Cuidadosamentepsi

10/02/2024

Preste atenção naquilo que faz seu coração “palpitar”. Não deixe passar despercebido os sinais e os caminhos que a vida te mostrar, porque eles sempre serão a nossa bússola.

Se você viver e não prestar atenção, amanhã não terá a sua melhor companhia: as lembranças!

Me conta aqui as suas melhores lembranças com aqueles que você ama!

Alê❤️🌹

10/02/2024

26/01/2024

“Faça sempre um bom trabalho, seja ético, trabalhe com a verdade” (conselho de alguém que me ajuda a virar chaves todos os dias) ❤️

Portanto, cuide da sua essência, e lembre-se, sempre irão falar sobre você, as pessoas sempre falam 😉Bem ou mal ….

Só continue sua jornada, não se perca no caminho e grandes coisas irão acontecer, a gente só recebe aquilo que atrai !
Não se importe com feeds bonitos no Instagram, com fotos lindas e frases grandiosas …

É só uma rede social 😌
Não se permita ser um personagem!
Não te levará a nada…
Seja você …

Às vezes, para o senso comum nem importa o quão talentoso você seja, ou o que você conquistou.
Existem certas atitudes que mudam instantaneamente a maneira como as pessoas o veem.
Por isso, seja feliz naquilo que você consegue SER ou FAZER!
Sabe porquê ?
Tudo passa, e a história que você constrói é o que será lembrada ☺️

BENDITAS SEJAM AS VIRADAS DE CHAVE 🌹❤️

Alê 🌹🌻💕

27/08/2023

Ser psicólogo é um ofício incontestavelmente sério. Porém, um imensurável privilégio.
Na verdade, acredito ser sublime poder tocar no que há de mais sagrado em um ser humano: seus segredos,
seu medos, angústias, suas alegrias, prazeres, desprazeres e inquietações.
Alê 🌻

Dia do psicólogo
Amo minha profissão ❤️

03/07/2023

Pensava que nós seguíamos caminhos já feitos, mas parece que não os há.
O nosso “ir” faz o caminho.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Afinal: “São os passos que fazem os caminhos”

Alexsandra Nunes - CRP 17/5465

01/07/2023

História…
Vida…
Responsabilidade…
🌻🤍🌺

"Tomei a decisão de colaborar com a minha história e tentar fazer bonito mesmo errando; porque a minha vida é a única coisa que me pertence e ninguém tem a responsabilidade de vivê-la para mim, a não ser eu."( Ita)

Alexsandra Nunes - CRP 17/5465

01/07/2023

Decisões…
Responsabilidade…
Vivências…

"Tomei a decisão de colaborar com a minha história e tentar fazer bonito mesmo errando; porque a minha vida é a única coisa que me pertence e ninguém tem a responsabilidade de vivê-la para mim, a não ser eu." (Ita)

Alexsandra Nunes - CRP 17/5465

29/06/2023

Tudo que acontece tem uma razão,
o mundo é feito de ciclos,
nossa vida é feita de fases!
Pare de viver em círculos e mergulhe nos ciclos 😌

Alê 🤍

27/06/2023

Recomeçar uma jornada é doloroso. É necessário investigar novas verdades, adequar novos valores e muita vezes imprimir em nós novos conceitos. É uma caminhada árdua 😅porém, vale a pena ☺️
Pense que nada volta, o ontem jamais será igual ao AGORA, e para recomeçar a JORNADA só temos HOJE!

Recomeço
(re.co.me.ço)
/ê/
substantivo masculino,
ato ou efeito de recomeçar; novo começo.



Alexsandra Nunes - CRP 17/5465

25/06/2023

A vida é repleta de caminhos desafiadores, nestes caminhos nos deparamos com dias bons, dias ruins, dias por vezes que remetem uma escuridão sem fim. Em um movimento de vida que oscila constantemente e não temos domínio.

Lidar com os dias ruins, é como caminhar em meio a noites muito escuras, remete medos, convoca ansiedade e inseguranças!

Porém, por mais escura, fria e tempestuosa que seja a noite, é importante te falar: ela passa, o sol volta a raiar ☺️

Tudo passa, acredite! Quanto mais escura a noite, melhor podemos enxergar as estrelas! Já pensou nisso?
Não se prenda somente as dores, elas são finitas quando você dá a mão para esperança.

João da Cruz, filósofo, teólogo e sacerdote católico nos escreve lindamente uma reflexão sobre a noite escura: É também uma noite "secreta" e "segura" na qual o ser caminha sem ser visto e sem olhar coisa alguma, senão a luz que no coração lhe arde e ilumina (2018, p. 21).

A dor e o sofrimento sempre causam ruídos, e ser forte não signif**a não sentir dor, e sim superar, sorrir e seguir em frente.
Acredite! vale a pena olhar para outras direções e buscar outras motivações.



