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Gestar, cuidar e amar

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Brasil
Lages, SC
Gestar, cuidar e amar

Educação Perinatal
Transformo o parto no dia mais incrível da sua vida!

26/02/2024

Não consigo parar de admirar os detalhes perfeitos da criação de Deus.

Mãozinha da bebê Cecília 👶🏻

21/02/2024

Você já fez um escalda-pés? Pois deveria. Um escalda-pés é como um abraço quentinho na alma. Um carinho suave depois daquele dia agitado, um momento de experimentar sensações diferentes no meio da rotina.

E gestantes podem e devem abusar dessa ferramenta! A água quente relaxa e alivia dores, o sal ajuda a desinchar, ervas e óleos essenciais trazem benefícios diversos.

Em uma bacia funda, de preferência que a água cubra até os seus tornozelos, coloque umas bolinhas de gude (elas fazem uma deliciosa massagem!) e um punhado de sal grosso – 1 ou 2 colheres de sopa.

Acrescente um pouco de ervas que você gosta, como manjericão, alecrim (não use se tiver hipertensão), camomila, lavanda. Podem ser frescas ou secas.

Misture 10 gotas de óleos essenciais da sua preferência em duas colheres de sopa de óleo vegetal de boa qualidade (amêndoas, semente de uva, côco, ou até mesmo azeite extra virgem). Lavanda, gerânio, hortelã pimenta e laranja doce são maravilhosos na gestação (apenas a partir do segundo trimestre!). E lembrando que o óleo essencial não deve ser aplicado diretamente sobre a pele de forma pura.

Derrame essa misturinha na bacia e coloque água bem quente, uns 2,5 litros. Misture um pouco de água fria para temperar e coloque os pés na bacia. A água tem que ser o mais quente possível, mas cuidado para não se queimar!

Deixe os pés na água até ela ficar morna-quase-fria. Se tiver alguém pra fazer uma massagem nos seus pés, melhor ainda! Se estiver frio, coloque uma coberta nas pernas pra manter o calor.

Na hora de tirar os pés, lave com água morna na bacia mesmo, seque os pés e calce uma meia quentinha. Não deixe os pés no chão. Se possível, faça o escalda-pés logo antes de deitar!

Gostou da ideia? Espero que te ajude a relaxar!

20/02/2024

No Brasil, a primeira causa de morte materna são as síndromes hipertensivas e, dentro das síndromes hipertensivas, a pré-eclâmpsia é uma doença com prevalência bastante elevada.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a suplementação de cálcio para prevenção da pré-eclâmpsia para todos os países cujas populações preencham características, como é o caso do Brasil.

Evidências – Em 2018, The Cochrane Collaboration realizou uma atualização sobre a suplementação de cálcio durante a gravidez na prevenção das síndromes hipertensivas e outros eventos. A análise do estudo investigou a suplementação de 1 a 2g Ca/dia na gestação (iniciada < 20 semanas).

Considerando essas revisões, a suplementação de cálcio para prevenir a pré-eclâmpsia deveria ser recomendada para todas gestantes no Brasil, mesmo não sendo do grupo de risco, uma vez que a dieta ainda é pobre em cálcio.

O início da suplementação de cálcio deve ser antes da 20ª semana, uma vez que os ensaios clínicos foram feitos nesse período. É recomendado manter a suplementação até a 36ª semana.

Caso a mulher sofra uma crise hipertensiva depois desse período, o bebê já estaria com 37 semanas ou mais. Nos ensaios realizados, a incidência de efeitos colaterais foi baixa: mais de 90% das gestantes apresentaram boa aceitabilidade.

Texto: Fiocruz

19/02/2024

Essa é uma das pergunta que as gestantes mais ouvem.

Então conta pra gente em qual trimestre você está? 😁

14/02/2024

Confia minha irmã.

09/02/2024

Conheça um pouco de como é minha assistência.

Para mais informações envie uma mensagem no direct ou pelo contato que está disponível na bio.

Agende seu horário 🌹

24/01/2024

Quando sua mãe nasceu, você já estava lá.
O útero não é apenas um órgãos, ele traz a história de gerações.
Quantas alegrias virará e quantos traumas curará?
Quais histórias vai querer carregar para as próximas gerações?

24/01/2024

A obstetrícia sempre fez parte dos meus planos e sonhos.
Estar ao lado das pessoas durante o nascimento de seus filhos é a maior honra que uma profissional poderia ter.
E conhecer o profissional que fará parte desse momento é muito importante.

Quer me conhecer melhor?

02/01/2024

Para mudar o mundo, é preciso primeiro mudar a forma de nascer. Michel Odent

Que em 2024 todos tenham o dinheiro de nascem com respeito e amor.

30/12/2023

Entenda a diferença entre um colo uterino fechado e o colo uterino dilatado.

Mas Miriam, depois que eu estava com 10 cm de dilatação, meu parto demorou mais uma hora.

Sim, primeiro o colo precisa dilatar por completo.
Segundo, depois de dilatado, o bebê precisa fazer todo o trajeto pelo canal do parto.

Entenda, partos não são como os das novelas.
Parto é um processo que demora mais e outros menos, não são iguais.

E vai acontecer como deve ser.

29/12/2023

Entenda as mudanças na anatomia do corpo durante a gestação.

28/12/2023

O universo está em você. Acredite!

27/12/2023

No início do século XIX os cientistas descobriram que indivíduos que não esperavam que o parto fosse uma provação traumática tendiam a ter um trabalho de parto mais confortável e mais curto.
Aqui está um trecho de "Trabalho entre Povos Primitivos", de George Julius Engelmann, escrito em 1882:
Dois ou três anos atrás (1879-1880), um grupo indiano de homens, mulheres e crianças de cabeças planas e kootenais partiu para uma viagem de caça. Em um dia
de inverno severamente frio, uma das mulheres, permitindo que a tribo prosseguisse, desceu de seu cavalo, estendeu uma túnica de búfalo velha sobre a neve e deu à luz uma criança que foi imediatamente seguida pela placenta. Tendo ocorrido tudo bem como às circunstâncias permitiam, ela embrulhou o bebê em um cobertor, montou em seu cavalo e alcançou a tribo antes que eles notassem sua ausência.
(Trecho do livro Gentlebirth)

Não existe uma fórmula perfeita para o parto.
Quando falamos que ele é fisiológico, significa que ele acontece na sua cabeça.
Conhecer a forma como ele acontece, desvenda os mistérios que te causam tanto medo.

Por isso, larga de preguiça e vá estudar 🤣

26/12/2023

Meditar pensamentos positivos faz toda a diferença na hora do parto.

20/12/2023

Quem disse que Acompanhante vai lá só olhar 🤣 Acompanhante também precisa se preparar, pois exerce papel importante durante o trabalho de parto e parto.

19/12/2023

Algumas dicas para o planejamento do seu parto.

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