Bispa Alessandra Bianchi

13/01/2025

A maturidade nos livra de fazer alianças por carência, pois dois passados diferentes podem até se encontrar, mas apenas dois futuros alinhados em Cristo permanecem juntos. Onde estiver Rute com um coração de serva, haverá um Boaz esperando por ela.

13/01/2025

AD EFATÁ
CULTO DA FAMÍLIA
NOITE MARCADA PELA GLÓRIA DE DEUS

11/01/2025

10/01/2025

Domingo

09/01/2025

Operando DEUS quem impedirá?

07/01/2025

Culto de Senhoras
AD PENTECOSTAL BETEL

06/01/2025

Hoje
Culto de senhoras

05/01/2025

JANEIRO BRANCO
Não deixe o cuidado com a SAÚDE MENTAL passar em branco!
Quem cuida da mente, cuida da vida; quem cuida das emoções, cuida da humanidade; quem cuida de si, já cuida do outro; sem psicoeducação não haverá solução.
Autoconhecimento: isso também tem a ver com nossa saúde emocional; o que não resolvemos em nossa mente, o corpo transforma em doença.
✨ 9 dicas de como cuidar da saúde mental
1 – Cuide da alimentação.
Comer bem não tem a ver apenas com a boa forma física, mas com o bem-estar geral. Opte por um cardápio variado e equilibrado.
2 – Pratique atividades físicas.
Colocar o corpo em movimento de forma regular também contribui para a saúde e bem-estar emocional.
3 – Priorize o sono.
É muito importante dormir bem, tendo uma boa rotina de sono. Noites mal dormidas colaboram para agravar os transtornos mentais/emocionais.
4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas.
É importante conviver com amigos, familiares e pessoas que nos fazem bem.
5 – Reserve um tempo para o lazer.
Faça atividades que te deixem feliz. Ler, dançar, desenhar, jogar e o que mais puder te tirar de pensamentos de preocupação e obrigação do dia a dia.
6 – Esteja em contato com a natureza.
Faz bem para o corpo e para a mente estar ao ar livre, conectando-se ao meio ambiente e escapando um pouco da rotina puxada do trabalho e da casa.
7 – Desenvolva sua fé.
A fé independe de crença ou religião. A fé está ligada à forma como nos relacionamos com o mundo e com as pessoas, ao otimismo, à crença na vida e em algo que tenha significado para você.
8 – Conheça a si mesmo.
Existem várias formas de se conhecer como terapias, meditação, teatro, atividades lúdicas, self-care.
09 – Permita-se sentir.
É importante aceitar todos os seus sentimentos. Nossa cultura impôs que não é bom sentir raiva ou tristeza, mas estes sentimentos são importantes para que possamos ficar mais fortes e valorizarmos os sentimentos de amor, alegria, realização.

05/01/2025

Vai ser benção

02/01/2025

No fundo só quem nos conhece é DEUS
As pessoas muitas vezes olham,mas não enxergam quem realmente somos....❤
As nossas qualidades são anuladas quando cometemos qualquer erro.
Infelizmente vivemos numa geração assim
Cada um no seu mundo...
Está escrito em MT 24 "Jesus disse: “A maldade aumentará de tal maneira que o amor de muitos se esfriará” (Mt 24:12). ... Significa que a maldade se multiplicou no coração dos homens. Sim, a maldade cresceu dentro de mim e de você. A cada novo dia, os sinais do fim dos tempos e da volta do Senhor Jesus, tornam-se mais intensos.

01/01/2025

Irei viver a totalidade da promessa

30/12/2024

E já está próximo o fim de todas as coisas; portanto sede sóbrios e vigiai em oração.
1° Pedro 4:7