Alexsandra Nunes - CRP 17/5465
Psicóloga especialista em luto e pacientes oncológicos 🤍

16/05/2023

“De tudo quanto gastamos, o mais caro é o tempo”.

O melhor momento para se viver é o AGORA!

18/03/2023

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Nosso curso de Formação em Tanatologia, Perdas e Lutos está incrível.

Você já conferiu?

Venha fazer parte da turma 3 e tenha sua prática profissional transformada.

✅️ Nosso objetivo é capacitar profissionais para lidar com demandas relacionadas ao processo de luto, e para isto o aluno deverá reconhecer os principais aspectos relacionados aos fenômenos de morte, perdas e luto, o luto nas diversas fases do desenvolvimento humano, os modelos teóricos existentes, bem como os tipos de luto, suas possibilidades interventivas e diversos temas contemporâneos em que o luto esta inserido.

Vem ser turma 3!! 🎉

📍Início: 15 de abril de 2023
📍Duração: 12 meses (1 sábado por mês)
📍Carga horária: 120h
📍Modalidade: Aulas online (com disponibilidade de gravação)
📍Com oferta de supervisão em grupo

23/01/2023

Tudo tem o seu tempo de acontecer. Portanto não lamente, nem anseie!
Saber esperar por vezes dói, mas é uma dádiva e nos convoca resiliência e foco no objetivo final!
Portanto, regue seu jardim, lance sementes nos seus caminhos, e não tenha pressa.

Não queira tudo no seu tempo, aprenda com a primavera que se prepara debaixo do chão frio, repleto de folhas secas e quando é chegada a estação floresce ao amanhecer!

Alexsandra Sousa
CRP 17/5465

Psicóloga com especialista no atendimento de pessoas em situações luto e pacientes oncológicos.

📱 84 99112-9059
**ar

22/01/2023

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💛 E vamos para a 3° edição do nosso Curso de Formação em Tanatologia, Perdas e Lutos.

Para você que é psicólogo ou profissional de outras areas da saúde, educação e areas afins.

Este é um curso atual e necessário, um curso para se aperfeiçoar e aprender sobre luto.

✅️ Venha fazer parte da nossa turma 3.

Corrigindo - Início: 15 de abril

10/06/2022

A felicidade deveria ocupar papel de meio para uma vida signif**ativa e não como último fim, como o senso comum nos convence e condiciona!

Seria uma maneira de nos relacionarmos de forma diferente com as nossas dores.

Olharmos para tudo que sentimos como sinais e oportunidades de nos conectarmos conosco.

Nossos sentimentos e pensamentos, podem nos apontar para a direção daquilo que faz sentido e que verdadeiramente nos importa.

Finalizo compartilhando o pensamento de Karnal e Cortella: "Qualquer um que seja minimamente são sabe que não pode ser feliz o tempo todo porque a vida não oferece só essa condição”.

Alexsandra Sousa
CRP 17/5465

Psicóloga com certif**ação para atendimento de pessoas em situações luto e pacientes oncológicos.

Especializanda em Ações terapêuticas para situações de luto (PUC/SP).
📱 84 99112-9059
**ar

08/06/2022

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💛 Uma super novidade! Um sonho, uma realização!
Em breve...

12/02/2022

12/02/2022

31/12/2021

⏱️2021 não foi um ano fácil. Foi necessário seguir enfrentando muitos desafios que questionaram o modo de ver a vida, de encarar as distâncias e as ausências .

⏳A simbologia do "Ano Novo" representa novas possibilidades que são oportunidades perfeitas para reiniciarmos, 2022, tá chegando...

Que venha o novo ciclo, que seja leve 🍃 cheio de amor paz e Luz 🤎 🕯️

Alê⚘

24/12/2021

A época natalina não é sobre presentes, MAS é sobre ser PRESENÇA na vida daqueles que amamos 🌻

Também é sobre as ausências, e que se faça memória e não haja julgamentos:

“O que a memória ama f**a eterno. Te amo com a memória, imperecível”. (Adélia Prado)

Que se celebre os laços, os vínculos, a presença o viver e o amor 🤎

Desejo um Natal cheio de amor, e na medida do possível sorrisos e paz aos corações 🤍

Bjos
Alê ⚘

02/11/2021

Dia de lembrança...
Dia de saudades...
Dia de amar, agora, nesse instante!

🕯️Vida e morte são dois grandes mistérios que ultrapassam nossa compreensão. O nascimento e o falecimento nos levam a fazer as três perguntas: De onde viemos? Onde estamos? Para onde vamos? ⏳

💬Então vale pensar que por muitos que sejam os anos na terra, esta vida é sempre breve!
Só temos hoje 🌻

Carpe diem et memento mori: Aproveite o dia, pois a morte é certa !

