Psi e afins

Psicologia e comportamento humano. Aqui discutimos sobre tudo e nada é impassível de contestação. Pois, veja bem...

21/05/2021

Que saudade que deu da graduação. Que momento gostoso da vida.
Essa foto é do comecinho da graduação, há mais de uma década.
Não lembro o insta de todos. Mas queria compartilhar esse calorzinho de nostalgia boa.

14/05/2021

Saudades de sair de casa só pra passear, de ir a festas, de encontrar os amigos sem restrições, de atender os pacientes sem máscara. Saudades de tanta coisa.
Apesar de vacinado as restrições se mantém, porque só estaremos bem quando todos estiverem bem. Não faça isolamento só por você, mas também por sua família, amigos, colegas e principalmente por aqueles que nem conhecemos. A vitoria não será individual, MAS COLETIVA. Só mais um pouquinho.

Leonardo Jose da Silva
CRP 12/12708
(47) 99153 8597
Av. Coronel Marcos Konder, 1313, sala 208.
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12/05/2021

Coisas a fazer para fortalecer sua saúde mental.

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08/05/2021

Dia de supervisão técnica. Sempre muito necessária. Sempre muito produtiva.

06/05/2021

Ai que saudade dessa aglomeração.

03/05/2021

4 Atitudes que minam sua felicidade.

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03/05/2021

Últimos retoques antes de mostrar oficialmente a Clínica Helles.

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29/04/2021

Aproveita que tá com tempo e liga praquela pessoa com quem nunca mais falou. Mata essa saudade. Só não deixa de fortalecer seus vínculos.

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29/04/2021

27/04/2021

A ansiedade faz parte do ser humano. Quase como uma forma de se defender dos problemas diários, uma forma de saber o que pode ou não pode acontecer.
O problema é que ansiedade tem aumentado muito na população geral, o que torna importante que nós psicólogos contribuamos com informações para manejo deste grande problema.
Este texto não objetiva ser terapêutico, porém tão somente indicar formas de diminuir alguns dos prejuízos provocados pela ansiedade e indicar alguns caminhos.

As pesquisas apontam que atualmente a melhor forma de lidar com sintomas ansiosos é a junção de psicoterapia e meditação. A meditação que me refiro é a meditação de atenção plena: Mindfulness.
Um de seus objetivos é de percepção do agora e um de seus exercícios consiste na percepção de sensações do presente, do agora.
Outras dicas importantes para manejo da ansiedade no dia a são a manutenção das rotinas, tão prejudicada neste momento de isolamento social, planejamento das atividades com antecedência, a prática de atividade física regular e atividades de lazer.
Amanhã divulgarei um vídeo com uma compreensão mais global do que é a ansiedade, como identificar sintomas que precisam ou não de suporte especializado, bem como estratégias de enfrentamento dos sintomas ansiosos.

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$Não tenha medo do fracasso. Ele é tão importante quanto o acerto no caminho para o sucesso. Leonardo Jose da SilvaCRP 12...$

27/04/2021

Não tenha medo do fracasso. Ele é tão importante quanto o acerto no caminho para o sucesso.

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24/04/2021

Quando pequeno achava que um dia "terminaria os estudos". Ainda não era apaixonado pelo que o estudo proporciona, pelos resultados que estudar provoca na minha vida profissional, nas pessoas que atendo e na sociedade como um todo. Sinto-me responsável pelo mundo que quero construir, pelo bem que busco proporcionar aos meus pacientes.

Hoje é mais um dia de aula, mais um dia de formação [que já está quase acabando]. Mas há sempre uma fila de interesses, textos, opiniões, técnicas ... interminável, que abastece a todos nós nessa profissão tão maravilhosa.

Um agradecimento a todos os colegas que acompanham e contribuem nessa jornada.

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23/04/2021

Está na hora de fazer terapia de casal?

Nos atendimentos de casais há sempre 3 indivíduos. Um dos conjuges, o outro conjuge e a própria relação. Na terapia de casal é a relação que precisa ser vista. Mas para chegar nesse momento questões individuais de cada um dos envolvidos necessitam ser tratadas fora da terapia de casal.
Reclamações como: por quê isso ou aquilo que minha esposa ou marido faz me deixa tão incomodado? Por que isso ou aquilo me lembra tanto meus familiares? Ele não muda! Não faz as coisas do jeito certo!

Todas as questões que não fazem falam do afeto, companheirismo ou sexualidade de ambos no casal precisam ser atendidas um terapia individual.

Quais são seus maiores incomodos em relação a seu ou sua companheira?

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11/04/2021

Preciso compartilhar minha felicidade com vocês.
Não tá pronto ainda, mas falta bem pouquinho. Mas em uma semana já estaremos atendendo.
Já temos nome: CLINICA HÉLLES, saúde, acolhimento, integralidade.
Eu, com psicologia e Leo com fisioterapia. Planejamos trabalhar com plano de saúde e atendimentos particulares. Ainda não temos relação de valores nem nada do tipo, mas sabemos que temos o compromisso de. ofertar saúde a quem precisar.
Em breve traremos mais novidades.

17/03/2021

Viva a ciência.
Viva às políticas públicas.
Viva o SUS.

Vacinadinho.
Só esperando a segunda dose.

25/02/2021

Meu bb

25/02/2021

Já quero voltar.

09/02/2021

Automutilação

Autolesão, lesão autoprovocada, lesão autoinfligida e muitos outros são os nomes usados para referir pessoas que deformam ou maltratam a sim mesmos com fins de aliviar sentimentos.
Quase 95% dos comportamentos autolesivos são de cortes. Quase sempre nos braços.
Mas também podem ser queimaduras, socar parede, coçar até ferir, mordida, bater a cabeça, arrancar cabelo entre outros.
Adolescentes que se mutilam costumam esconder, com roupas mais longas, evitam atividades que deixem as lesões à mostra, isolam-se. Mas também demonstram impulsividade, irritabilidade e agressividade.

Como Prevenir
Oferta de grupos de apoio, diminuir fatores de risco e aumentar fatores de proteção, ter ambiente familiar acolhedor e aberto ao diálogo, respeito mútuo, suporte familiar.

Tratamento
O tratamento não se faz de forma isolada. Envolve manejo da crise, terapêutica multidisciplinar para a pessoa que se automutila e para os cuidadores psicoterapia.
Os episódios de automutilação precisam ser avaliados por profissionais para avaliar a gravidade e presença de ideação suicida.

Em caso de dúvidas busque sua unidade de saúde ou profissional especializado.

Leonardo Jose da Silva
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09/02/2021

Hoje faz 3 anos da apresentação da minha dissertação de mestrado. São tantas lembranças boas e ruins. Mas faria tudo de novo.
Se pudesse dar um recado para mim mesmo do passado diria: aproveite o máximo, viva a universidade, não se preocupe com prazos, com notas, com produção, entre em projetos, faça cursos, participe ao máximo, por que as oportunidades e as trocas são de uma riqueza que não se compra.
Meu coração enche de ternura quando lembro de todos que participaram desse momento tão único. A todos meu muito obrigado.

Endereço

Avenida Coronel Marcos Konder, 1313, Sala 206
Itajaí, SC

Site

http://leojosesilva.wixsite.com/psicoterapia

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