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Quem movimenta o corpo, movimenta a vida!
(444)

29/07/2024

Corpo, para além do seu formato, nele habitam informações de uma vida inteira. Do momento em que o embrião se forma no ventre materno, as memórias começam a ser armazenadas nas mais profundas entranhas dos 7 octilhões de átomos e 10 trilhões de células que nos acompanharão durante uma vida inteira.

Ao longo da minha carreira sendo professora de milhares de mulheres, recebi centenas de relatos de insatisfação, vergonha, raiva e negação com seu próprio corpo.
Muitas me contaram que após passar por uma profunda dor, uma agressão, uma gestação acompanhada de depressão, um luto, ou uma situação traumática, adoeceram ou aumentaram signif**ativamente seu peso e nunca mais se olharam no espelho com auto compaixão.

Sim, o trauma mora no corpo.

Em 2020 quando decidi dar um tempo das redes sociais para me recompor de uma separação e do rompimento abrupto de uma sociedade que envolvia não somente questões burocráticas, mas também rompimentos com pessoas importantes daquela fase da vida, fui convidada a mergulhar corpo adentro.

Quando a vida nos entrega esse convite, acredite, chegou a hora de viver uma linda transformação, por mais doloroso que possa parecer no momento. 🐛🦋✨

Quando nos permitimos encarar esse mergulho para dentro de si, muitas superficialidades perdem o sentido, e abrimos espaço para construir uma vida mais real, sólida e verdadeira.

Padrões passam a ser questionados, entendemos que nosso tempo é o nosso maior recurso, que escolher para quem doamos nossa presença é fundamental para manter a mente sã!

E o corpo?

O corpo está contando a verdade sobre tudo o tempo todo.
Seja através da energia ou da falta dela, através das dores ou sintomas que insistimos em tratar sem olhar para causa.

Quem sabe uma pausa possa ser o suficiente para dar espaço para o diálogo começar e quem sabe, despir-se das máscaras e armaduras possa ser uma linda oportunidade para ouvir o que o corpo está a falar.

Com amor, Juliana Scheuer.

📸

05/04/2024

Se estiver com pressa agora, já salva pra assistir com calma! 🙆🏻‍♀️☺️
Respira fundo e me conta sobre como está sua vida agora, e qual o assunto que você traria para os nossos “bate papo”?🌷✨🙏

16/02/2024

De repente a paisagem chamou tanto a atenção que fomos obrigadas a parar para registrar esse momento. Sem saber naquele instante o que encontraríamos mais além, respeitamos apenas o ímpeto que agora se traduz em palavras.

Um caminho pode ser apenas um caminho, ou pode ser uma escolha que transforma à vida.

Escolher um caminho é saber que outro precisou ser deixado para traz. A maior dor de qualquer ser humano diante de uma escolha é se deparar com a impotência de não poder levar tudo consigo, é bancar a realidade tal como ela é, e não ter certeza alguma do que vem pela frente. Apenas a verdade de que para o novo se apresentar, algo será perdido. Sim, você não pode ter tudo ao mesmo tempo. Para viver é preciso escolher.

Será que a paisagem após a curva seguirá bela?

Não tem como saber se não se permitir caminhar por lá. Assim, sem rumo, seguimos pelas estradas da vida. E entre uma palavra e outra, entre músicas que embalam e inspiram, entre os diferentes cenários que se apresentam nas nossas viagens sem destino pré determinado, percebemos que estamos diante de muitas escolhas. Por esse motivo nosso inconsciente nos leva a olhar para o que pulsa e manifesta em nós. Afinal, qual direção seguir?

Escolher é fluir com a vida, mas a mente racional mente, sabota, coloca dúvidas e medos. Abraçar a impermanência que se apresenta e escolher com mais facilidade (ouvindo o que ressoa com seu coração/verdade) te ajuda a manter-se viva em vida.

Viva em vida. Ou seja, tem muita gente morta em vida por medo de escolher, medo de tomar decisões, por estar presa naquilo que se tem, e distante daquilo que se ama.

Agora pergunto, como você faz as suas escolhas? Com base naquilo que se sente, ou com base naquilo que se apresenta mais seguro?

Com base em quem você é, ou no que esperam de ti?

Com amor, Juli Scheuer.

