Raquel Vila - Psicanalista

03/09/2024

Aos 40+, eu me redescubro todos os dias. Esse é um momento em que a vida nos desafia a olhar para dentro, a refletir sobre quem somos e o que queremos para o futuro.

É o tempo de resgatar sonhos e projetos que ficaram adormecidos, mas que ainda têm tanto a florescer.

Seja pela pressão de tantas responsabilidades ou pelas mudanças naturais da vida, muitas de nós acabamos por deixar de lado aquilo que um dia nos fez brilhar os olhos. Mas a verdade é que nunca é tarde para recomeçar, para se reinventar e para se permitir sonhar novamente.

Hoje, eu me permito viver essa fase com intensidade, resgatando minha essência, reavivando meus sonhos e redescobrindo projetos que estavam guardados. Esse é o tempo de viver plenamente, de abraçar a jornada e de me lembrar que a mulher que sou agora carrega em si toda a força e sabedoria para transformar sua vida.

E você, está pronta para resgatar os seus sonhos e projetos?

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02/09/2024

🌻 Setembro Amarelo: Acolher, Cuidar e Viver 🌻

Neste mês de setembro, somos convidados a refletir sobre a importância da vida e do cuidado com a nossa saúde mental. O s******, infelizmente, ainda é um tema cercado de tabu, mas é necessário abrir o diálogo para que vidas sejam salvas.

Como terapeuta psicanalista cristã, acredito que a fé em Jesus Cristo pode ser um grande amparo nas horas de desespero, mas também é fundamental que possamos buscar ajuda especializada quando precisamos. A dor emocional é real e merece ser tratada com seriedade e compaixão.

Se você se sente sobrecarregada, perdida ou sem esperança, lembre-se: você não está sozinha. O Senhor nos convida a lançar sobre Ele todas as nossas ansiedades (1 Pedro 5:7) e buscar o acolhimento e apoio que precisamos. Não tenha medo de pedir ajuda. Existem pessoas prontas para te ouvir e te ajudar a encontrar um novo sentido para a vida.

A vida é um presente precioso. Vamos juntos cuidar uns dos outros e promover a valorização da vida.

Se precisar conversar, procure ajuda. Você é importante!

14/08/2024

Na psicanálise, entendemos que muitas das “bagagens” que carregamos são resquícios de experiências passadas, conflitos internos não resolvidos e projeções de expectativas externas. A negatividade, a vergonha, os erros dos outros e até mesmo o peso do nosso passado podem se transformar em cargas emocionais que limitam nosso crescimento e bem-estar.

Esses fardos psíquicos, quando não trabalhados, acabam moldando nosso comportamento e visão de mundo, muitas vezes de forma inconsciente. É essencial olhar para dentro, identificar essas bagagens desnecessárias e aprender a deixá-las para trás. Isso permite que possamos seguir em frente com mais leveza, autenticidade e liberdade para sermos quem realmente somos.

O que você precisa deixar de carregar para viver com mais plenitude?
Compartilhe nos comentários e vamos juntas nesse processo de autoconhecimento e cura!

22/06/2024

Momento especial de alinhamento de Ciência & Fé com mais de 80 mulheres.

17/06/2024

🌟 A autoaceitação é a chave para uma autoestima saudável! 🌟

Você já se olhou no espelho hoje e se aceitou do jeito que é? 🤔✨

Aceitar-se é o primeiro passo para construir uma autoestima forte e duradoura.
Vamos juntas nessa jornada de amor-próprio e autoaceitação! 💖

Comente abaixo algo que você ama em si mesma e compartilhe esse post com uma amiga que precisa dessa mensagem!✨🌟

30/04/2024

Porque a vida não é só sobre produtividade, aparência, sucesso e felicidade instantânea.

Viver requer muito mais da gente. E, por isso, tá tudo bem não ser a Mulher Maravilha 24 horas por dia, 7 dias na semana e 365 dias no ano.

Uma das maiores queixas das minhas pacientes aqui na clínica é justamente essa: se sentir esgotada, mas ao mesmo tempo insuficiente.

Nós, mulheres, já somos tão demandadas o tempo todo. Por que não se permitir, se olhar e se acolher? E saber que não, não precisamos ser perfeitas em tudo, todo lugar e ao mesmo tempo.

Liberte-se dessas amarras.

Venha se conectar com sua identidade, com suas qualidades e seus defeitos. Aprenda a se tratar com mais amor e respeito. Entre em contato comigo pelo link da bio.

29/04/2024

Hoje eu te convido a se observar. A sair do turbilhão que é a sua mente e se colocar em uma posição de espectadora e avaliar cada pensamento, atitude e conversa com um único objetivo:

Descobrir se o que você fala, o que você faz e os pensamentos que motivam suas atitudes são fruto da sua própria vontade, ou da vontade de ter uma aprovação externa.

