Raquel Vila - Psicanalista

05/12/2024

Trazer à luz o que te bloqueia é o primeiro passo para a liberdade.

Escreva nos comentários ou reflita no seu coração: o que você precisa soltar para seguir?”

04/12/2024

Transforme seu dia com microdecisões! Hoje te convido a fazer 3 coisas simples, mas poderosas:
🌟 Anote 3 motivos de gratidão.
🌟 Diga NÃO para algo que não faz sentido para você.
🌟 Escolha um momento do dia para respirar fundo e desacelerar.

Salve este post e faça HOJE! Me conta depois como foi.

02/12/2024

Comece a semana refletindo: quando foi a última vez que você se colocou em primeiro lugar? Compartilho 3 perguntas para você se fazer ainda hoje:
1️⃣ Como estou emocionalmente?
2️⃣ Tenho me respeitado nas minhas escolhas?
3️⃣ O que posso fazer por mim nesta semana?

Vamos juntas criar uma semana mais leve e intencional. Me conta nos comentários qual dessas perguntas mexeu mais com você! 💬

30/11/2024

30/11/2024

“Autossabotagem: As Consequências de Se Boicotar e Como Superar 💭”

Você já percebeu como muitas vezes é você mesma quem coloca obstáculos no caminho para seus sonhos?
A autossabotagem pode parecer inofensiva, mas suas consequências podem ser profundas:

❌ Dores emocionais: baixa autoestima, culpa e constante insatisfação consigo mesma.
❌ Estagnação pessoal: repetição de ciclos que impedem seu crescimento.
❌ Perda de oportunidades: desistir antes mesmo de tentar, deixando de viver seu verdadeiro potencial.

🌱 Por que isso acontece?
A autossabotagem muitas vezes é resultado de crenças inconscientes, traumas e padrões aprendidos que nos levam a boicotar aquilo que desejamos.

Mas aqui está a boa notícia: é possível reprogramar esses padrões e ressignif**ar suas escolhas.

🎯 Na mentoria Pérola: Descubra-se, você terá um espaço terapêutico para:
✔️ Identif**ar as raízes da autossabotagem.
✔️ Ressignif**ar crenças que te prendem.
✔️ Criar um caminho de autoconfiança e realização pessoal.

💡 Chegou a hora de parar de se boicotar e começar a se priorizar!
Clique no link da bio para garantir sua vaga e dar o primeiro passo rumo à transformação que você merece.

28/11/2024

“Você sabia que a maneira como você se enxerga influencia cada decisão na sua vida?

A autoestima não é apenas sobre se sentir bem com o que vê no espelho, mas sobre reconhecer o seu valor, suas conquistas e, principalmente, quem Deus te criou para ser.

Na Mentoria Pérola, mergulhamos fundo nas raízes das suas inseguranças e trabalhamos juntas para ressignif**ar as histórias que têm te limitado. Chegou a hora de descobrir a sua força, valor e propósito.

Você merece se olhar com amor e construir uma vida alinhada com quem você realmente é. Vamos nessa jornada juntas? 💎 #

”

27/11/2024

“🪞 Espelho, como anda sua relação com ele?

Quantas vezes o reflexo te contou uma história de insuficiência ou apontou falhas que ninguém mais vê? Talvez seja hora de ressignif**ar essa relação e enxergar a mulher forte, linda e cheia de potencial que você é.

Na Mentoria Pérola - Descubra-se, vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento, aprendendo a olhar para dentro com mais amor e confiança.

✨ Está pronta para transformar seu reflexo em um aliado? As vagas estão abertas, e eu quero você comigo nessa jornada única.

📲 Clique no link da bio e garanta sua vaga! Vamos juntas resgatar o brilho que sempre esteve aí dentro.”

19/11/2024

✨ A missão vai além ✨

Hoje recebi uma mensagem que tocou meu coração de forma especial. Veio num momento de dúvidas, daqueles em que nos perguntamos: “Será que estou no caminho certo? Será que estou cumprindo a missão que Deus me confiou?” 😭

E, como só Ele sabe fazer, usou alguém para falar diretamente comigo. Foi através de uma paciente querida, que compartilhou palavras tão profundas que renovaram a minha fé e me fizeram enxergar, mais uma vez, que a terapia vai muito além do consultório.

Sim, o trabalho de um terapeuta é técnico, mas também é profundamente humano e espiritual. Cada conversa, cada lágrima, cada insight são instrumentos de transformação que vão além de nós.

Deus nos usa — e também usa aqueles que estão ao nosso redor — para nos lembrar de que a missão é Dele e que, ao caminharmos segundo Seu propósito, seremos instrumentos de esperança e renovação.

Se você também sente dúvidas sobre a sua missão, lembre-se: Deus sempre fala, e Ele usa quem Ele quiser para te lembrar que você está onde deveria estar.

