Canal Saúde e Beleza Corporal

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Seu caminho para uma vida mais saudável e confiante começa aqui. 💪✨

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15/12/2024

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04/12/2024

🎉 Aniversário é dia de festa, alegria e... equilíbrio! 🥳✨

Uma vida saudável não é sobre restrição, mas sim sobre encontrar harmonia. No dia a dia, cuidamos do corpo e da mente com boas escolhas: alimentação nutritiva, atividade física e saúde emocional. 💪🍎

Mas no seu dia especial? É o momento de se permitir! 🍰🎂 Saborear aquele bolo delicioso, aproveitar os pratos que você adora e brindar à vida! 🥂

💡 O segredo está no equilíbrio: comemorar com prazer e carinho por você mesmo. Afinal, viver bem é o maior presente que podemos nos dar. 🎁

👉 Que tal começar hoje a criar hábitos saudáveis para que cada aniversário seja cheio de energia e alegria?

🌿 Se cuide para poder comemorar ainda mais!

28/11/2024

"Diabetes: O que você precisa saber para viver bem com a doença"

O diabetes afeta milhões de pessoas de todas as idades, mas viver bem é possível com os cuidados certos. O problema surge quando o corpo tem dificuldade em produzir ou usar a insulina, resultando em altos níveis de glicose no sangue (hiperglicemia), que podem causar danos aos órgãos.

Dicas essenciais para conviver com o diabetes:

1️⃣ Consulte um médico para ajustar sua alimentação. Inclua fibras e controle os carboidratos.
2️⃣ Substitua o açúcar por adoçantes, mas apenas quando necessário.
3️⃣ Pratique exercícios com atenção! Monitore a glicemia antes, durante e depois da atividade.

Lembre-se: Conhecimento e disciplina são aliados na prevenção de complicações.

21/10/2024

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26/09/2024

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Endereço

Centro
Lagoa Santa, MG
33400000

Site

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