E não precisa ser nada grande. Se você estiver fazendo almoço para a sua família, reflita se é porque você gosta de proporcionar esse momento, de realizar esse serviço, ou se é para ter a aprovação do seu marido, da sua sogra que quer que o filho seja bem cuidado, ou dos seus pais que esperam que você seja uma boa esposa.

Não que você tenha que deixar de fazer se não for pelo que você considera a motivação “certa”, mas é importante entender porquê fazemos o que fazemos e descobrir onde, no meio de tudo isso, moram as nossas verdadeiras vontades.

27/04/2024

Você já deve ter ouvido falar em trauma geracional, repetição de padrões ou termos semelhantes a esses.

Embora sejam expressões comuns hoje em dia, elas retratam algo muito mais complexo do que aparentam ser.

Tratam-se de padrões mais difíceis de mudar, pois envolvem partes importantes da nossa vida, principalmente a infância. A consequência disso é que, no dia a dia, acabamos agindo da mesma forma que fomos tratados, dando continuidade a um ciclo de maus comportamentos, afetando a nossa vida e a daqueles que queremos bem.

Mas a boa notícia é que você pode quebrar esse padrão. Lidar com questões antigas, que vêm de ações repetitivas e inconscientes, é um dos principais focos da psicanálise.

Se você sente que precisa olhar com carinho para essa parte da sua vida, entre em contato comigo. Vamos superar seus traumas juntas.

26/04/2024

Você não está só. Nunca se esqueça disso.

E Aquele que nos acompanha e nos ampara tem a mão e o caminho para nos guiar.

Tente ser melhor todos os dias, sem perder de vista que temos o maior Mestre para nos instruir, alentar e perdoar.

Não tenha medo de errar, tenha medo de parar de tentar. Afinal de contas, com a ajuda dEle, você pode ser uma versão melhor, todos os dias.

24/04/2024

A vida que Deus escolheu para mim é uma jornada de autodescobrimento. Não só meu, mas de mulheres que querem se reconectar com a própria essência.

E eu sou grata por cada segundo dessa caminhada!

22/04/2024

A necessidade de ter controle sobre tudo na nossa vida e na das pessoas que nos cercam tem nome: microgerenciamento.

E o problema aqui, é que existe mais de uma vítima: nós e as pessoas que queremos “gerenciar”.

Porque ao querer controlar tudo e todos, desenvolvemos uma ansiedade para que tudo ocorra exatamente da forma que esperamos e ainda acabamos ferindo quem mais amamos e impedindo que vivam segundo sua essência, sua liberdade e que sigam o plano de Deus para suas vidas.

Então se você é alguém que sente essa necessidade de ter tudo e todos sob controle o tempo todo, pare, respire e reflita:

Será que Deus quer mesmo que eu fique nesse estado de ansiedade e atenção a

todo momento, e que interfira tanto na jornada de outras pessoas?

Ou será que essa é uma necessidade MINHA de garantir que tudo seja sempre perfeito e sempre da forma “correta”, porque em algum momento da vida eu entendi que não seria aceita, vista ou amada se fosse diferente?

A resposta está dentro de você.

E para encontrá-la, o caminho é difícil e doloroso, mas sempre vale a pena, principalmente quando temos alguém ao nosso lado.

Então se você quer se descobrir, se entender e se curar, conte comigo.

20/04/2024

Eu tenho uma pergunta para os gestores e gestoras que me seguem:

👉🏻Com que frequência os traumas e impressões da vida pessoal da sua equipe impedem que os integrantes se desenvolvam no ambiente de trabalho?

Pode ser por meio de timidez, um comportamento mais revolto ou falta de motivação, mesmo com uma política de incentivo. E como todos trazemos uma bagagem, trocar os colaboradores não é a resposta.

Mas o que pode e vai ajudar, é incentivar cada um deles a se reconhecer e entender o motivo de fazerem o que fazem, da forma que fazem.

E nisso eu posso ajudar.

Se você quer propiciar aos seus colaboradores a oportunidade de crescer olhando e curando o que está dentro para dar passos cada vez maiores, fale comigo. A psicanálise pode ajudar sua equipe a viver de forma mais consciente e, consequentemente, a se desenvolver ainda mais no ambiente de trabalho.

Para saber mais, entre em contato pelo link da bio.

19/04/2024

Todas nós passamos por perdas ao longo da vida, e algumas delas deixam marcas profundas na nossa alma, na nossa essência e no nosso dia a dia.

Mas deixar a perda nos paralisar é dizer não a milhares de coisas, situações e pessoas incríveis que podem trazer amor, carinho e felicidade. É virar as costas para a possibilidade de ajudar outras pessoas que podem estar passando pelo mesmo e, juntas, encontrarem forças uma na outra para se curarem.

