17/01/2022
Princípios naturais agem fortalecendo os músculos oculares.
Para olhar perto e longe, depende da musculatura do olho. A lente dentro dos seus olhos, o cristalino, é presa e movida por músculos. O cristalino converge e enruga, quando você olha para perto pra poder te dar o foco na leitura, por exemplo, e se alonga quando você olha para longe.
Nós prejudicamos os nossos olhos diariamente. Como que os músculos dos olhos irão funcionar bem, se olharmos apenas para perto e fugirmos da luz natural que é tão importante?
É muito importante estimular a visão para além de 40 metros, pelo menos. Ficar dentro de uma sala fechada contando apenas com luz artificial e, muitas vezes, ar-condicionado, pode ser ruim para a saúde dos nossos olhos.
Outro fator que pode ser prejudicial, é o fato de f**armos em frente ao computador e celular piscando poucas vezes e sem estimular a visão periférica enorme ao nosso redor.
A verdade é que nós maltratamos nossos olhos dia após dia, e assim criamos ou agravamos os nossos problemas visuais, mudamos o formato dos olhos, criamos a necessidade do uso dos óculos, por exemplo, e enfraquecemos a lente interna que nos dá o foco, e por vezes prejudicando e acelerando o processo a ponto de sermos levados à operação de catarata.
A boa notícia é que se nós criamos os problemas, nós mesmos podemos, tentar, resolvê-los na causa, e não somente nos sintomas. O método de melhora natural da visão te ensina bons hábitos visuais e fortalece cada estrutura dos olhos, ajudando a enxergar melhor e com mais qualidade de vida.
Ainda que utilizando o computador, o celular e praticando outros hábitos que podem ser prejudiciais. Olhar longe é um dos princípios que podem ajudar a diminuir a necessidade de operação de catarata.
Mudar seu foco, estimulando a visão para olhar longe, pode fazer com que o seu cristalino descanse, evitando que fique constantemente contraído por olhar de perto muitas vezes.
O músculo do cristalino quando começa a ser estimulado com exercícios melhora a leitura de perto e também de longe. Você descansa e ao mesmo tempo fortalece essa estrutura.
O relaxamento é outro princípio. Os exercícios que relaxam as estruturas dos olhos são simples de fazer e fáceis de encaixar na rotina. É incrível como algumas pessoas (não todas) podem conseguir os primeiros resultados em poucas semanas.
Por vezes, elas se impressionam com o fato de como os olhos passam a gerar menos incômodo e f**am mais lubrif**ados ou a visão f**a menos embaçada e menos cansada.
