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Élida Souza, Maringá (2024)

05/01/2023

Início de ano todos f**am cheio de ânimo, projetos e expectativas sobre o que pode acontecer de bom nos próximos 365 dias. 🤩🎊🔥

Por isso janeiro branco nos sugere ir além das metas práticas e focar na nossa saúde mental! 🧠🎯

É tempo de olhar para suas emoções, sentimentos, história de vida e avaliar como você está vivendo? Está tudo no piloto automático ou está fazendo sentido cada conquista, aprendizado, dificuldade? ⚠️👀

Você está vivendo ou existindo? 🤔

Perceba bem a diferença entre esses conceitos! Existir é ser consumido pelos problemas, demandas, rotina… 🤯🫤

Viver é ser o protagonista da sua história. É compreender que tudo passa e que existe um propósito em cada coisa e por isso, viver de forma plena é desfrutar de cada momento. 🥹☺️

E assim, você entenderá que o seu bem estar e felicidade dependerá do modo como você tem vivido a vida! ✨

29/12/2022

É isso mesmo, psi também tira férias. 🥳

Finalizo 2022 com uma gratidão que não cabe no peito! ♥️🎉🥰

Foram tantas mudanças, recomeços, aprendizados, pessoas novas e clientes que me escolheram como psi que não tem como expressar em palavras tudo que isso signif**a para mim! ♥️🤩

Obrigada Deus por esse ano extraordinário, que me surpreendeu do começo ao fim! 🚀

Obrigada você seguidor por estar aqui comigo. Saiba que você fez toda a diferença! 🫂

Que essas férias renovem todas as minhas energias e que 2023 seja melhor do que o planejado! 🔥🚀

22/12/2022

É isso mesmo, psi também tira férias. 🥳

Finalizo 2022 com uma gratidão que não cabe no peito! ♥️🎉🥰

Foram tantas mudanças, recomeços, aprendizados, pessoas novas e clientes que me escolheram como psi que não tem como expressar em palavras tudo que isso signif**a para mim! ♥️🤩

Obrigada Deus por esse ano extraordinário, que me surpreendeu do começo ao fim! 🚀

Obrigada você seguidor por estar aqui comigo. Saiba que você fez toda a diferença! 🫂

Que essas férias renovem todas as minhas energias e que 2023 seja melhor do que o planejado! 🔥🚀

15/12/2022

Tive a honra de palestrar para esse time de sucesso! 🚀🔥

Partilhamos sobre ser protagonistas da nossa vida. Não basta termos sonhos ou até mesmo reclamarmos sobre o que está acontecendo. Precisamos agir! 🎯

Magnox parabéns por esse olhar visionário!
Compreender que o colaborador é o diferencial que tornará vocês referência no mercado não é para qualquer empresa.🎖️👏🏾

Obrigada pela acolhida e confiança no meu trabalho!

07/12/2022

Você conhece uma empresa que não possui RH, mas sabe o quanto esse serviço poderia alavancar os seus resultados e engajamento da sua equipe? 🎯🚀💰

Eu posso ajudar! ✨🙌🏼

Com a consultoria em RH, presto alguns serviços: 👩🏽‍💻✅
- Treinamento e desenvolvimento de liderança;
- Treinamentos para equipe operacional;
- Palestras sobre desenvolvimento pessoal;
- Recrutamento e Seleção;

Meu trabalho possibilita que o cuidado e incentivo ao colaborador aconteça! De forma pontual, flexível, especializada e com o custo acessível! 🤝🎯
Se você já teve a oportunidade de trabalhar em parceria com um RH, sabe que não tem como f**ar sem. ❌

Me chama no direct e/ou me envia um whats (link na bio), vamos conversar!
Caso você conheça alguma empresa que ainda não tem esse serviço, aproveita e encaminha esse post!

05/12/2022

Não é comum micro e pequenas empresas terem o setor de RH implantado. Mas não tê-lo, não isenta a sua importância. 🧠⚖️🫀
Infelizmente por questões financeiras, empresas não conseguem manter as atividades desse setor. Por isso, o serviço de consultoria em RH tem se expandido tanto! 💰
Você consegue terceirizar as demandas, solucionar os problemas e ter o diferencial em sua empresa, que é ter esse olhar para sua equipe profissional. E melhor ainda, com o valor acessível. 👩🏽‍💻✅
Se você ainda não tem esse serviço na sua empresa ou conhece alguém que se beneficiaria da consultoria, me chama no direct que eu posso te ajudar. ✨