Perdas não devem ser ignoradas. Elas precisam e merecem ser sentidas. Mas sentir e e continuar seguindo em frente é o caminho que Deus escolheu para nós.

18/04/2024

Vou postar só porque amei😍
Quando você se vê em uma qual a primeira frase que vem a sua cabeça?
Escreve aqui 👇🏼❤️

16/04/2024

Deus sempre coloca as pessoas certas ao nosso lado.

Obrigada por fazerem parte de um momento tão especial, meninas!

O primeiro de muitos.❤

10/04/2024

Eu sei que muitas mulheres que me seguem aqui se sentem empacadas. Que olham a vida das pessoas ao seu redor e pensam “por que eu não consigo chegar lá?”.

Pode ser em relação a trabalho, família, relacionamento, ou uma combinação de cada uma dessas áreas. Uma combinação que te faz sentir insuficiente.

E essa sensação te faz aumentar a cobrança sobre si mesma em relação a metas que muitas vezes não fazem sentido para a sua vida, para quem você é e para o que você realmente quer.

Mas o medo de não se enquadrar e de não agradar as expectativas que você pensa que os outros têm para você te impedem de enxergar seus verdadeiros desejos e de se conectar com a sua verdadeira essência.

Talvez você esteja “empacada” porque aquilo não é o que você realmente quer, ou o que Deus planejou para a sua vida. Ou talvez você tenha um trauma enraizado te impedindo de dar o próximo passo.

As possibilidades são muitas, mas a resposta está dentro de você. Então a primeira coisa que você precisa fazer, é olhar para dentro e se reconhecer.

Não é um processo fácil, mas com certeza é gratificante. E eu estou aqui para te ajudar em cada etapa!

09/04/2024

Virar uma chave, reconhecer padrões que nos limitam e entender de onde eles vêm não é nada fácil.

Mas faz parte do processo de seguir em frente como uma pessoa melhor a cada passo.

Foi uma honra iniciar esse processo com cada uma de vocês e eu mal posso esperar para nos encontrarmos de novo e continuar essa jornada.

08/04/2024

Feedbacks mais que especiais de um encontro de almas!

O evento Onde Me Perdi de Mim aconteceu há um mês e nós ainda sentimos o amor, o carinho e o olhar de reconhecimento para dentro de si de cada participante.

E eu só tenho a agradecer pela presença de todas e por me permitirem tocar o coração de cada uma de uma forma tão linda!

❤

01/04/2024

Mascarar um sentimento para não desagradar alguém, não causar incômodo ou para tentar se encaixar em algum padrão e finalmente ser aceita é algo automático na vida de muitas mulheres.

E o resultado disso é uma bola de neve: frustração, tristeza, angústia e uma grande desconexão com a nossa essência por não reconhecermos o que realmente sentimos.

Então hoje, no dia 1° de abril, eu te convido não a parar de mentir e de mascarar o que sente, mas a pensar no porquê você está fazendo isso, quem você está tentando agradar, como isso afeta o seu emocional e se realmente vale a pena continuar dessa forma.

31/03/2024

Páscoa é símbolo de cura, de transformação e de amor incondicional.

É dia de lembrar que Deus tem propósitos maiores para as nossas vidas, que devemos confiar Nele e nos entregar sem medo, a cada dia.

Celebre a data com amor, carinho e com a lembrança de que Ele fez de tudo por você, e não existe prova maior de que você é digna, merecedora e sempre, sempre o suficiente.

Feliz Páscoa!

29/03/2024

Começar a terapia é entender que tudo começa e termina dentro de nós.

Que nós temos o que é necessário para curar nossos traumas e trazer leveza para onde antes havia dor.

Mas esse processo não é simples, e na maioria das vezes não é fácil.

Tudo o que vivemos até hoje nos moldou para pensarmos e agirmos de uma determinada forma. E quebrar esse padrão exige vontade, força e muita dedicação.

Mas é necessário se quisermos viver uma vida plena e em completa conexão com a nossa essência e com o nosso propósito.

E se você estiver disposta a passar por isso, eu posso te acompanhar a cada passo e te guiar na direção certa. Você não estará sozinha.

A cada momento eu estarei aqui para te acolher e te ajudar. Conte comigo.

27/03/2024

Eu tenho certeza que vocês já se perguntaram o que acontece de diferente em cada uma das terapias e como os profissionais de cada área abordam o tratamento dos pacientes.

Então hoje eu decidi contar para que vocês entendam melhor e possam buscar aquilo que mais se encaixa no seu caso.

E se a Psicanálise for a abordagem que você mais está precisando neste momento, não deixe para depois.

