13/01/2023
benefícios da atividade física regular
Fortalece o sistema imunológico. ...
Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. ...
Controla a glicemia e complicações da diabetes. ...
Evita a perda óssea. ...
Emagrece e ajuda a controlar o peso. ...
Melhora a insônia. ...
Promove o bem-estar físico e mental. ...
Melhora o humor.