Noite dos Sonhos

Noite dos Sonhos Você e seu bebê merecem dormir a noite toda e ter Noites dos Sonhos!

"Temos um bebê que DORMIU a noite TODA pela primeira vez" 💜Quando recebo mensagens assim meu coração se enche de gratidã...
21/12/2024

"Temos um bebê que DORMIU a noite TODA pela primeira vez" 💜

Quando recebo mensagens assim meu coração se enche de gratidão e certeza de que sim, escolhi a profissão certa, afinal eu faço o que eu amo! Amo fazer parte desta transformação, porque eu já vivi essa maternidade exaustiva, de noites difíceis. De não saber mais o que fazer, e simplesmente chorar junto com o bebê .. de tanto cansaço, me sentindo perdida!

Ajudar uma família viver essa transformação é o que move o meu coração! E isso é propósito!

Como consegui mudar a minha história? Como saí de noites com 6 à 8 despertares? Como consigo fazer isso por tantas famílias? Tudo começa com o primeiro passo, e esse primeiro passo é querer mudar! Tomar uma decisão e decidir mudar essa situação! O segundo passo é, ter ajuda de uma especialista em sono infantil!

Se você quer viver isso, se você quer um 2025 com noites muito mais tranquilas como a família do Joaquim, eu posso te ajudar!

Me chama no direct ou no link da bio! 💜

Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil


"Detalhes" que fazem toda diferença no sono do bebê! Afinal, estamos lidando com a imaturidade do bebê, por isso é muito...
18/12/2024

"Detalhes" que fazem toda diferença no sono do bebê! Afinal, estamos lidando com a imaturidade do bebê, por isso é muito importante criar um ambiente que favoreça sono e dê "pistas" para este bebê da hora do soninho!

E por aí, como é o ambiente de sono do seu bebê?

Ahhh ... e esse não é o final da história, como vocês acham que f**aram as noites do Joaquim?? Já me segue aqui para saber e não perder nada!!💜

Se você também quer ter Noites dos Sonhos com seu bebê, já me chama no direct ou no link da bio.

Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil

Porque sempre temos um banho no ritual noturno do bebê? Porque o banho gasta energia e ajuda o bebê a se acalmar, relaxa...
11/12/2024

Porque sempre temos um banho no ritual noturno do bebê? Porque o banho gasta energia e ajuda o bebê a se acalmar, relaxar. Além disso ele ajuda a diminuir a temperatura corpórea, e para que o corpo entre em diminuição do ritmo, diminuição do metabolismo, precisa diminuir essa temperatura.

E você pode oferecer um banho também durante o dia. Às vezes o bebê está irritado, resistindo ao sono, e um banho ajuda a se acalmar e melhorar a soneca 💜

Se você quer aprender tudo sobre o sono do bebê já me segue aqui!

E você pode ter um atendimento totalmente personalizado para te ajudar com o sono do seu bebê! Me chama no direct ou no link da bio!

Débora Oliveira
Consultora de Sono do Bebê

Olá mamãe! Talvez o melhor presente que você gostaria de ganhar é uma maternidade mais leve! Noites mais tranquilas com ...
05/12/2024

Olá mamãe! Talvez o melhor presente que você gostaria de ganhar é uma maternidade mais leve! Noites mais tranquilas com seu bebê e menos despertares noturnos!
Ter uma rotina mais organizada para conseguir olhar e cuidar de si mesma! 💜

Eu já estive neste lugar, e hoje conheço os milhões de benefícios que o sono de qualidade traz não só para o bebê, mas para toda a família! Pude, durante este ano, acompanhar de perto várias famílias, e receber muitos depoimentos que somente confirmam a transformação que podemos viver na nossa maternidade. E por isso quero te dar um presente!

Quero que você possa viver isso 💜

Uma consultoria que vai muito além da rotina e dos hábitos do bebê. Um olhar integrativo, para que você, de fato, viva essa transformação!

Se você quer viver isso, comenta EU QUERO!
Ou me chame no direct ou no link da bio e resgate o seu Presente de Natal!

Em 2025 você vai viver Noites dos Sonhos!

Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação


Todos os dias eu atendo mamães que estão vivendo essa situação. O bebê SÓ dorme mamando! É comum que isso aconteça? Sim!...
04/12/2024

Todos os dias eu atendo mamães que estão vivendo essa situação. O bebê SÓ dorme mamando! É comum que isso aconteça? Sim! Mas o comum não é o normal!

Quando estamos falando de um RN, isso acontece por muitas vezes, afinal seu tempo acordado é muito pequeno, mas na medida que essa janela de sono vai aumentando, precisamos ir organizando essa rotina, para que esse bebê tenha oportunidade de aprender a dormir de outras formas.

É comum que mesmo com esse hábito esse bebê tenha um bom sono durante a noite, mas depois que passa dessa fase, começam a ter muitos despertares. com 4/5 meses .. as noites se tornam bem difíceis ... isso aconteceu com você?

Isso acontece claro, porque o hábito já se consolidou, mas agora é um bebê muito mais ativo, qualquer detalhe chama sua atenção, e se ele SÓ sabe adormecer desta forma, ele vai precisar de ajuda muitas vezes durante a noite. Temos também aqui nesta fase uma questão do desenvolvimento cerebral do bebê, relacionado com a fixação da memória. Então ... juntando todos esses fatores, o combo é .... muitos despertares! um bebê e uma mamãe exaustos!

E sei também que não é fácil mudar os hábitos do bebê. Requer paciência e constância, muita paciência e muita constância. É como dizer não, e isso nem sempre é uma tarefa fácil. Ou às vezes te coloca numa posição que você não quer ocupar, que você se culpa por ocupar.

Mas quero te dizer duas coisas, TODO bebê aprende a dormir de outra maneira, com autonomia, e você não será menos amada ou ama menos seu filho por isso! Pelo contrário, é um ato de amor ensinar com responsabilidade. Permitir que seu bebê tenha autonomia vai ajudá-lo a sentir seguro e confiante, menos dependente, e isso é para a vida!

Muitas vezes, trabalho primeiro com as mamães, e depois conduzimos o soninho do bebê, e é isso que quero fazer por você! Pegar na sua mão, te acolher e te ajudar a transformar sua maternidade! 💜

Se você quer viver essa transformação, me chama no direct ou no link da bio!

Débora Oliveira
Sono do Bebê e Amamentação


O ambiente ideal para o sono do bebê é o escuro total? Sim!! (Volta um post que você vai entender como funciona a libera...
03/12/2024

O ambiente ideal para o sono do bebê é o escuro total? Sim!! (Volta um post que você vai entender como funciona a liberação da melatonina 😉)

Mesmo o bebê com os olhinhos fechados, se tem presença de luz o cérebro está recebendo essa informação de estímulo para produção de cortisol, e o corpo está recebendo as informações através das vias sensoriais.

Então, sim! O bebê precisa dormir no escuro total!

Isso vai ajudar a organizar sua liberação hormonal e garantir um sono mais tranquilo 💜

E já me segue aqui para receber todos os conteúdos e ter com seu bebê! ☺️

Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil

Olá mamãe, você sempre f**a com essa dúvida sobre as sonecas do seu bebê?Trouxe aqui alguns pontos para você observar, a...
15/11/2024

Olá mamãe, você sempre f**a com essa dúvida sobre as sonecas do seu bebê?
Trouxe aqui alguns pontos para você observar, ajudar seu bebê a realmente descansar e evitar o acúmulo de cansaço!

Já me segue para não perder nenhum conteúdo e ter Noites dos Sonhos com seu bebê!

Se você precisa de ajuda com o sono do seu bebê, me chama no direct ou no link da bio.

Uma metodologia baseada na ciência, com um olhar além do sono do bebê! Vamos transformar sua maternidade?

Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação

Quando a Gabi ( ) me procurou a Helena tinha algumas dificuldades com o soninho. Esse é o primeiro passo, entender que v...
05/11/2024

Quando a Gabi ( ) me procurou a Helena tinha algumas dificuldades com o soninho. Esse é o primeiro passo, entender que você precisa de ajuda! E se comprometer com esse processo! Pode parecer que é difícil, mas talvez difícil é a situação que você esteja enfrentando hoje, extremamente exaustiva!

