Nailma Mello

Nailma Mello Você está certo! Se diz que não consegue, você está certo Se diz que consegue, você também está certo

16/04/2024
15/04/2024
04/04/2024
05/02/2024

Desafie-se a experimentar uma nova atividade física a cada mês. 🏋️‍♀️🚴‍♂️ -seAtivo

02/02/2024

Experimente fazer uma refeição sem carne pelo menos uma vez por semana. 🥦🍛

31/01/2024

Aprenda a preparar lanches saudáveis em casa. Economize dinheiro e controle os ingredientes. 🍏🥜

29/01/2024

Coma mais peixe. Rico em ômega-3 e uma opção magra de proteína. 🐟🍽️

27/01/2024

Substitua a carne vermelha por opções mais magras, como frango ou peru. 🍗🥩

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Governador Valadares, MG

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