Saúde em foco

07/03/2024

Canal de dicas recomendadíssimo

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07/03/2024

Hábitos são poderosos

07/03/2024

O básico que funciona

05/03/2024

Uma boa noite a todos com muito amor e determinação

05/03/2024

MITO OU VERDADE!?

Alimentação saudável e atividade física são importantes à vida. Porém, há muitos mitos envolvidos no assunto. Quer saber mais? Tire suas dúvidas, a seguir.

05/03/2024

Essa é dos especialistas. Então pega a dica!!

Veja como a prática de atividade física pode ir muito além da esteira na academia

04/03/2024

A,B,C feminino! Vale a pena??

A musculação é uma modalidade, a qual atrai adeptos com os mais diversos objetivos para as academias. Por muito tempo acreditava-se que a musculação era um esporte só para homens, os quais almejavam única e exclusivamente hipertrofia e ganho de força. Porém com o passar do tempo este quadro...

04/03/2024

Dica, dica, dica

04/03/2024

Pra quem está começando

Está pensando em iniciar nos treinos de fortalecimento? Nesse tem exercícios de fortalecimento para mulheres que você pode fazer em casa!

02/03/2024

Incrívelll meninasss

Será que a sua alimentação é equilibrada? Confira dicas para acertar nesse ponto e ter uma vida bem mais saudável!

02/03/2024

É cabelo forte que você quer?

02/03/2024

Dica da manhã meus amores

25/01/2024

☺️

25/01/2024

🥰

25/01/2024

Isso aííííí

Para não perder o foco no seu objetivo, confira frases de treino e dedicação e se inspire a ter mais disciplina.

23/01/2024

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