19/11/2024

“Quais desculpas você tem usado para não seguir em frente?
Hoje pode ser o dia de parar de se sabotar e dar o próximo passo.”

💌 Salve este post para reler depois e marque alguém que precisa ver isso.
🎯 Se você deseja trabalhar mais a fundo essas questões, entre em contato comigo! Vamos juntas transformar sua vida!

15/11/2024

Mentoria Pérola - O Despertar da Consciência

Essa mentoria foi desenhada com todo o cuidado e carinho, unindo psicanálise, neurociência, inteligência emocional e espiritualidade para que cada uma de vocês possa viver uma transformação profunda e signif**ativa. Vamos juntas explorar temas essenciais, como autoconhecimento, superação de crenças limitantes, quebra de padrões e construção de uma autoestima sólida!

Além disso, lembrem-se dos bônus exclusivos que preparei para vocês: uma aula de Educação Financeira Pessoal e um curso de Automaquiagem — presentes para enriquecer ainda mais essa experiência!

💡 Essa é a sua chance de dar um passo importante rumo ao seu próprio despertar. As vagas serão limitadas, então, aproveite a oportunidade de garantir a sua!

Se tiverem alguma dúvida ou quiserem saber mais, estou por aqui para conversar! Mal posso esperar para ver cada uma dando esse passo transformador.

Vamos juntas nessa jornada?

Link https://chat.whatsapp.com/D5mLnfbv5513n8FEzFGqxP

03/11/2024

Hoje, eu me sento aqui e convido você a fazer o mesmo: a parar, respirar e refletir. Quantas vezes nos perdemos em meio às expectativas dos outros, dos nossos papéis e das nossas próprias cobranças? Quantas vezes escondemos nossos sonhos atrás de obrigações?

Eu também já estive aí, nesse lugar onde o ‘eu’ f**a para depois, onde as responsabilidades e as aparências ocupam todos os espaços. Mas, nessa jornada, aprendi que existe uma beleza na pausa, uma força no autoconhecimento e uma liberdade em ser vulnerável.

Não estamos aqui para sermos perfeitas. Estamos aqui para sermos reais. Se você, como eu, também já teve que se reinventar ou, quem sabe, ainda está no começo dessa transformação, saiba que esse caminho não precisa ser solitário.

Vamos juntas? 🖤”

01/11/2024

Postei nos meus stories e recebi várias mensagens e aqui vai minha visão:

“Cada um tem sua opinião, e isso faz parte da riqueza da vida. Às vezes, tirar uma foto na igreja pode ser uma maneira de mostrar que estamos conectados com algo maior ou, para alguns, uma forma de reforçar uma imagem de bondade ou devoção. Mas você já parou para pensar na motivação por trás disso? Seja uma foto na igreja ou um registro em um momento mais vulnerável, como tomando soro, muitas vezes revela uma necessidade de interação, de receber um comentário ou uma reação. No fundo, tudo isso é muito pessoal e subjetivo – e por isso, cada um escolhe expressar à sua maneira. 😉”

Qual a sua opinião?!!

30/10/2024

Amadas, quero falar com vocês hoje sobre uma frase profunda, que talvez já tenha passado pelo coração de muitas: “Sem sanidade, não há santidade.”

A gente vive num mundo que cobra muito de nós, não é? São tantas demandas, tantas pressões, e às vezes nos pegamos tentando ser perfeitas em tudo, mas, no fundo, sentindo o peso de nossas emoções bagunçadas. Mas deixa eu te dizer uma coisa: Deus deseja que você esteja inteira, em paz consigo mesma, antes de tudo. Ele não quer uma santidade baseada em esforço vazio, mas sim em uma entrega verdadeira – que passa, primeiramente, pelo cuidado com nossa saúde mental e emocional.

Pense comigo: como podemos refletir o amor de Cristo se estamos constantemente feridas, sobrecarregadas, com o coração pesado? Quando buscamos a paz interior, quando enfrentamos nossas dores e aprendemos a cuidar de nós mesmas, estamos dando o primeiro passo em direção a uma vida que espelha o amor de Deus. Deus nos ama tanto que quer ver nossa alma saudável, Ele quer ver cada uma de nós cuidando da nossa sanidade, porque é nela que a verdadeira santidade começa.

Terapia e fé podem caminhar juntas. Não é falta de fé buscar ajuda, pelo contrário. Às vezes, precisamos de um espaço seguro para olhar nossas dores e entender o que precisamos entregar a Deus, o que precisamos perdoar, onde precisamos de cura. O que a terapia faz é abrir essa porta para que possamos nos fortalecer, e aí sim, viver nossa fé de forma plena.