01/02/2024

Enquanto esperamos o “Salva Vidas” e relutamos aprender à nadar o tempo passa, e quando percebemos f**amos só assistindo quem tomou coragem, se arriscou e se jogou no mar!

Se não agora, quando?

25/12/2023

Nossa celebração de Natal! ❤️
Feliz Natal!! 🥰🫶🏻🎄🙏

14/12/2023

Coragem mulher! A expressão da alma precisa sair, expandir, experimentar e brilhar. Assim como o diálogo interno (intuição) precisa de espaço para ser ouvido e nós precisamos nos recolher para conseguir entender o que se passa dentro desse corpo que tanto sente. Precisamos deixar brotar e expandir o que do pó, um novo solo rico e fértil foi cultivado.
Assim como a natureza se regenera, nós renascemos quantas vezes desejarmos. A vida entre infinitas possibilidades nos permite experimentar, se o que experimentamos não nos agrada, se apresse, a vida pede entusiamo, apreciação e gratidão! Uma mulher que sente entusiasmo pela vida, sente a alegria que se manifesta no olhar, dança, sorri, vê graça, sonha e tem energia para criar a própria realidade! Nosso papel? Encontrar o que acende à nossa própria chama! 🔥

Mais um dia imersa na natureza! Como é maravilhoso perceber que somos merecedoras de momentos assim! 💚

14/11/2023

🌿 Pilates para Fibromialgia 🌿

Se você enfrenta a fibromialgia, este vídeo é para você! Descubra três movimentos de pilates projetados para aliviar dores e promover o bem-estar. 💪✨

1️⃣ Respiração Diafragmática: A chave para o relaxamento e controle do estresse. Aprenda a respirar profundamente para reduzir a tensão muscular.

2️⃣ Mobilização da Coluna: Movimentos suaves para aliviar rigidez e dor. Cuide da sua coluna e melhore a flexibilidade.

3️⃣ Fortalecimento Controlado: Exercícios específicos para fortalecer músculos importantes. Adapte à sua intensidade e desfrute dos benefícios.

🤔 Já experimentou esses movimentos? Compartilhe suas experiências nos comentários!

11/11/2023

Desdobre o caminho para a liberdade de movimento! 🚀 Esses alongamentos são a chave para prevenir e aliviar o encurtamento posterior. 🤸

Solte-se, conquiste flexibilidade e dê ao seu corpo a amplitude que ele merece. 💫

Quem mais está pronto para abraçar o bem-estar? Compartilhe nos comentários como você se sente após esses exercícios incríveis! 🌈

31/10/2023

Hoje de manhã, comecei meu dia com uma vitamina deliciosa e nutritiva! 😋🥑 Quero compartilhar com você os ingredientes e os benefícios que essa bebida proporciona. Confira! 👇

1. Abacate: 🥑
Rico em gorduras saudáveis que promovem saciedade e ajudam a manter a energia durante a manhã.
Excelente fonte de fibras, que favorecem a digestão e mantêm a fome sob controle.
Repleto de vitaminas e minerais, como vitamina K, ácido fólico e potássio.

2. Leite de Aveia: 🌾
Livre de lactose e adequado para veganos.
Rico em cálcio e vitamina D.
Contribui para a saúde óssea e cardiovascular.

3. Maca Peruana: 🌱
Conhecida por aumentar a energia e a resistência.
Auxilia na regulação do humor e redução do estresse.
Pode melhorar a saúde hormonal.
Ela pode aumentar a libido e a função reprodutiva em homens e mulheres.

4. Canela em Pó: 🍂
Rica em antioxidantes que combatem os danos celulares.
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Proporciona um sabor delicioso à vitamina.

5. Semente de Linhaça Marrom: 🌰
Fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração.
Rica em fibras que promovem a saciedade.
Contribui para a saúde intestinal.
Essa vitamina é repleta de benefícios para o corpo e a mente! Começar o dia com essa combinação equilibrada de ingredientes fornece energia sustentada, ajuda a manter a saúde do coração, regula os níveis de açúcar no sangue e promove a sensação de saciedade.

Você é da época em que eu fazia live dos sucões verdes poderosos? Chamados de néctar da vida?

Me conta nos comentários.