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Alexsandra Sousa
Psicóloga | CRP 17/5465

▪︎Capacitação Internacional em Aconselhamento no Luto
▪︎Formação em Tanatologia e Cuidados Paliativos
▪︎Especializanda em Ações Terapêuticas para Situações de Luto

AGENDE ⤵️
📱 84 99112-9059
**ar

26/08/2021

Não se permitir viver as etapas nos indicam um grau de ansiedade, que é resposta do foco demasiado no futuro. Logo, a mente se faz ausente no presente e NÃO se coloca no processo em ação, e muitas vezes  os resultados almejados não chegam. E lá vem a tal frustração.

Descubra seu ritmo, cumpra os rituais e o que de fato dão intensidade e velocidade na medida certa. Escolhas terão que ser feitas. Não existe um "estou pronto pra elas". A preparação acontece enquanto se constrói, dessa forma se  aproveita melhor as oportunidades que aparecem pelo caminho e se faz possível corrigir a rota sempre que necessário.

Dúvidas? Questionamentos?
Vem comigo ⏬
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Alexsandra Sousa ⚘
Psicóloga Certif**ada em luto e Psico-Oncologia
Especializanda em Ações terapêuticas para situações de luto (PUC/SP)
CRP 17/5465
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18/08/2021

A verdade é que podemos nos esforçar para definir o que é luto, mas a possibilidade de sermos pontualmente precisos é mínima.

Isso porque ele é extremamente particular >>>individual.

Cada um elabora o sofrimento e a ideia de fim de modo singular.

Você está vivenciando um luto?
Duvidas? Questionamentos?
Vem comigo ⏬
Link na bio ⚘
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Alexsandra Sousa
Psicóloga Certif**ada em luto e Psico-Oncologia
CRP 17/5465
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16/08/2021

A terapia do luto promove a memória saudável, revisitando a dor do que não foi vivido e da saudade a qual sufoca, em um processo de elaboração e de esvaziamento. 
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Alexsandra Sousa
Psicóloga Certif**ada em luto e Psico-Oncologia
CRP 17/5465
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16/07/2021

A vida é majestosa em seu sentido pleno, intocável por vezes no viver cotidiano, porém, perceptível na medida do OLHAR.
No agigantado sentir, tecendo memórias e histórias.

Você percebe a vida passar por você? As pessoas? As paisagens? As estações?

Qual seu ritmo de vida? Qual seu sentido de VIVER?
Deseja descobrir?
Vem comigo ⏬

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Alexsandra Sousa
Psicóloga | CRP 17/5465
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28/06/2021

Parar...

Respirar...

Contemplar os vazios com a mesma amabilidade que se observa as conquistas e sonhos.

Há vazios que são absolutamente cheios de história. Essas lacunas, tendem em nos ensinar o silêncio, a não dizer, a contemplar.

Parar. Respirar. Contemplar.
Dar a si mesmo o tempo, deixar de lado a imposição de viver tudo de uma vez, como se amanhã nunca fosse chegar.

Alexsandra Regina R. N. Sousa
Psicóloga habilitada em perdas, luto e Psico-Oncologia.
CRP 17/5465 | 84991129059 |

Dúvidas? Questionamentos?
Vem comigo
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21/06/2021

Nem todo mundo está preparado para viver o luto de forma rápida. Isso é perfeitamente normal e deve ser respeitado.

O luto é interligado ao amor você que se sentiu e sente pela pessoa que morreu. E a dimensão deste amor somente quem está enlutado saberá mensurar.

TUDO MUDA! A vida de quem perdeu alguém, não é, e nunca mais será a mesma. Então, para que pressa?

O que fazer quando se perde um pai, uma mãe, um filho, um marido, uma esposa, um amigo, um pet de estimação? Simplesmente, respeite o seu luto, acolha a sua dor.

SAIBA que esse luto não é um obstáculo a ser SUPERADO em um tempo delimitado, cada um viverá no seu ritmo, pois se trata de um processo individual, onde só você sabe o tamanho da sua dor e do seu amor.
Demanda tempo para

REAPRENDER
RESSIGNIFICAR
REORGANIZAR
REPLANEJAR

Mas como seguir em frente diante da ausência daquele que você ama? A resposta está camuflada em meio a sua dor...Ela é o caminho para você se reconstruir. A sua perda faz e fará parte da sua história. E todo legado do seu ente querido, estarão para sempre em seu coração.

Mas atenção!
Permanecer no sofrimento de forma estagnada lhe trará prejuízos para sua saúde física e emocional, então busque ajuda para encontrar sentido na vida.

Cada passo no processo do luto é uma transformação.

Dúvidas? Questionamentos?
Vem comigo, posso lhe ajudar!
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Alexsandra Sousa
Psicóloga habilitada em perdas, luto e Psico-Oncologia.
CRP 17/5465 | 📱84 991129059 |

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