Meninas, santidade não é sobre perfeição; é sobre sermos verdadeiras, cuidando do nosso interior e buscando nos aproximar cada vez mais de Deus. Então, se tem algo que está pesado aí dentro, lembre-se: você não precisa carregar isso sozinha. Deus está contigo, e Ele também usa as ferramentas que temos hoje, como a terapia, para nos ajudar a encontrar a paz.

Afinal, sem sanidade, não há santidade. Que tal fazermos um compromisso de cuidarmos mais de nós, de buscarmos a paz que Deus tanto deseja para cada uma?

27/10/2024

“Ela carrega a serenidade no olhar e a leveza de quem já enfrentou tempestades. Em sua alma, um oceano de histórias, silencioso e profundo, onde cada onda sussurra sobre resiliência e fé.

Hoje, ela não precisa de aplausos, apenas de presença. É um instante de paz, onde o simples é sagrado, e o momento se torna eterno.

Que cada mulher encontre em si essa força silenciosa, essa paz que transcende, essa beleza que só o coração conhece.”

09/10/2024

“Quantas vezes você ouviu que não era capaz, que já era tarde demais para começar algo novo ou seguir um sonho?

Eu também ouvi isso… Após o luto, a depressão e as crises de pânico, parecia impossível seguir em frente. Sem contar o lar disfuncional, com um pai alcoólatra e uma mãe depressiva, um cenário que não contribuía para o meu crescimento. Mas foi quando decidi olhar para dentro e me dedicar ao autoconhecimento que tudo começou a mudar.

Hoje, cada página que leio é um passo a mais na minha jornada de cura e transformação.
E você, sente que é hora de redescobrir sua própria força?
Nunca é tarde para reescrever sua história. Vamos juntas nessa caminhada!”

08/10/2024

“Eles dizem que a vida começa aos 20… Mas eu descobri que é aos 40+ que as coisas f**am realmente interessantes.”

Sabe aquela pressão de fazer tudo enquanto somos jovens? Conseguir um bom emprego, casar, ter filhos, alcançar o sucesso… A verdade é que, muitas vezes, nos perdemos tentando atender a expectativas que não são realmente nossas.

Mas então, os 40+ chegam. E, com eles, vem uma clareza sobre o que realmente importa. É nessa fase que começamos a nos entender de verdade, a nos priorizar, a fazer as pazes com nossas escolhas — e, principalmente, a perceber que a vida não tem um único jeito de ser vivida.

Aos 40+,você aprende a olhar para trás com orgulho do que superou e a olhar para frente com a certeza de que ainda tem muito a conquistar. Cada experiência vivida até aqui te trouxe até este ponto: o de ser a mulher completa, sábia e forte que você é hoje.

E o melhor? Ainda tem muito mais por vir. A vida se torna mais interessante porque, agora, você sabe quem realmente é e o que quer para o futuro.

Me conta: o que mudou para você depois dos 40+?
O que a vida te ensinou até agora?

Vamos juntas continuar escrevendo nossa história — e acredite, o melhor capítulo ainda está por vir.

06/10/2024

“Não se cure além da conta… gente curada demais é gente chata.”

Curar-se é essencial, mas às vezes, aquela pessoa que se libertou tanto das suas dores acaba incomodando quem ainda está preso nas suas.
A liberdade que a cura traz pode ser poderosa e, ao mesmo tempo, desconcertante para quem ainda está no processo.
Quando alcançamos esse nível de cura, somos chamados a viver com autenticidade, a fluir com leveza.

Para nós, mulheres 40+, que já carregamos tantas histórias, dores e superações, essa liberdade é transformadora. Mas também pode ser um desafio para quem está à nossa volta. O importante é lembrar que a cura não é um fim, é um processo. E, às vezes, incomodar com a nossa liberdade é parte do propósito.

“E você, já se sentiu assim? Como é o seu processo de cura? Conta aqui nos comentários como você tem lidado com suas cicatrizes e o que a liberdade emocional signif**a para você! Vamos juntas nessa jornada de crescimento e transformação. Siga o perfil para mais reflexões que tocam o coração de quem sabe que nunca é tarde para se reinventar.”

04/10/2024

A Beleza de Recomeçar aos 40+

Existem momentos na vida em que tudo o que precisamos é de um novo começo. Olhar para dentro, para o que vivemos até agora, e nos permitir renascer.

Aos 40+, cada experiência vivida nos transforma em mulheres mais sábias, mais fortes, mais resilientes. E é nesse ponto que muitas vezes encontramos a resposta: não nas experiências que passaram, mas no desejo de recomeçar.

Então, pergunto: o que você deseja recomeçar hoje?

Talvez seja o momento de perdoar a si mesma, de se dar uma nova chance ou de investir em algo que sempre sonhou.

A resposta está aí dentro de você. E nunca é tarde para descobri-la.