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O Desafio do envelhecimento saudável
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(27)

O coach atua de forma a encorajar e motivar seu cliente, o chamado coachee, fazendo-o refletir a respeito de diversos aspectos de sua vida.

07/11/2024

Ao expressar sentimentos, procure usar palavras que se refiram as emoções específicas, em vez de palavras vagas ou genéricas.

Exemplo: “sinto-me bem com isso” a palavra bem pode ser alegre, animado, aliviado ou várias outras emoções.

06/11/2024

Uma confusão comum gerada pela linguagem é o uso do verbo “sentir” sem realmente expressar nunhum sentimento ou sensação.

Exemplo: “Sinto” que não consegui um acordo justo. A palavra sinto poderia ser substituída com mais precisão por penso, creio ou acho.

05/11/2024

Nosso repertório de palavras para rotular os outros, costuma ser maior do que o vocabulário para descrever claramente nossos estados emocionais.

Precisamos enriquecer nosso vocabulário de sentimentos, não apenas em relacionamentos íntimos, mas também no mundo profissional.

04/11/2024

O PSICANALISTA ROLLO MAY AFIRMA QUE A PESSOA MADURA TORNA-SE CAPAZ DE SEPARAR SENTIMENTOS EM VÁRIAS NUAMCES: EXPERIÊNCIAS FORTES E EMOTIVAS, OU OUTRAS DELICADAS E SENSORIAIS, TAIS QUAIS OS DIFERENTES TRECHOS DE UMA SINFONIA.

31/10/2024

As pessoas tendem a entender como *crítica* uma mistura de observação e avaliação.

30/10/2024

O filósofo indiano J. krishnamurti disse que:

Observar sem avaliar é a forma mais elevada de inteligência humano.

29/10/2024

A CNV é uma linguagem dinâmica que desestimula generealizações estáticas;
ao contrário, as avalações devem sempre basear-se nas observações específicas
de cada momento e contexto.

28/10/2024

O primeiro componente da CNV acarreta necessariamente distinguir observção X avaliação.
Precisamos observar claramente, sem avaliar,o que vemos, ouvimos ou tocamos, que mexa com nossa sensação de bem-estar.

24/10/2024

O bloqueio de exigências ocorre quando um processo ou sistema estabelece barreiras que impedem ou restringem a ação desejada, especialmente devido à falta de conformidade com certos critérios ou regras.

Esse tipo de bloqueio pode se manifestar em diversos contextos, como no setor financeiro, onde movimentações acima de um valor específico requerem uma identificação diferenciada ou ações adicionais por parte do cliente para continuar as operações, como mencionado em bancos digitais.

23/10/2024

A negação de responsabilidade ocorre quando uma pessoa transfere a culpa por suas ações ou decisões para fatores externos ou outras pessoas. Em vez de assumir suas escolhas, ela evita reconhecer seu papel nos resultados, o que bloqueia o crescimento pessoal e a resolução de problemas.

Essa atitude, comum em ambientes profissionais e pessoais, pode ser expressa por frases que começam com "Eu tive que..." ou "Eu não tive escolha...", sugerindo uma falta de controle. Esse comportamento dificulta a construção de empatia e confiança, impactando negativamente a comunicação e as relações interpessoais.

22/10/2024

A comparação dificulta nossa comunicação ao desviar o foco das necessidades e sentimentos genuínos envolvidos na interação. Quando comparamos a nós mesmos ou os outros, frequentemente criamos sentimentos de inadequação ou superioridade, o que gera desconexão e impede a empatia.

Ao invés de compreendermos as circunstâncias e necessidades específicas
de cada indivíduo, a comparação reduz as interações a competições ou julgamentos. Isso bloqueia o fluxo de comunicação honesta, pois as pessoas podem se sentir criticadas ou desvalorizadas, dificultando o entendimento e a resolução de conflitos
de forma compassiva.

21/10/2024

A comunicação alienante da vida nos prende num mundo de idéias sobre o certo e o errado - um mundo de julgamentos, uma linguagem cheia de palavras que classificam e dividem as pessoas e seus atos.

Na raiz de grande parte da violência, ou talvez de toda ela - seja verbal, psicológica, física, entre familiares, tribos ou países, está um tipo de pensamento que atribui a causa de um conflito ao fato das pessoas estarem erradas e a correspondente incapacidade de pensar na própria vulnerabilidade.

$Após superarmos os 3 primeiros componentes, chegou a hora do grande final. É onde teremos êxito ou fracasso. É onde sabe...$

20/09/2024

Após superarmos os 3 primeiros componentes, chegou a hora do grande final. É onde teremos êxito ou fracasso. É onde saberemos se aplicamos os principios da CNV corretamente.

Fazer a pergunta certa, o pedido que irá finalizar a comunicação de forma satisfatória para ambas as partes, será o coroamento da sua comunicação.

Não espere conseguir isso na primeira tentativa, é preciso treino. Faça isso todos os dias, com pessoas diferentes e veja a mágica acontecer.....

19/09/2024

Qual a minha necessidade ao transmitir uma mensagem? depende se a conversa for pessoal, profissional ou casual. Em cada interação, teremos uma necessidade a ser atendida. Imagine uma mãe extremamente organizada, cujo filho chega da escola e larga a mochila, o tênis, o casaco de qualquer jeito no meio da sala. A necessidade dela é que as coisas fiquem organizadas. E como ela pode comunicar isso ao filho sem gerar atrito, usando os componentes mencionados no post? deixe aqui sua opinião.

18/09/2024

Os 4 componentes que irei apresentar aqui, ocorrem em menos de 1 minuto, acontecem em questão de segundos. Quando observamos uma pessoa chorando, normalmente ficamos preocupados. Percebam que entre observar e sentir, foi algo automático. E é aqui que começa a transformação para uma boa comunicação. Continue comigo e lembre-se de focar nos fatos, sem fazer pré julgamentos.

17/09/2024

Primeiro passo é observar a comunicação da outra pessoa. Parece fácil, mas não é.
Observar a fala das pessoas de maneira neutra é a primeira atividade para colocarmos em prática a CNV(comunicação não violenta).

Para se aprofundar no assunto desta semana responda ao quizz abaixo. Você receberá um e-book no final desta sequencia, porém é importante responder os 4 questionários.

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16/09/2024

Que tal melhorar sua comunicação com seus familiares, clientes, funcionários ou amigos? Durante essa semana passarei conteúdos interessantes para você mudar sua atitude sobre como falar e ouvir melhor. Então vem comigo!!!

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