26/10/2023

O crescimento só acontece quando nos permitimos romper nossas “cascas”, nossas crenças mais profundas que nos aprisionam e causam medo.
Se colocar em crescimento é se expor a vulnerabilidade sem saber se o período de transmutação será curto ou longo, porque isso é particular de cada processo.
“Sobreviver” ao processo, ou seja, caminhar sem recuar ao período de total vulnerabilidade é o grande desafio. E também o que diferencia os que se atrevem a viver com mais verdade daqueles que permanecerão em sono profundo se debatendo em uma vida aparente e sem signif**ado.
É comum que sobrevivam e cresçam aqueles que buscam desenvolver a coragem e a fé! Pois elas serão o único suporte sólido nos momentos de vazio onde a “casca velha” não existe mais, mas a nova história ainda não nasceu!

09/10/2023

Autorrespeito! Você já prestou atenção no real signif**ado dessa palavra?

09/10/2023

Olha nós!☺️🌷

06/09/2023

O fato é que a vida nos exige ser responsável, inclusive pela nossa felicidade!

Seria fácil demais depositar no outro as expectativas de uma vida leve e cheia de realizações. Quanto antes nos damos conta de que a responsabilidade sobre o que desejamos viver é nossa, mais cedo fortalecemos a nossa coragem e as nossas emoções para ser uma mulher que ao olhar, nós mesmas a admiraria!

Autoestima é muito mais sobre admirar a própria caminhada e a própria construção, do que caçar olhares que nos admirem!

❤️

📸

02/09/2023

Existe uma maneira diferente de viver a vida. Uma maneira mais livre e menos condicionada. Por hora assusta, pois não aprendemos a viver à nossa maneira.

Para tudo existe um método, uma fórmula ou um padrão. Ninguém nos ensina a descobrir o nosso próprio RITMO.
Nos é exigido performance, resultados e felicidade em tempo integral.

É conflitante descobrir o próprio ritmo quando percebemos que ele ainda não se encaixa em um padrão. Ao mesmo tempo, ao superar essa dualidade, mais uma forma de vida surge.

Quando penso em como desejo viver, desejo antes despir-me de tudo que aprendi a respeito da vida. Sem moldes, viseiras ou antolhos, quero silêncio interrompido com os sons da natureza, pés na terra, ar puro, água fresca e mente sã para criar meu próprio caminho!

29/08/2023

Quanto mais me integro com a natureza, mais me sinto parte dela! ✨💫

📸

27/08/2023

Minha missão se manifestando! ✨🌷🙌

Gratidão pelo registro 💫

27/08/2023

A vida f**a mais leve quando a gente aceita o fluxo! A vida é o que é, e não o que poderia ter sido! 💫✨

26/08/2023

Seguimos na missão! 🌷🫀✨

✨

gratidão pelo registro!

24/08/2023

Parir-se a si mesma é dar vazão a essência que pulsa no coração. Eu sei, as vezes a gente não sabe qual é a nossa essência. É fácil e cômodo perder-se de si.

Inspirar profundamente vizualizar às próprias capacidades, se apropriar das suas responsabilidades, desenvolver-se como ser humano constantemente e decidir bancar ser quem se pode ser é um ato de amor próprio.

A vida se torna cansativa demais quando a demanda é sempre estar atenta a tudo que nos dispersa.

Como diz o grande mestre Fernando Conrado “A morte não é um dia lá adiante, mas cada dia que tu não viveu” .

Desde que ouvi essa frase, ela ressoa aqui. Deixar de realizar nossos sonhos mais profundos é a maior burrice que podemos cometer. A vida é finita e nela você pode parir-se quantas vezes desejar, esse é o movimento da vida. Mas quando sentir-se morta em vida, é hora de renascer!

🫀Pílulas de Calmaria. Doses na medida para uma vida mais leve diante do caos! ✨

Gratidão pelo registro

28/07/2023

Dos movimentos da vida, os que mais me empolgam são os recomeços intencionais que se manifestam não como imaginamos, mas assim como é.🔱

Não resistir, observar e se permitir fluir, esse é o segredo para embarcar no fluxo da vida! 🌪️

A vida é movimento! 🌅
Tudo que está em movimento está vivo, se está parado está morrendo, ou já morreu! Isso serve também para quando morremos em vida, para quando nos acostumamos com o que apaga a nossa luz! ✨

A fé decidida é aquela que nos prostramos diante da nossa crença maior e pedimos que os caminhos se manifestem. 🌷 Somos tolos quando olhamos com medo ou tristeza para como a manifestação acontece. A manifestação é apenas o impulso que necessitamos. O que faremos com isso, é que fará a grande diferença!

