir nossos sentimentos. Se permita transformar suas dores em dons!!!

Se quiser ser acompanhada por mim, a agenda de junho está aberta!

Vamos juntas 👭🏻
Cris, sua Bruxa Psi🧙

Endereço

Passa Quatro, MG

Telefone

+551231461909

Site

https://potenciaciclica.wixsite.com/meusite/links

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No Distrito Federal as servidoras públicas podem contar com este benefício, graças a lei n. 6.873/2020, que estabelece o direito de afastamento remunerado para lidar com sintomas relacionados ao ciclo menstrual. Uma conquista e tanto para a visibilidade menstrual, não é mesmo? A justificativa do projeto apresenta que cerca de 15% das mulheres enfrentam sintomas como: fortes cólicas, dores de cabeça e no corpo. Até hoje, a maioria dos países que garantem a licença menstrual, estão localizados na Ásia, incluindo Japão, Taiwan, Indonésia e Coreia do Sul, além da Zâmbia. Em 2023, a Espanha se tornou o primeiro país ocidental a oferecer a licença médica para mulheres que sofrem com cólicas fortes. Em 2023 também, uma empresa mato-grossense foi a primeira a oferecer dois dias de folga para suas funcionárias cuidarem de si, no período menstrual. E você, o que acha dessa iniciativa, gostaria de ter essa folga para cuidar de você? Compartilhe sua opinião nos comentários☺️

Você consegue reconhecer essas fases no seu ciclo? Sim 👍🏻 Não 👎🏻

Muitas vezes me perguntam, como surgiu a Potência Cíclica? E eu digo, que ela surgiu quando eu descobri que a culpa que carregava por ser mulher, era algo que não me pertencia mais. O autoconhecimento nos abre caminhos, conhecer os nossos ciclos naturais e entender que a vida que tentamos viver vai exatamente contra aquilo que nos fortalece, faz a gente entender que precisamos mudar. E é isso que eu trago aqui na Potência Cíclica, uma mudança de perspectiva, uma mudança de estrutura, um novo olhar para a sua história, para o seu corpo, para o seu ciclo. Se você acredita que essa mudança é para você, venha ser Potência Cíclica comigo🥰