Sono envolve comportamento, e precisamos ensinar para o bebê! E sim, todo bebê é capaz de aprender e dormir tranquilo! Talvez você se identifique com as situações que a Gabi enfrentava .. e talvez é hora de dar um passo em busca da mudança que você deseja viver!

Vem conhecer essa evolução linda! 💜

Gabi, muito obrigada pela confiança, amei acompanhar vocês! 💜

E se você também quer viver essa transformação, me chama no direct ou no link da bio!

Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação


Mamãe, o sono do bebê muitas vezes é desafiador, mas eu quero te ajudar a transformar suas noites (e dias) difíceis em N...
23/10/2024

Mamãe, o sono do bebê muitas vezes é desafiador, mas eu quero te ajudar a transformar suas noites (e dias) difíceis em Noites dos Sonhos 💜

Com uma base bem consolidada, conhecimento e ajuda de quem realmente entende sobre o sono do bebê, podemos ter um resultado incrível! Essas são apenas algumas das famílias que já acompanhei e que tiveram o sono do bebê (e da família) transformados!

Se você se sente exausta com a privação de sono, o bebê também se sente assim .. e ele precisa de um sono de qualidade para que seu desenvolvimento aconteça de forma satisfatória!

Vamos transformar suas noites em Noites dos Sonhos?
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Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação


Mamãe, o sono do bebê muitas vezes é desafiador, mas eu quero te ajudar a transformar suas noites (e dias) difíceis em N...
22/10/2024

Mamãe, o sono do bebê muitas vezes é desafiador, mas eu quero te ajudar a transformar suas noites (e dias) difíceis em Noites dos Sonhos 💜

Com uma base bem consolidada, conhecimento e ajuda de quem realmente entende sobre o sono do bebê, podemos ter um resultado incrível! Essas são apenas algumas das famílias que já acompanhei e que tiveram o sono do bebê (e da família) transformados!

Se você se sente exausta com a privação de sono, o bebê também se sente assim .. e ele precisa de um sono de qualidade para que seu desenvolvimento aconteça de forma satisfatória!

Vamos transformar suas noites em Noites dos Sonhos?

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Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação


Mamãe, você se identif**a? Qual mamãe nunca ficou horas e horas no quarto tentando garantir as sonecas do bebê?Isso acon...
17/10/2024

Mamãe, você se identif**a? Qual mamãe nunca ficou horas e horas no quarto tentando garantir as sonecas do bebê?

Isso acontece muito porque entendemos que a soneca boa é a soneca longa, porque nos baseamos apenas em "tabelas" de sono, sem um olhar individual para o bebê, e eu também já estive neste lugar, sem conhecimento e sem uma ajuda que olhe de fato para o meu bebê!

A necessidade de soneca "longa" de um bebê, pode não ser a necessidade do outro, mesmo sendo exatamente da mesma idade, e tudo bem!

Quando atendi a mamãe do Pedro, de 5 meses, essa era uma das queixas dela. Passava os dias no quarto tentando garantir sonecas, porque ela tinha a informação que as sonecas estavam "curtas", e precisava melhorar.

Acolhi a mamãe, que estava exausta dessa situação, fomos entendendo as necessidades do Pedro, organizando sua rotina, e tirando esse "peso" da mamãe, que começou a levar essa rotina com leveza. E assim, encontramos a rotina ideal do Pedro, que realmente não tinha necessidade de sonecas de 2 horas, como ela acreditava. A rotina se organizou, conseguimos avançar na autonomia e o Pedro passou a dormir a noite toda lindamente. 💜

Ter um profissional com o olhar voltado para a sua família vai transformar a sua maternidade!

O sono do bebê vai além de só ensinar a dormir, e é isso que a neurociência do sono tem me permitido trazer para todas as famílias!