As dificuldades e desafios só existem para quem se move, mas também só sente à emoção das novas descobertas, quem se arrisca a viver.

✨VIVER ✨

Viver com fé, com entusiamo, com positividade e foco divino! Essa é a Meta Clara da vez! 🎯

Cá estou eu, felizinha com meu carro reserva, fazendo meus corres e entusiasmada para percorrer os novos fluxos e caminhos que a vida anda me convidando, quase convocando! 🙈

Quem aqui consegue perceber nas entranhas da vida a oportunidade de percorrer novos caminhos?

29/06/2023

Ô chameguinho gostoso! 🥰

28/06/2023

Acho que eu estava pensando em como colocar leveza nas palavras e assertividade na mensagem! 🙈

27/06/2023

Afinidade: coincidência ou semelhança de gostos, interesses, sentimentos etc.

Viva as afinidades! 😅

25/06/2023

Cheguei nessa cidade quando eu ainda tinha 20 anos, nessas terras fui recebida de braços abertos, criei conexões que perduram até hoje, plantei muitos frutos e desse plantio sigo colhendo! ✨🙏🌷
Aqui pude criar meu filho durante a sua primeira infância, comecei a minha vida empreendedora, incentivei e impactei a vida de muitas pessoas.
O Monte Crista, essa montanha sagrada me foi apresentada quando eu ainda estava gestante do Cauê e fui recebida com muita amorosidade e carinho pela e desde lá a Montanha é um lugar que me recebe para me curar, me acolher e me ajudar a encontrar as respostas que busco em minha trajetória de vida.

Me sinto em casa aqui! ✨⛰️✨

Ontem, foi um dia de agradecer do fundo do meu coração todas as conexões que esse lugar me trouxe.

Garuva é uma cidade próspera por natureza, com infinitas nascentes onde a água e a beleza brotam por toda parte. Ontem, vivi uma das experiências mais inesquecíveis da minha vida conduzida pelo um líder espiritual que mexeu com as minhas estruturas profundas através do seu conhecimento, sabedoria e propósito de vida.

É impossível registrar esse momento, mas aqui deixo algumas imagens dessa noite marcante de profunda transformação.

Obrigada Garuva por sempre me receber com tanto acolhimento!

13/06/2023

Eu amo nós dois juntos e todas as experiências e descobertas que nosso encontro nos proporciona! ❤️ Te amo 🥰

27/04/2023

Fonte pura e divina de conexão! Meu templo sagrado se chama natureza! 🍂🌗✨

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89223100

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Se estiver com pressa agora, já salva pra assistir com calma! 🙆🏻‍♀️☺️ Respira fundo e me conta sobre como está sua vida agora, e qual o assunto que você traria para os nossos “bate papo”?🌷✨🙏

Abertura do chakra cardíaco para abrir espaço para que a vida possa se manifestar na sua máxima potência!Mantra para quem realizar o exercício:O espaço está liberado para o que o melhor manifeste! Sinto o fluxo no corpo, na mente e no espírito! Sobre o movimento, faça lentamente no seu ritmo, atente para a respiração e mentalização do que entra quando você inspira e do que você se libera ao expirar! Esteja presente, é muito comum sentir emoção, solte, e perceba seu corpo conversando com você, fluindo, liberando e curando! ✨🌷🙏🫀#corpomenteespirito #dançasistêmica #dança #movimento #autoestima #autoconhecimento #bemestar #mulheres #saudemental #saudeemocional #julischeuer #metaclara #metaclaraéserfeliz

Sabe o que eu acho mais incrível nesse evento que tenho o privilégio de anunciar?! Que para quem gosta de carro, que ama ver os detalhes, que muitas vezes ainda está indeciso sobre qual carro atende melhor às suas necessidades, lá é possível encontrar centenas de modelos, categorias, valores e marcas diversas. Eu amo carros e amo passear com calma pelo @carroshow_sc para entender direitinho como escolher um carro que me representa e atende as minhas necessidades! Boraaaa escolher um carro legal para rodar por aí?! 🤩 Pra não perder o costume 🤩 Gostou? Vem pro Carro Show! #carroshow #carroshowjoinville #joinville #joinvilleiros #joinvillefazbem

Atenção 🚨 atenção! Está acontecendo! 🚘 De 09 à 17/12 na Expoville!

