Aingrid Toledo

Aingrid Toledo Melhorando 1% ao dia superei a depressão através do autoconhecimento, quero te ajudar também!!

06/05/2023
Verdade que ninguém te conta mas eu conto!Sabe o porque várias pessoas tem destaque nas mídias sociais mesmo sem ter a e...
26/04/2023

Verdade que ninguém te conta mas eu conto!

Sabe o porque várias pessoas tem destaque nas mídias sociais mesmo sem ter a experiência que você tem, mesmo não sendo o melhor naquele ramo?

Ele agiu, errou, corrigiu, errou de novo, acertou!
E você? Quando vai tirar seu planos do papel?

Se você fizer algo e der errado, vão falar mal.Se fizer algo e der certo, vão falar mal.Se não fizer nada, vão falar mal...
25/04/2023

Se você fizer algo e der errado, vão falar mal.
Se fizer algo e der certo, vão falar mal.
Se não fizer nada, vão falar mal.
Se fizer várias coisas ao mesmo tempo, também.

A questão é… o que tem feito hoje, te trará algum benefício no futuro?

Nem tudo aquilo que é mau vem pra morte. É pra você crescer 🎶
17/04/2023

Nem tudo aquilo que é mau vem pra morte. É pra você crescer 🎶

🙏🏻50 motivos por ser grata a DeusEsse post é apenas pra agradecer a Deus por toda minha trajetória, sempre que não estou...
16/04/2023

🙏🏻50 motivos por ser grata a Deus

Esse post é apenas pra agradecer a Deus por toda minha trajetória, sempre que não estou bem procuro ressaltar os motivos que sou grata a ele e nem sempre é fácil enxergar as coisas boas quando estamos no meio do olho de um furacão, por isso sempre coloco em prática escrevendo em um papel ao menos 3 motivos TODOS os dias, mas hoje, olhando pra essa foto, encontrei 50 e vou escrever aqui embaixo para você se inspirar também…

1- Por me salvar das tentativas que tentei tirar minha vida
2- Por ter saúde
3- Ter uma cama para dormir
4- Ter amigos de verdade
5- Por meus sobrinhos
6- meus pais
7- meus irmãos
8- meus cursos e treinamentos
9- minha inteligência
10- meu tio
11- alimento no prato
12- por minhas experiências
13- ter roupa para vestir
14- academia para treinar
15- sapatos para vestir
16- notbook para trabalhar
17- por meu escritório
18- por meu celular
19- pelo meu gato
20- pelo puxadinho que meu pai construiu pro meu gato
21- pelo teatro na minha cidade
22- pela biblioteca
23- pela moto
24- pelo carro
25- por minhas unhas que protegem meus dedos
26- minha visão nos olhos
27- pelo meu nariz
28- pelos meus braços
29- minhas pernas
30- meus ouvidos
31- pela vida de meus clientes
32- minha língua
33- meus dedos
34- meu coração
35- meus pés
36- meu travesseiro
37- meus cílios
38- pela água
39- meus remédios e vitaminas
40- pelo ventilador
41- pela coberta
42- pela luz
43- pelo sol
44- por ter nascido no Brasil
45- por ter nascido na cidade do livro
46- por meus cadernos
47- pela igreja que sirvo
48- meus cabelos
49- minha voz
50- meu sorriso
51- por quem está lendo até aqui esse post 🫶🏼
52- por saber ler
53- ter uma Bíblia
54- ter ido à escola
55– poder andar
56- por ter um Deus maior que tudo! Que cuida de mim e me resgatou mesmo não merecendo.

Quando me dei conta passei dos 50 motivos e ainda tem muito mais ao que agradecer! Os motivos de tristeza sempre diminuem após esse exercício.

👇🏻Se leu até aqui escreva 3 motivos por ser grato(a) hoje

AutoestimaTentei de diversas formas camuflar o que a depressão e ansiedade estavam fazendo com meu corpo.Essa foto já te...
26/03/2023

Autoestima

Tentei de diversas formas camuflar o que a depressão e ansiedade estavam fazendo com meu corpo.