01/12/2022

Dezembro começou qual sua decisão: assumir o protagonismo da sua história ou continuar como coadjuvante? 🤔
Que seja um mês de decisões! 🙌🏻❤️

25/11/2022

Que se inicie os jogos! ⚽️

Mas não se esqueça, o jogo mais importante é sua vida. ✨
E este, já está acontecendo e não sabemos que horas ele se encerrará! ⏰⚠️

Por isso, não se esqueça o que é fundamental para você fazer um belo jogo e ser campeão! 🏆🥳🤩👏🏾

21/11/2022

Em clima de competição do melhor no futebol… ⚽️🇧🇷

Não posso perder a oportunidade de te lembrar que no dia a dia a briga entre “dar conta de tudo” ou manter a sanidade, quem faz o gol da vitória é quem mantém a saúde mental em dia! 🏆🥳

Não se esqueça que para a nossos sonhos e objetivos ter êxito, nós precisamos estar bem em primeiro lugar! 🥇🚀👏🏾

19/11/2022

Se cuidar da saúde, se priorizar e construir a melhor de si for coisa de homem, então psicoterapia também é! 😎🧔🏻‍♂️

Infelizmente na história humana o homem tem o estereótipo de desbravador, forte, imbatível. 🦸🏻‍♂️🦹🏼‍♂️

⚠️ Mas nos esquecemos que na prática o homem é “gente como a gente”. E com isso, adoece, tem sentimentos, incertezas, medos e situações a serem ressignif**adas. 🆘🔥

Psicoterapia é para TODOS! Homens, mulheres, crianças… 💁🏽‍♀️🙅🏼‍♂️👼🏻

Todos aqueles que querem viver e construir a sua melhor versão tem a psicoterapia como melhor aliada! 🗣️👂🏾

14/11/2022

Alguns estudos apontam que em média trabalhamos 90 mil horas no decorrer da nossa vida. 👴🏼⏰ Isso daria 3.750 dias inteirinhos ou mais de 10 anos ininterruptos. 😳😱

Em comparação ao tempo que passamos sorrindo, da menos de 2 anos. 😭😃

Pois é, olha como é desproporcional o equilíbrio entre trabalho e momentos prazerosos que nos fazem bem. ⚠️

E ainda assim, nos cobramos cada vez mais para sermos produtivos. Diminuindo o nosso momento de descanso e lazer. ❌🚨

Onde você quer chegar com tanto trabalho? Quando você irá desfrutar do que já consquistou❓🎯

O tempo não espera ninguém. ⏳🍂

Aproveite. Descanse. Desfrute.

12/11/2022

2023 a cada dia que passa está mais perto! 😱🗓️

Mas eu não quero deixar para o próximo ano os aprendizados que ainda posso adquirir nessa reta final de 2022. 🤓🤩

Por isso, já garanti alguns queridinhos. ♥️📚

Alguns eu já estou lendo, outros não iniciei. Mas preciso dar prioridade para que eu possa finalizar a leitura até dezembro. 😅🫣

Preciso da sua ajuda! 🙏🏽⚠️

Qual desses livros você já leu ou recebeu recomendações? 😄

Me conta aqui nos comentários 👇🏾
A partir do que me falarem, tenho certeza que f**ará mais fácil tomar a minha decisão de leitura ☺️🙌🏽

11/11/2022

Muitas vezes nos comparamos com o outro, desanimamos porque o nosso processo está lento ou que deveríamos fazer inúmeras outras coisas… 🤯😩😭

Mas nos esquecemos que a maior parte das nossas habilidades são adquiridas com muita prática, dedicação e tempo. ⏰♻️⚠️

Sabe aquele ditado? 🗣️Ninguém nasceu sabendo. 🤭

🚨⚠️Pois bem, é isso mesmo! Você não deve se culpar pelo que ainda não faz, não conseguiu ou aprendeu‼️

✨ Ao contrário disso, o que você pode aprender, aperfeiçoar, passar a fazer que te ajudará no caminho do sucesso? 🎯🏆👣

O caminho para o sucesso, é longo. Mas é o trajeto que te possibilitará alcançar suas conquistas! 🎢

Não desanime! Pelo contrário, celebre tudo que já conseguiu e veja tudo que evoluiu e aproveite a caminhada! 🤩🥳🚀

07/11/2022

Não podemos ignorar, os homens precisam sim cuidar da saúde mental 🚨
Ao mesmo tempo em que o homem moderno enfrenta cobranças relacionadas a emprego, carreira e estabilidade familiar, por exemplo, ainda existe uma ideia de que, além de tudo isso, eles devem se manter inabaláveis e não precisam entrar em contato com suas emoções.
Arrasta para entender o que os dados falam a respeito disso ➡️
Compartilha esse post com aquele homem que precisa cuidar da saúde mental!

