Performance Academia

07/10/2022

SIM! Sábado é dia de treino. Mas só para fortes. Quem vem? 🏋️‍♀️👊🤗

01/10/2022

Não tenha medo de sentir os sinais que seu corpo dá. Um simples toque pode salvar sua vida!

26/09/2022

Nosso aulão do setembro amarelo, foi um sucesso!

23/09/2022

Um pouquinho da animação da galera semana passada!

21/09/2022

O Cross Training, treino cruzado ou treino funcional é um esporte que combina os exercícios e os movimentos de várias atividades físicas tais quais o levantamento de peso, os esportes de combate, a musculação, o fitness, a halterofilia, entre outros.

De forma prática, o cross training completa o treinamento tradicional de musculação, que tem como objetivo trabalhar um músculo isolado

É com esse propósito que nós da Performance, estamos trazendo um novo conceito de exercício físico, com o objetivo de promover qualidade de vida com SEGURANÇA.

20/09/2022

Coloque na sua agenda...
Aulão de step!

19/09/2022

Esperamos por você amanhã....
Aulão Setembro Amarelo

16/09/2022

15/09/2022

Hoje é um dia de RECONHECIMENTO pra quem é importante para nós TODOS os DIAS!!!

Feliz dia do cliente!

14/09/2022

Começar a treinar ou não?
Separamos 5 motivos para você tomar essa decisão e mudar de vida!

09/09/2022

SIM! Sábado é dia de treino. Mas só para fortes. Quem vem? 🏋️‍♀️👊🤗

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02/09/2022

𝐃𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐞-𝐬𝐞 𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐚 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚.
Realize escolhas em prol de uma melhora em sua qualidade de vida.
Venha para Performance. 🧡

01/09/2022

Parabéns pelo seu dia!
Profissional de educação física.

01/09/2022

Dançar é uma prática que está no nosso cotidiano desde pequenos. Mas você sabia que essa prática possui benefícios que vão além do diversão?! 🧐

Por isso, separamos alguns deles para que você perceba que a dança pode proporcionar muitas vantagens ao seu corpo e mente. 💃💃

Vem para Performance e tenha mais qualidade de vida! 🧡

29/08/2022

Cross training da semana!
Venha você para uma aula experimental!

29/08/2022

Um pouquinho das aulas da semana passada: Fitdance, Step e Ritbox.... muita animação e agitação, na Performance Academia!