Vamos transformar suas noites em Noites dos Sonhos?
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Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil e Amamentação


Está gestante ou tem um recém nascido? 🥰Essas dicas vão te ajudar a organizar o soninho do seu bebê e evitar aquele fina...
16/10/2024

Está gestante ou tem um recém nascido? 🥰
Essas dicas vão te ajudar a organizar o soninho do seu bebê e evitar aquele final de tarde difícil, com muito choro!

Já manda para aquela amiga gravidinha 💜
E me segue aqui para receber sempre dicas incríveis!!


Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil e Amamentação


Seja bem vinda! Você chegou até aqui e está a um passo de transformar a sua maternidade 💜Cheia de dificuldades e desafio...
16/10/2024

Seja bem vinda! Você chegou até aqui e está a um passo de transformar a sua maternidade 💜

Cheia de dificuldades e desafios, mas com conhecimento sua maternidade pode ser muito mais tranquila e leve! Precisamos aprender para ensinar nossos bebês!
Comigo foi a mesma coisa, deixamos de acordar em média 8 vezes durante as noites e passamos a dormir a noite toda! Isso transformou a minha casa, recalculei minha rota e hoje transformo a vida de várias e várias famílias! Nosso propósito está naquilo que amamos fazer! 💜

Não é possível colocar em palavras o tamanho do meu amor pelo meu trabalho! Cada família é sempre muito especial!
Saber que o bebê está dormindo bem, se desenvolvendo bem, ver a felicidade de cada família, de uma mamãe que voltou a ter tempo para si mesma, é de um valor imensurável! Sou muito grata à Deus por isso!

Será um prazer te acompanhar neste processo e te ajudar a transformar suas noites em Noites dos Sonhos! 💜

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Débora Oliveira
Especialista em Sono Infantil e Amamentação

Já sabemos que a claridade e o sono noturno de qualidade não combinam, não é mesmo? (Se você não sabia, sim, essa é uma ...
09/10/2024

Já sabemos que a claridade e o sono noturno de qualidade não combinam, não é mesmo? (Se você não sabia, sim, essa é uma verdade. O ideal no sono noturno é o escuro total)!
Antes de continuar já me segue aqui se você quer receber dicas incríveis todos os dias e ter com seu bebê! 💜

E isso acontece porque a glândula que libera a melatonina (hipófise) só é ativada com o escuro, com a ausência da luz/claridade. E a melatonina, hormônio do escuro, é o hormônio que vai trabalhar na manutenção do nosso sono.

E as telas? Uma TV libera 100X mais luz do que precisaríamos para inibir a produção de melatonina. E o celular potencializa isso em 1000X mais!! 😳

Ou seja, só pensando no sono, isso já nos mostra o prejuízo das telas. Mas hoje em dia já sabemos que não para por aí. Inclusive a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) traz uma recomendação sobre o uso de telas, porque além de afetar o sono, crianças expostas a tela com frequência tem prejuízos signif**ativos na fala, aprendizado, socialização, falta de criatividade, irritabilidade ... entre outros!

Sabe qual é essa recomendação? Vem conferir:
Até 2 anos - ZERO telas
2 à 5 anos - até 1 hora por dia
6 à 10 anos - entre 1 e 2 horas por dia
11 à 18 anos - entre 2 à 3 horas por dia

Como é o uso de telas aí na sua casa? Me conta aqui nos comentários ⬇️⬇️

Precisa de ajuda com o soninho do seu bebê?
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Débora Oliveira
Especialista em Sono do Bebê / Amamentação


Olá mamãe, esse é um dos hábitos que eu mais recebo .. e umas das situações que faz com que o bebê tenha muitos desperta...
04/10/2024

Olá mamãe, esse é um dos hábitos que eu mais recebo .. e umas das situações que faz com que o bebê tenha muitos despertares e demande muito da mamãe, o que torna as noites muito exaustivas .. então vamos falar um pouquinho sobre isso?
Antes, já me segue aqui para entender tudo sobre o sono do bebê! 💜

Quando o bebê nasce, é normal que ele se sinta inseguro, afinal tudo é muito novo, ele estava ali no útero super seguro e agora é um mundo novo e nós precisamos apresentar tudo para o bebê! Uma das coisas que precisamos ensinar, é o bebê dormir!