Essa foto já tem 2 anos e foi a fase em que já tinha gastado muito dinheiro para tentar recuperar o cabelo que perdi durante meu processo, até que desisti! Comprei uma peruca e várias faixas de cabelo.
Os elogios começaram a surgir, minha autoestima foi melhorando aos poucos e fui quebrando a crença que o cabelo longo, era o cabelo bonito.

Sim, eu cresci achando que só seria bonita se meu cabelo estivesse longo, ao lado dessa foto foi a fase que me aceitei e me amei com o cabelo curto, foi uma libertação da faixa e peruca que me serviram para me levar ao próximo nível, de aceitar e me amar, da maneira imperfeita que sou, me tornei única!

👇🏻Comenta aqui se você também já teve ou tem alguma parte em si que tem vergonha

Eu e quem mais? 🤡
22/03/2023

Eu e quem mais? 🤡

Quando sua falta de coragem te travar, lembre-se de todos os sonhos que podiam ser reais se você não tivesse tido medo d...
25/02/2023

Quando sua falta de coragem te travar, lembre-se de todos os sonhos que podiam ser reais se você não tivesse tido medo de tentar!

Mudar dá medo, mas a gente deveria mesmo é ter medo de ficar no mesmo lugar!
25/02/2023

Mudar dá medo, mas a gente deveria mesmo é ter medo de ficar no mesmo lugar!

Isso me tirou da depressão e diminuiu minha ansiedade👆🏻link na bio
10/01/2023

Isso me tirou da depressão e diminuiu minha ansiedade
👆🏻link na bio

Sai da depressão e diminui a ansiedade colocando esse roteiro em prática👆🏻link na bio
10/01/2023

Sai da depressão e diminui a ansiedade colocando esse roteiro em prática
👆🏻link na bio

👇🏻 Curte aqui se fez sentido pra você!
20/12/2022

👇🏻 Curte aqui se fez sentido pra você!

20/12/2022

👇🏻 As mais importantes
👉🏻 Capacidade: O maior vilão da procrastinação!
É aquele medo de tentar e errar, medo de se desafiar pois não tem fé em si mesmo(a)
Se sente assim? Se se sente já aproveita para curtir e seguir para eu poder te ajudar com o melhor conteúdo de AUTOCONHECIMENTO, você não esta só!
Agora vou te falar a ultima, se prepara!
🫣Crença de responsabilidade: Temos que impor limites ao modo que nos tratam no dia a dia (dificuldade em dizer não por exemplo!) ou de ser responsável pelos meus erros.
👆🏻Não esquece de curtir e seguir para mais 🥰🫶🏻

01/07/2022
O skincare noturno é o momento de se reconectar com você mesma após um dia cheio, seja de trabalho, estudo, cuidados dom...
14/06/2022

O skincare noturno é o momento de se reconectar com você mesma após um dia cheio, seja de trabalho, estudo, cuidados domésticos, tempo em família e tudo mais que preenche o seu tempo. A rotina noturna de cuidados com a pele, assim como a diurna, contribui para limpar, hidratar e nutrir.

Autocuidado é importante!
😘Segue pra mais dicas

💆🏻‍♀️Skincare indispensávelQuer saber quais os produtos ideais para seu tipo de pele? Ao adquirir qualquer produto você ...
11/06/2022

💆🏻‍♀️Skincare indispensável

Quer saber quais os produtos ideais para seu tipo de pele?

Ao adquirir qualquer produto você ganha uma consultoria gratuita para ter uma pele perfeita!

25/05/2022

Segue pra mais dicas

Você conhecia a dica bônus?Adquira seu kit skin care!⬆️ Link na bio 🔥
14/05/2022

Você conhecia a dica bônus?