Bem-vinda (o) ao seu refúgio de relaxamento e revitalização! Sabe onde se localiza esse refúgio? Em seu próprio corpo, na sua morada dessa vida! 🙏 Neste vídeo, vou guiar você em movimentos suaves e fluídos de Pilates Criativo projetados para liberar a tensão acumulada nos ombros e na coluna vertebral, perfeitos para aqueles dias em que a vida nos mantém encurvados por longos períodos. 🙃 Liberte sua mente inspirando e expirando com consciência enquanto equilibra corpo e alma. 🧘🏻‍♀️✨🌸 Sinta cada movimento como uma sinfonia para o seu corpo, uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo(a) e deixar para trás o peso do dia. 😌 Lembre-se, esses movimentos são um presente para você, uma pausa merecida no ritmo acelerado da vida. Faça no seu ritmo! 🙌 Aperte o play, salve esse vídeo e entregue-se ao movimento consciente e permita que a serenidade do Pilates Criativo guie você para um estado renovado de bem-estar. Seu corpo e mente agradecerão por esse tempo dedicado a si mesmo(a). Marque aqui nos comentários quem merece ser presenteada com essa prática! 🌸 #julischeuer #qualidadedevida #bemestar #corpo #corpomenteespirito #corpoemente #colunasaudavel #saúde #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #meditação #equilibrio #altaperformance #yoga #yogainspiration #yogapractice #movimento

🌿 Pilates para Fibromialgia 🌿 Se você enfrenta a fibromialgia, este vídeo é para você! Descubra três movimentos de pilates projetados para aliviar dores e promover o bem-estar. 💪✨ 1️⃣ Respiração Diafragmática: A chave para o relaxamento e controle do estresse. Aprenda a respirar profundamente para reduzir a tensão muscular. 2️⃣ Mobilização da Coluna: Movimentos suaves para aliviar rigidez e dor. Cuide da sua coluna e melhore a flexibilidade. 3️⃣ Fortalecimento Controlado: Exercícios específicos para fortalecer músculos importantes. Adapte à sua intensidade e desfrute dos benefícios. 🤔 Já experimentou esses movimentos? Compartilhe suas experiências nos comentários! #Pilates #Fibromialgia #BemEstar #Saúde #qualidadedevida #Movimento #CorpoeMente #CorpoMenteEspirito #Conexão #Inspiração #Transformação #metaclaraéserfeliz #julischeuer

Desdobre o caminho para a liberdade de movimento! 🚀 Esses alongamentos são a chave para prevenir e aliviar o encurtamento posterior. 🤸 Solte-se, conquiste flexibilidade e dê ao seu corpo a amplitude que ele merece. 💫 Quem mais está pronto para abraçar o bem-estar? Compartilhe nos comentários como você se sente após esses exercícios incríveis! 🌈 #MovimentoLivre #Alongamentos #BemEstar #pilates #pilateslovers #qualidadedevida #exercicioemcasa #julischeuer

Pilates x Yoga - o que de fato difere essas duas modalidades incríveis? Um resuminho básico com as principais diferenças! Me conta, você pratica alguma delas? O que te faz gostar mais de uma ou outra?#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesbrasil #yoga #yogaflowbrasil #yogainspiration #meditação #qualidadedevida #bemestar #corpoemente #corpomenteespirito #autoconhecimento #autocuidado #autoconfiança #autoestima #julischeuer #metaclara #metaclaraéserfeliz #saúde #saúdemental #saudeemocional #pilateiras

Autorrespeito! Você já prestou atenção no real significado dessa palavra?

Estagnação não é normal! O fluxo natural da vida é fluir com ela! Como vc está fluindo?

Desconstruir para construir! É assim que a gente evolui! Não tem outro jeito! Me conta aí, o que precisa ser desconstruído para que sua vida volte a fluir? #metaclara #metaclaraéserfeliz #descontrução #descontruir #objetivos #transformação #evolução #sucesso #mudanças #escolhas #escolhasuavida #felicidade #coach #coaching #coachingdevida #coachingdecarreira #lifestyle #lifecoaching #julischeuer