E muitas vezes esse bebê não está relaxado, calmo, e isso se dá por diversos motivos que na consultoria vamos conseguindo captar, mas uma das formas que o bebê consegue relaxar é mamando, porque enquanto ele mama o cérebro libera um hormônio que traz relaxamento e assim ele consegue dormir. E como neste momento conseguimos colocar o bebê para dormir, vamos repetindo isso e o bebê vai entendendo que dormir é desta forma, o cérebro cria essa sinapse.

É uma associação, mas tem uma razão para que isso aconteça. Então de forma acolhedora e com muito carinho, vamos conduzindo esse bebê para a criação de novos hábitos! 💜

Precisa de ajuda com o soninho do seu bebê?
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E não esquece, já me segue aqui e curte esse conteúdo para que você receba todas as dicas! 🥰

Quero que vocês tenham Noites dos Sonhos 💜

Débora Oliveira
Consultora de Sono Infantil e Amamentação

Sim, é possível ter Noites dos Sonhos com seu bebê, sem aquele tanto de despertares durante o sono noturno! E a primeira...
02/10/2024

Sim, é possível ter Noites dos Sonhos com seu bebê, sem aquele tanto de despertares durante o sono noturno! E a primeira coisa é me seguir para entender como funciona de verdade o sono do bebê

Muitas vezes achamos que é natural para o bebê dormir, que ele vai sentir sono e vai dormir! E é na prática que aprendemos que não é assim, não é mesmo! Afinal, tudo é novo para o bebê, ele é totalmente imaturo, e temos muitos fatores que vão influenciar neste soninho! Por isso precisamos aprender como organizar tudo isso, afinal o sono é essencial para o desenvolvimento do bebê!

E com essa necessidade de sono, que sabemos que o bebê tem, muitas vezes vamos ensinando pra eles hábitos que ajudam a dormir no início, mas depois de um tempo começam a atrapalhar o soninho, porque o bebê tem uma associação muito forte para dormir, é como ele entendesse que dormir é no colo, é balançando, é mamando, enfim ... e já sabemos que esses são hábitos que fazem com que o bebê acorde muitas vezes durante a noite.

Por exemplo, o bebê que dorme mamando, porque eles associam muito isso? Porque quando o bebê mama o cérebro do bebê é estimulado e ele libera dopamina, que é o hormônio do prazer, que faz com que o bebê relaxe e consiga dormir! Vai além do hábito em si! Não é que o bebê só sabe dormir assim, mas outras formas, como adormecer no berço, por exemplo, precisam ser ensinadas, e com essa repetição, com a rotina, o cérebro do bebê vai criar outros caminhos, outras conexões.

Meu método, Noites dos Sonhos, é fruto de muito estudo! Neurociência do sono infantil, hábitos de sono, rotinas inteligentes para o bebê e para a família, amamentação, porque o sono e a amamentação também estão diretamente relacionados, tudo para que você tenha o melhor resultado, assim como tantas e tantas famílias que já tive a honra de atender e acompanhar essa transformação!💜

Um método acolhedor, criado e conduzido com muito amor, cumprindo o meu propósito! Cada bebê é único, assim como cada família, por isso, aqui tudo é personalizado! Para que você encontre uma felicidade na maternidade, que vai muito além de noites de sono tranquilas! Isso é Noites dos Sonhos 💜

Débora Oliveira

Olá mamãe! Você sabe identif**ar se as sonecas do seu bebê estão sendo reparadoras? Ou seja, ele está descansando?Recebo...
27/09/2024

Olá mamãe! Você sabe identif**ar se as sonecas do seu bebê estão sendo reparadoras? Ou seja, ele está descansando?

Recebo muitas mensagens de mamães que acham que a soneca não foi boa porque não durou cerca de 2 horas. mas nem todos os bebês farão sonecas assim!

Trouxe aqui algumas dicas para você observar com o seu bebê, e melhorar ainda mais seu soninho! 💜

Me conta aqui, como são as sonecas por ai? ⬇️⬇️

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Rua Doutor Freitas Vale
Mogi Das Cruzes, SP
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