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Tábata Lima - Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Jundiaí, SP
Tábata Lima - Pilates e Fisioterapia

Seja bem vindo
Meu nome é Tábata, sou formada em Fisioterapia desde 2014.

Oferecemos atendimentos de Pilates, Treinamento Funcional, Terapia Manual, Metodologia Hipopressiva.

18/11/2024

As vezes tudo o que você precisa é de um café com calma e um dia descanso ☕️

11/11/2024

O sucesso não é apenas o destino final; é a soma dos passos diários, das pequenas vitórias e até dos desafios que encontramos pelo caminho.

Muitas vezes, o que parece ser um obstáculo é apenas uma lição disfarçada, uma oportunidade de crescer e se fortalecer.

Sucesso é a persistência, é levantar após cada queda, e é acreditar que o esforço de hoje trará a recompensa de amanhã.

Não se compare, cada jornada é única. O que realmente importa é o quanto você se dedica e a maneira como transforma cada experiência em aprendizado.

Mantenha o foco, abrace seus sonhos e lembre-se: o verdadeiro sucesso é viver de acordo com o que você acredita e não desistir do que você deseja. A cada passo, você está mais perto!

09/11/2024

Uma foto sem muito glamour para representar essa semana que foi um verdadeiro turbilhão. 😅

Mas, no final das contas, sou grata por cada desafio que apareceu. Porque, se tem uma coisa que aprendi, é que a vida é feita dessas reviravoltas, e a gratidão sempre vem no final. 🩵

06/11/2024

Aqui no Studio, aplicamos a maioria dos exercícios de forma similar para nossos pacientes, e talvez você pense: ‘Mas eu não sou igual a ele, esse exercício não vai funcionar para mim.’ E é aí que você se engana!

Apesar de os exercícios serem os mesmos, as adaptações são únicas para cada pessoa. Trabalhamos sempre dentro dos limites de movimento de cada um, fazendo pequenas adaptações que, mesmo que você não perceba, fazem toda a diferença no resultado final.

Quer experimentar um treino adaptado às suas necessidades? Venha conhecer nosso Studio e descubra como pequenas adaptações podem transformar seus resultados!

04/11/2024

Nunca subestime o impacto das suas ações.

Cada esforço, cada conquista, por menor que pareça, é uma fonte de inspiração para alguém ao seu redor.

Sua jornada, suas lutas e vitórias motivam aqueles que te acompanham e torcem por você. Mantenha-se firme e continue em frente, pois sua coragem pode ser o incentivo que alguém precisa para não desistir também!

Precisa de um incentivo para seguir em frente? Estou aqui para te ajudar!

02/11/2024

Porque nem só de roupa de treino e vídeos de pilates é feito esse perfil rs 🩵

31/10/2024

Outubro, o mês em que me reencontrei, mudei meus pensamentos, tirei projetos do papel e compartilhei ainda mais conhecimentos. 🚀

Aumentei minha carga horária de trabalho, com a certeza de que em breve valerá ainda mais a pena! Foi um verdadeiro mês de virada de chave!

Fora do ambiente de trabalho, mantive minhas rotinas de treino, dias de descanso e momentos de lazer com a família, afinal, o descanso também é essencial, né?

Amei estar mais presente por aqui no Instagram e, com certeza continuarei focada em agregar cada vez mais para você!

Só tenho a agradecer por tudo que fiz e aprendi neste mês! 🩵

28/10/2024

Às vezes, o cansaço nos vence e pensamos em desistir. Em um momento difícil da minha vida, deixei de me cuidar; consumia apenas fast food, não me exercitava e não tinha vontade de nada. Mas então percebi que eu não era aquela pessoa. Foi nesse momento que me decidi reerguer. Meu tempo de descanso havia acabado e eu estava pronta para começar de novo.

Levantei mais forte e nunca mais deixei o cansaço me vencer. Aprenda a respeitar meus limites e a descansar quando necessário. Nada é mais importante do que a nossa saúde física e mental , e estou aqui para te ajudar a se cuidar! 🫂

Se você também precisa de apoio para se reerguer , não hesite em buscar orientação. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar e qualidade de vida. 💪

26/10/2024

Só porque faz tempo que não tem uma foto do por aqui ✨

21/10/2024

Grandes conquistas não acontecem da noite para o dia; elas são o resultado de esforço contínuo e da disposição de enfrentar desafios. Cada passo que damos, seja ele pequeno ou grande, nos ensina algo e nos fortalece.

O seu desafio hoje pode ser começar uma atividade física. Que tal começar aos poucos? Tente 5 minutos de caminhada ou 10 polichinelos. Com o tempo, você perceberá que consegue fazer ainda mais.

Semanalmente, estarei compartilhando exercícios que podem ser feitos em casa. Você pode contar comigo nessa jornada!

20/10/2024

Essa foto contém várias coisas que me deixam feliz: friends, café, canecas, plantas e solzin 🩵

Ótimo domingo ✨

19/10/2024

Que sejamos luz quando tudo for escuridão;
Que sejamos paz quando tudo for caos;
Que sejamos alegria quando tudo for tristeza;
Que saibamos voltar quando nos perdermos de nós mesmos pelo caminho, e principalmente aprendermos com cada passo dado de volta.

Ótimo sábado 🩵

17/10/2024

No meu lugar favorito 🩵

14/10/2024

Lembre-se: coragem não é a ausência do medo, mas a decisão de agir apesar dele.

Cada novo desafio é uma chance de descobrir paixões ocultas e habilidades incríveis.Se você já se sentiu paralisado pelo medo, saiba que não está sozinho.

A batalha é constante, mas a verdadeira transformação acontece quando nos permitimos arriscar.

Vamos dar um passo ousado juntos nesta nova semana? Que tal iniciar aquele projeto que você sempre sonhou? O momento é agora!

13/10/2024

Há 10 anos, vivo a profissão incrível que é ser fisioterapeuta. Meu lema sempre foi tratar a pessoa e não apenas o diagnóstico. 🩵

Me esforço ao máximo para espalhar essa mensagem, mostrando o real valor da fisioterapia. Acredito que o amor e o carinho são fundamentais em cada etapa do tratamento.

Um agradecimento especial a todos que confiam (ou confiaram) em meu trabalho.

Que Deus me capacite cada vez mais para continuar essa missão!

12/10/2024

Você acreditaria se eu dissesse que antes eu não tomava café? ☕️

Na vida, tudo é assim: as coisas mudam, e é fundamental estarmos abertos a novas experiências e oportunidades!

Ótimo sábado! 🩵

07/10/2024

Às vezes a vida nos apresenta caminhos cheios de desafios, dores e obstáculos.

É nesses momentos difíceis que descobrimos verdadeiramente do que somos feitos.

O segredo é levantar, aprender e seguir em frente!

Vamos juntos fazer uma semana incrível ?

20/09/2024

A verdade é que ninguém sabe o que você passou para chegar até aqui 🚀

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