25/01/2025
No verão, muitas pessoas costumam fazer dieta. Mas, será que conseguem executar da maneira correta? Geralmente, motivados com o início de um novo ano, pessoas traçam metas de emagrecimento e mergulham de cabeça no mundo fitness por algumas semanas. O problema é manter os hábitos saudáveis sem que isso se torne uma obrigação dolorosa. Além do desejo de entrar em forma, é preciso levar em consideração outras questões de saúde e bem-estar....
No verão, muitas pessoas costumam fazer dieta. Mas, será que conseguem executar da maneira correta? Geralmente, motivados com o início de um novo ano, pessoas traçam metas de emagrecimento e mergulham de cabeça no mundo fitness por algumas semanas. O problema é manter os hábitos saudáveis se...