04/11/2022

e primeiro momento julguei esse filme como muito juvenil. 🤭😅

No entanto, ao me permitir assisti-lo consegui identif**ar várias críticas necessárias.🤪😜

Agatha, uma das protagonista, sofre bullying e toma como verdades alguns esteriótipos. 😩Se limitando a ser aquilo que as pessoas dizem que ela é e nao enxerga o seu potencial(Que é admirável). 😭

Quem nunca? 🥺😢

Já Sophie, melhor amiga de Agatha, deixa as dores do passado dominar suas atitudes presentes, se perdendo da sua essência. 🙁 Mas o melhor da Sophie é que ela sabe que é a única pessoa que pode fazer algo pela sua própria história! 😎🎯

Aqui em casa todo mundo parou para assistir essa trama de outro universo 🚀🌎🛋️

E você, já assistiu? Se sim, o que achou? 😀

Se você ficou curioso(a), aproveita o FDS e depois me conta a sua opinião! 😉

03/11/2022

Homem também se cuida 💙
O melhor cuidado é a prevenção!

28/10/2022

Como é comum não conseguirmos equilibrar descanso e trabalho. ⚖️😢

Mas atenção, comum não *signif**a que seja saudável. ⚠️
O desequilibro no trabalho acarreta viários danos físicos e psicológicos. 😩

Por isso lembre-se vale mais trabalhar muito com momentos de lazer e descanso, mas conseguir ter constância e boa performance do que dar tudo de si e não conseguir se realizar 😎

25/10/2022

Muitas vezes o processo de mudança é acompanhado pela insegurança, medo, autocobrança, entre outros… 😵‍💫

Mudar nos exige sair da zona de conforto, do conhecido e consequentemente seguro. 👀🫣

Mas não mudar nos paralisa no que já temos e nos rouba a oportunidade de experimentar o novo! ❌⚠️

Muitas vezes nos sabotamos e limitamos os nossos pensamentos apenas nos possíveis incidentes e prejuízos que podem acontecer. 😰

Mas superar todos os “porque não” é possível! 🔥
Dar um novo signif**ado ao processo de mudança e acolher todos os seus desdobramentos é libertador. ✨

Se você tem sofrido com esses pensamentos, procure ajude!

Você merece viver a sua melhor versão!

19/10/2022

Em meio aos compromissos diários de trabalho, família, estudos e metas a serem alcançadas o tempo livre acaba se tornando escasso. E muitas vezes parece utopia ter a oportunidade de reservar um período para fazer algo para si. 👀

Mas você já se percebeu esgotado? Com dificuldade de ter foco, produtividade diminuindo, sensação que a qualquer momento vai explodir?🤔

Pois bem, reservar momentos durante os seus dias de descanso, lazer, auto cuidado pode ser o combustível para você melhorar mais ainda os seus resultados e manter a sua saúde mental. Delimite esse tempo, inclua na sua agenda e se proponha a ter esses momentos. 🤗

São coisas simples que da para fazer em um curto período de tempo. Mas com qualidade e frequência pode trazer grandes resultados.🤩🙌🏻

Faz sentido pra você? 🙌
Agora me responde: No seu planejamento tem espaço pra você? 🤔

15/10/2022

Você já parou para pensar no desenvolvimento humano? As nossas correrias? Sonhos? Vida?… 🤔

Na minha opinião, viver é a maior aventura e loucura que todo ser humano pode ter! 🎢🤪

E deixa eu te contar um segredo: De perto, ninguém é normal 👀😱

Negar os benefícios da psicoterapia, não acreditar nessa ciência que ajuda inúmeras pessoas, pode se tornar a maior loucura da sua vida! ⚠️

Antes de criar uma opinião sobre algo, conheça. Experimente. ✨

Se quiser, estou a disposição 😉

10/10/2022

Saúde mental é tão importante quanto o ar que respiramos! ⚠️

Nós somos seres biopsicossocial e espiritual, não podemos ignorar esse complexo. É como se fosse uma engrenagem, tudo precisa funcionar em harmonia. ✅

Saúde mental importa! Se nossa mente não está bem, todo o restante padece. 👈🏻

Por muito tempo foi descriminado e negligenciado esse cuidado, mas a cada dia podemos ver os benefícios e necessidade de priorizarmos o cuidado com nossa psiquê.🙌🏻