Entre em contato para que, juntas, possamos começar uma jornada de reconhecimento, cura e ressignificação da sua vida e do que te impede de vivê-la de forma plena.

Conte comigo para trilhar esse caminho.

22/03/2024

Muitas vezes nos esforçamos tanto para agradar e tentar parecer perfeitas ao olhar dos outros, que nos tornamos tudo, menos nós mesmas.

E nesse ciclo nós acabamos nos esquecendo de quem somos, do que gostamos e do que estamos realmente dispostas a aceitar de uma situação, de um relacionamento ou mesmo de uma conversa.

Não paramos para refletir se aquilo que está acontecendo é o que queremos, ou se apenas é o melhor jeito de agradar quem está à nossa volta.

Por isso, hoje eu te convido a olhar para dentro e se perguntar: essa realmente sou eu? Esses são meus gostos, meus trejeitos e minhas vontades? Ou são máscaras que eu uso para ser amada?

E se forem, por que eu preciso delas?

Responder essa pergunta exige um olhar profundo para a nossa vida. Vai doer, mas vai valer a pena.

Porque viver sem reconhecer a nossa essência não é viver. É se tornar escrava do que achamos ser a vontade dos outros.

Eu sei que se conhecer e começar a ser quem realmente é pode parecer difícil. Mas você não estará sozinha.

Eu posso te ajudar a ressignificar o que te machuca e te impede de viver a sua verdadeira identidade.

Entre em contato e comece a transformar a forma como você se enxerga.

20/03/2024

Tudo começa e termina dentro de nós.

Não estamos aqui por acaso e não vivemos ao acaso. Deus nos desenhou em cada detalhe, nos tornando Sua imagem e semelhança, traçando nossa essência e esculpindo a nossa vida.

Reconhecer as nossas qualidades é reconhecer o trabalho que Ele teve para nos moldar.

Por isso, mesmo quando errar, quando não se sentir o suficiente, lembre que você é a escolhida por Deus para viver a sua vida.

E ele nunca erra.

15/03/2024

Essa mensagem é forte, mas é a mais pura verdade. E tem dias que nós realmente precisamos desse lembrete.

Porque é muito fácil pensar que não estamos evoluindo, que não estamos tendo resultados, se não temos coragem nem de começar.

Espero que esse recado ajude alguém a perceber que é sim capaz de fazer muito mais, se conseguir ver além do medo de continuar.

E se precisarem de uma força extra, saibam que podem sempre contar comigo.

12/03/2024

11/03/2024

Apesar de parecerem similares, a tristeza e a depressão trazem uma carga bem diferente para a nossa vida.

👉🏻De um lado, a Tristeza é um estado temporário, uma reação normal e saudável a eventos difíceis, como perdas, desapontamentos ou situações estressantes da vida.
Ela tende a diminuir com o tempo, conforme processamos esse sentimento e vamos nos adaptando à situação.

👉🏻Já a Depressão é uma condição mais grave e persistente que vai muito além. É uma tristeza profunda e prolongada que nos domina e tira o brilho de coisas que normalmente nos fazem feliz, criando um estado de apatia, baixa autoestima, cansaço e até falta de apetite.
E é por isso que a depressão precisa ser observada bem de perto e tratada através de terapia para que a paciente se reconecte com a sua essência e volte a realmente viver a sua vida.

Se você está passando por uma situação assim, saiba que você não está sozinha. Nem por um segundo.

Me mande uma mensagem pelo direct e conte sobre o que você está sentindo.

Superaremos isso juntas.

09/03/2024

Me conta: em qual área da sua vida você continua pedindo para Deus colocar o chão, mas o que realmente falta é você dar o primeiro passo?

E o que está te impedindo, se Quem mais te ama nesse mundo está ali, pronto para te levar ainda mais longe?

08/03/2024

Ser mulher é ser mil em uma.

É, muitas vezes, olhar primeiro para as necessidades do outro e colocar as nossas em segundo plano.

É lutar, trabalhar, cuidar e amar de forma incondicional.

É ser capaz de transformar tudo à nossa volta.

Neste dia, eu te convido a usar um pouco dessa força para olhar para dentro e perceber o que pode ser mudado ali, com a mesma vontade, carinho e amor que dedicamos à quem está ao nosso redor.

Você é única, incrível e merece ser cuidada.

Aproveite a data e celebre a si mesma!

06/03/2024

Amanhã teremos o encontro "Onde me Perdi de Mim", e é claro que, além de todo o momento incrível que vamos viver juntas, eu vou contar com a ajuda de marcas mais que especiais para sortear mimos maravilhosos para quem estiver presente. 😍

Arraste para o lado e saiba quais empresas vão marcar presença nesse encontro!

Nos vemos lá.