Studio Self Pilates

27/10/2024

E assim mais um ciclo se encerra 🧡
Depois de 17 anos de Studio Self Pilates encerro esse espaço que tanto amei.
Quem dará continuidade será a Fisio .melo, estou feliz porque ela é uma profissional fantástica.
Agradeço a todos que fizeram parte desses anos de muita felicidade, saúde e dedicação. ..mas a história não acaba aqui em duas semanas retorno para minha terra natal e aí... é só esperar pela novidades 👀
Uhuuuu Jaraguá do Sul tô chegando💪

12/10/2024

Feliz dia para todas as nossas amadas crianças e para as crianças que já fomos, elas merecem todo o nosso amor ❤️

20/09/2024

Esse é o Studio Self Pilates 🧡
O melhor de mim e o melhor para os meus alunos ☺️
Venha nos conhecer 💪

12/05/2024

Amamos vocês mamães maravilhosas das nossas vidas 🧡

15/04/2024

A ansiedade é a grande vilã dos últimos tempos...ela chega de mansinho e deixa nosso corpo mais tenso e o tempo todo em estado de alerta 😢
O exercício chega pra equilibrar nossos hormônios, emoções e atitudes, inclusive ele nos deixa mais dispostos para realizar as tarefas do dia a dia.
É claro que, logo depois da atividade, você tende a sentir cansaço. Mas com o desenvolvimento do hábito, os seus níveis de energia vão subir e o seu cotidiano será muito mais produtivo, reduzindo a ansiedade.
E o que está esperando pra mandar a ansiedade pra bem longe...
👉 Me chama que a gente resolve 💪🧡

13/04/2024

Para refletir...🧡 Você tem cuidado do seu maior presente...sua vida!

08/04/2024

" Esprema cada átomo de ar de seus pulmões até que eles estejam quase tão livres de ar quanto o vácuo"
Palavras de Joseph Pilates 💪🧡

06/04/2024

Celebrar o movimento nunca é demais 🧡
Movimento é cura!

08/03/2024

Feliz dia mulheres poderosas de nossas vidas 💪 Onde quer que uma mulher esteja, ela é capaz de florescer e prosperar!!

16/10/2023

Mais uma etapa da minha formação em Pilates Clássico concluída com sucesso 💪 Obrigada Treine com Luiza 🧡

15/05/2023

Parabéns mamães 🧡

08/05/2023

Dias das mães chegando e as mamães do Studio irão participar dessa linda promoção 😉🧡

20/10/2022

Joseph Pilates só queria uma sociedade mais saudável e criou um método incrível que reabilita, salva e fortalece muitos corpos e mentes. Vem com a gente 👏💪

02/06/2022

27/05/2022

Um Teaser chega com o tempo, com paciência e muito suor 🤣 mas quando ele surge é só alegria. Parabéns arrasou ❤️

09/05/2022

Segunda é dia de Mermaid Baby💪
Um super exercício que mobiliza sua coluna, alongando e fortalecendo os músculos da lombar e do abdômen.