Hoje 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental f**a meu alerta sobre: Sua vida é o bem mais precioso, mas para ela fazer sentido e ser feliz você precisa zelar pela sua saúde mental! 💛 ✨

07/10/2022

Como falávamos no post anterior, a ansiedade é uma emoção natural do nosso organismo. Ela tem a função de nos auxiliar, movimentar, impulsionar. 🚀

No entanto, em medidas excessivas pode se tornar uma doença e inverter em malefícios tudo aquilo que deveria te ajudar. 😵‍💫😪

Observe o modo que você tem vivido e avalie se a sua ansiedade pode estar "passando dos limites". Se assim estiver, você precisará buscar ajuda para aprender a lidar e tratar! ⚠️

A ansiedade patológica pode causar sérios danos a saúde física, mental, carreira profissional, relacionamentos, entre outros. Tendo em vista que o modo de viver sofre interferências diretas por esse desequilíbrio😰 ⚖️

Cada dia mais escutamos as pessoas dizendo que tem ansiedade e sofre com os seus desdobramentos, mas passam a lidar com normalidade com essa doença, sem buscar solucionar essa dor. ❌‼️

Mas não é normal e muito menos o único jeito de se viver! ⚠️💥

Ansiedade patológica tem tratamento! E você merece ter uma vida mais leve e saudável👏🏼✨.

Se você já passou ou está se identif**ando com esse conteúdo, partilhe aqui nos comentários. Quero saber como foi/é para você lidar com a ansiedade! 🫂

Compartilhe esse post, ele pode ajudar outras pessoas. E claro, deixa o seu like para eu saber que de alguma forma contribui com você ❤️

04/10/2022

A ansiedade é uma emoção natural do nosso organismo. Mas em excesso pode nos trazer vários problemas… ⚠️

Se você tem estado muito ansioso e com dificuldades para buscar o equilíbrio entre o saudável e prejudicial… 😵‍💫😪

Esse check list pode te ajudar‼️🥳

Comece aos poucos. Mas coloque em prática essas atividades e tenho certeza que você se sentirá muito bem! ✅

Me conta aqui nos comentários, você já prática algum desses hábitos? 😃

Ou você já escolheu por qual vai começar? 🤔

Eu já tenho alguns, mas depois desse post vou iniciar outros também! 🤭

Cuidar de si, é o maior e melhor investimento que podemos fazer! 💰💡

03/10/2022

Iniciamos mais uma campanha de , um tema extremamente e que precisa ser RELEMBRADO ano após ano 🙌

O diagnóstico precoce pode salvar vidas, faça o auto exame! ♥

29/09/2022

A cada ano parece que temos menos tempo, mais compromissos e afazeres. 😫⏳

O engraçado é que os dias continuam tendo 24h… 🥹

Será que não somos nós que temos mudado o modo de se relacionar com a nossa vida⁉️🤔

A cada cliente que atendo, f**a claro como temos nos cobrado tanto! Temos exigido fazer melhor, dar conta do trabalho, família, vida social, religiosidade, 3º faculdade é muito mais 🥵

⚠️ Nos esquecendo que somos seres humanos! Limitados, finitos e merecedores de descanso, lazer e tempo livre!

Espero que este post te ajude a se cobrar menos e viver mais! ✨

Compartilha com alguém que também merece ter uma vida mais leve! 😉

Aproveita e já salva para reler quando a cobrança querer te dominar! ✅

26/09/2022

Vai semana, chega semana e a sensação de cansaço, desânimo e frustração acompanha o seu dia a dia. 🫠😪

💭 Você já parou para refletir o que tem te roubado a sua alegria, disposição, vontade de conquistar os seus sonhos e bem viver a sua vida? 🤔

📝 Nesse post sinalizei algumas atitudes quê imperceptivelmente nós cometemos e quando nos damos conta (se é que damos) já estamos paralisados e não vivendo a vida como nós merecemos!

Quero te propor um desafio! 🔥 Você t**a? 🎯😎

✨ Das 5 atitudes assinaladas, escolha 1 para começar HOJE a tirar da sua vida!