Adquira seu kit skin care!
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18/04/2022

Batom Play Boy R$10,00

16/04/2022

Paleta de sombra R$10,00 🏃‍♂️

12/04/2022

Oi Miugus, sou a Lua...
Apareci de repente em um comércio onde gostam de bichinhos, porém que tem grande movimento de veículos e portando não é possível permanecer lá, mas eu fui mesmo porque estava com umas dores abdominais muito fortes, já dei provavelmente varias crias nas ruas, mas dessa vez essa dor era muito intensa.
Senti umas boas vibrações vindo desse local, vocês sabem né...Gatinhos são sensitivos, vi que poderia confiar e pedir ajuda ali.
Entrei e fiquei me esfregando, miando, fazendo chamego em todos que passavam.
Veio uma tia e abriu um saquinho cheiroso e com umas bolinhas macias e saborosas banhadas em um caldo delicioso, ali tive certeza que minha intuição estava certa🥰
Essa moça me prendeu no banheiro com jeitinho, como um abrigo provisório de emergência. ela também me pegou no colo e fez ninar, disse que faria o melhor pra me ajudar, eu amei e amassei pãozinho em seu rosto para agradecer,bem de levinho pra não machucar.
No outro dia fui castrada e descoberto que eu estava com uma piometra gravíssima, que estava deixando minha barriguinha enorme e muito inchada, inflamada... Contaram pra tia isso, eu não vi porque estava anestesiada dormindo, mas posso dizer que foi um alívio tirar essa dor de mim e a essa hora eu já não estaria mais aqui caso não tivesse sido operada.
Fiquei feliz porque tive uma nova chance pra recomeçar minha vida de um modo diferente, conheci pessoas boas, que olharam pra mim como um se vivo que sente, que sofre, que precisa e merece afeto e cuidados...
Hoje tenho fé, vi o outro lado da moeda, e estou aqui, querendo passar mais tempo nessa terra maluca, mas agora de forma diferente...Vim então pedir ajuda pra encontrar um lar, uma família pra chamar de minha onde eu possa agradecer a cada dia por me olhar, por me amar, amassar pãozinho devagar, pedir carinho e afeto a todo tempo.
Conto com a ajuda de todos vocês colegar virtuais e apoiadores da causa!!! ❤️❣️🥰

09/04/2022

Estamos preparando com imenso cuidado e carinho um grande Show de Prêmios em parceria com o Lions Clube!

Essa noite vai ser especial demais e você é nosso convidado!!
Além de fazer a diferença na luta em prol aos animais da nossa cidade também vai poder se divertir e concorrer a grandes prêmios.
Em breve divulgaremos as vendas de cartela.

Acompanhe essa live no app vizinho .tld E concorra a um kit skin care 💆🏻‍♀️gcnsImpávidatld
08/04/2022

Acompanhe essa live no app vizinho .tld
E concorra a um kit skin care 💆🏻‍♀️
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Impávidatld

05/04/2022

Produtos de skin care por apenas R$10,00








Usada para proteger os cabelos durante a limpeza de pele ou durante a aplicação de maquiagem. A faixa segura os cabelos ...
05/04/2022

Usada para proteger os cabelos durante a limpeza de pele ou durante a aplicação de maquiagem. A faixa segura os cabelos para trás evitando que eles entrem em contato com os produtos da face 💆🏻‍♀️

É com orgulho que anuncio o patrocínio da Impavida, ela que ama se maquiar e modelar… Fran Gncs 😍Ela ainda vai aparecer ...
17/03/2022

É com orgulho que anuncio o patrocínio da Impavida, ela que ama se maquiar e modelar… Fran Gncs 😍
Ela ainda vai aparecer muito aqui na página, então fiquem ligados !!

Faixa para maquiagem R$10,00
07/03/2022

Faixa para maquiagem R$10,00

28/02/2022

Peço desculpas a todos pelo atraso, mas o sorteio saiu hoje!! 👇🏻👇🏻

MEGA LIQUIDAÇÃO DE ESTOQUE!damake esta em promoção e você não pode ficar de fora dessa 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
28/02/2022

MEGA LIQUIDAÇÃO DE ESTOQUE!
damake esta em promoção e você não pode ficar de fora dessa 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

As queridinhas chegaraaam 😱-Poucas unidades 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️Entregamos em qualquer região de Bauru por apenas R$10,00 🛵
18/02/2022

As queridinhas chegaraaam 😱

-Poucas unidades 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Entregamos em qualquer região de Bauru por apenas R$10,00 🛵

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Lençóis, SP

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