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Igor Santos

Olá! Sejam todos bem vindos!

03/05/2024

COMO O HOMEM DEVE MANTER A SAÚDE EM DIA

De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, as mulheres têm culturalmente o hábito de cuidar mais da sua saúde. Geralmente, os homens apenas vão ao médico quando não se sentem bem. Em muitos casos, isso acontece devido a barreiras socioculturais e estereótipos, que fazem com que o homem não demonstre sentimentos nem vulnerabilidades, ou por medo da doença e falta de atenção à saúde.

Uma das principais desculpas do homem para a falta de cuidado com a saúde é a falta de tempo. Mas lembre-se: a sua saúde é de extrema importância. Por isso, é essencial que você adquira alguns hábitos na rotina para uma vida saudável.

Veja nossas dicas:

1. Manter uma alimentação saudável e equilibrada
2. Beber mais água
3. Praticar atividade física regularmente
4. Não fumar
5. Limitar o consumo de álcool
6. Dormir bem
7. Atenção à saúde mental
8. Check-up e acompanhamento médico
10. Cuide da saúde sexual

27/04/2024

Você sabia que existem exames que todo homem deveria se preocupar e fazer?
Segue a lista dos principais exames :
EXAME DE PRÓSTATA
Os exames indicados são o toque retal e a medida sanguínea do PSA (antígeno específico da próstata).
A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que ambos os procedimentos sejam realizados anualmente em homens acima de 50 anos.
AUTOEXAME TESTICULAR
Deve ser realizado diariamente, a partir dos 15 anos de idade.
É um tipo de autoexame que pode ser feito durante o banho, da mesma forma que as mulheres fazem com as mamas, apalpando o testículo para verificar se não há alterações no tamanho, na forma ou a ocorrência de dores na região escrotal.
Se for detectada a presença de alguma alteração, é importante procurar imediatamente um urologista.
EXAMES DE SANGUE
A partir dos 20 anos, todo homem deve fazer, anualmente, uma coleta sanguínea para medir os índices de glicose, perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos), ácido úrico, creatinina e o hemograma completo. Em alguns casos também podem ser investigados os níveis de testosterona. Esses exames podem detectar problemas como gota, diabetes, colesterol ou triglicérides altos, hipogonadismo, entre outros.
EXAME DE URINA
Deve ser feito, ao menos, uma vez por ano por homens acima dos 20 anos de idade.
Por meio desse exame é possível investigar a presença de elementos anormais ou sedimentos que podem indicar o desenvolvimento de doenças renais e também indícios de diabetes e hemorragias.
EXAMES CARDIOVASCULARES
A partir dos 40 anos, se houver suspeitas de algum problema cardiovascular ou histórico familiar, é indicado um check-up completo para avaliar os fatores de risco relacionados com problemas cardíacos e circulatórios.
Os exames incluem a aferição da pressão, teste ergométrico, ecocardiograma, raio-x do tórax e exame de ultrassom do coração.
Se houver alguma alteração nos resultados, ou dependendo da idade e do histórico clínico do paciente, o médico poderá solicitar outros exames mais específicos.

26/04/2024

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