Já salva esse post aqui e na próxima semana você escolherá mais uma situação destrutiva. 👏🏾🎯

E de atitude em atitude, a cada dia que você ir perseverando nessas mudanças, eu tenho certeza que você se sentirá outra pessoa, muito mais feliz! ☺️🙌🏽

20/09/2022

Você já teve a vontade de sair correndo do seu trabalho e nunca mais voltar? 🏃🏻‍♀️💨💼
Não conseguiu aproveitar o domingo porque já estava sofrendo por ter que trabalhar na segunda? 👨🏾‍💻😩
Ou ainda teve a sensação que uma hora ou outra você vai "explodir", pois só de pensar, falar ou chegar no ambiente de trabalho começa a sentir o coração acelerado, nó na garganta, irritação, sensação de sufocamento... 💣🤯🧨

⚠️ Esses são alguns sinais que tem algo errado acontecendo! Não esta sendo saudável essa atividade laboral. Seja pelas suas responsabilidades, cobranças, pressão, falta de recursos executar a sua função, etc... ‼️

💆🏼‍♀️🧏🏾 Fique atento aos sinais que seu corpo e emoções estão tentando te comunicar! Você pode estar enfrentando uma Síndrome de Burnout.

Mas calma, tem solução! 🎊🎉

Me conta nos comentários se você já teve ou conhece alguém que passou por essa situação 👇🏽

15/09/2022

Na vida estamos a todo momento buscando adquirir os melhores bens e serviços. Desde de crianças já sabemos escolher aquilo que mais nos agrada e de alguma forma se destaca diante de tanta concorrência. E quando adultos, o critério de escolha f**a ainda mais seletivo. 🧐

Imagina agora quando temos que escolher um profissional da psicologia... 😱Aquela pessoa que irei confiar os meus maiores segredos, conflitos, sonhos, intimidade. E mais, permitirei que essa pessoa caminhe comigo, me mostre novas possibilidades e por muitas vezes me faça reavaliar o meu modo de ser e perceber o mundo. ❣️

Que escolha difícil! 😬

Eu, como psicóloga só tenho gratidão a cada cliente que me escolheu em meio a tantas possibilidades. Em meio a outros profissionais capacitados, acreditou no meu modo ser e aplicar a psicologia! ❤️🫂

Obrigada por confiar e me permitir reconstruir contigo um novo jeito de ser e estar no mundo! 👭🏽🌍

Eu não tenho duvidas que cada cliente é único e especial, e de alguma forma o campo se responsabiliza de trazer até mim os que de fato eu não posso f**ar sem a dádiva de conhecer e partilhar a vida! 🥰🤩

Obrigada por cada partilha, confiança, sessão! 🗣️👂🏼❣️

06/09/2022

⚠️ Não estou desmerecendo o foco que damos em setembro para este tema tão importante! Mas quero frisar a necessidade de desmistif**armos a ideia que o suicídio não acontece ou está longe da nossa realidade, pois não está!👊🏻

Quantas vezes não nos sentimos impotentes, incapazes, paralisados diante de problemas frequentes no nosso dia a dia. Seja um desemprego, luto, términos de relacionamentos e tantas outras situações que nos roubam a paz. E quando estamos imersos a tanto sofrimento, perdemos a esperança e forças para tentar fazer algo diferente. 👀

E momentos como estes a morte pode ser compreendida como um saída, a única possibilidade de resolução e alivio da dor. Ceifar a própria vida, pode ser vista como um ato de covardia por aqueles que não vivenciaram essa realidade tão dolorida, mas para quem realiza tal ato pode ser a única forma de superar. 😕

👉🏻Percebe como pode ser diferente os pontos de vistas? De nada vale você julgar, desacreditar que é possivel tamanha atitude e sair esbravejando como a vida de fulano é boa...

Tenha empatia pela dor do outro! Não precisa ser psicólogo(a) para se disponibilizar a escutar, acolher, respeitar e demonstrar afeto!💛
Lembre-se: Somos seres únicos, singulares. E por isso, não signif**a que você fez de tal forma, lidou de tal jeito que o outro tem que fazer do mesmo jeito e obterá o mesmo resultado. Não é sobre você! 😉

Você quer de fato ajudar alguém? Se sim, se faça presente, demonstre a importância que essa pessoa tem para você, escute sem julgamos e expresse o amor que você tem por ela.🤝🏻

E pra isso acontecer, você não precisa esperar a campanha do setembro amarelo, a perda de um ente querido ou qualquer outra enfermidade. 🚨

Faça isso todos os dias, pois todos nós merecemos saber que somos amados e importantes na vida de alguém! 🎗️

31/08/2022

Agenda de setembro oficialmente aberta! 😍🗓️
Vem, priorize-se e cuide da sua morada interior 🏠

Aproveito para lembrar que atendo online e presencial ✅📲