Viva Bem

Dicas, receitas, tudo sobre uma boa vida!

20/01/2022

Se ingerido antes da hora de dormir, pode garantir um sono mais calmo e relaxante. Pode também ajudar na digestão, por ser uma boa fonte de fibras, além de evitar a retenção de líquido e desidratação.

20/01/2022

Como é aromática, pode ser usada em alguns tipos de licor, conservas e compotas doces.

22/11/2021

O alho é uma planta comestível pertencente ao gênero Allium, muito usado como tempero e para fins medicinais. Ele cresce em muitas partes do mundo e é um ingrediente popular na culinária devido ao seu odor característico e sabor forte.

22/11/2021

Além do ômega 3, o peixe tem outros nutrientes que fazem bem à saúde, incluindo o selênio, que protege as células contra danos

21/11/2021

Pimenta é o nome comum dado a várias plantas, seus frutos e condimentos deles obtidos, de sabor geralmente picante. Porém, este termo tem acepções diferentes nos vários países lusófonos. No Brasil, o termo refere-se tanto às espécies de Capsicum como as de Piper e Pimenta.

21/11/2021

O amido resistente presente na farinha de banana verde é digerido pelo corpo como uma fibra insolúvel e auxilia no trânsito intestinal.

20/11/2021

A pitaia, também conhecida como fruta-do-dragão, é o fruto de várias espécies de cactos epífitos dos gêneros Hylocereus e Selenicereus, nativas de regiões da América Central e México, também cultivadas em Israel, no Brasil e na China. O termo "pitaia" significa "fruta escamosa"

20/11/2021

Sabe dizer qual é essa fruta? Muito conhecida na região norte e nordeste!

19/11/2021

O gergelim, também conhecido como sésamo, é a semente de uma planta originária do Oriente, de nome científico Sesamum indicum. Além de deliciosas, as sementes de gergelim trazem muitos benefícios

19/11/2021

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3

18/11/2021

A laranja é o fruto da laranjeira, uma árvore da família Rutaceae. É um fruto híbrido que teria surgido na Antiguidade a partir do cruzamento do pomelo com a tangerina.

18/11/2021

Maracujá é um fruto produzido pelas plantas do género Passiflora da família Passifloraceae. A planta, também conhecida como maracujazeiro, é espontânea nas zonas tropicais e subtropicais da América.

17/11/2021

A alcachofra, é uma planta medicinal rica em água, fibras e flavonoides, além de ter boas quantidades de vitamina C e minerais, como o potássio e fósforo, tendo ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética, probiótica e antidispéptica (combate a má digestão)

17/11/2021

Uma cereja é o fruto de muitas plantas do gênero Prunus. As cerejas do comércio geralmente são obtidas de cultivos de um número limitado de espécies, como a cerejeira-brava e a cereja-ácida.

16/11/2021

A quantidade ideal pode variar entre um abacate pequeno ou metade de uma fruta maior. A recomendação é consumir cerca de três vezes por semana. O abacate é bastante versátil podendo ser consumido em receitas doces e salgadas

16/11/2021

O mamão é uma fruta saborosa e saudável, rica em fibras, água, licopeno, vitamina A, vitamina E e vitamina C, nutrientes que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino, no controle da fome

15/11/2021

O cupuaçu é fruto do cupuaçuzeiro, uma árvore típica da Amazônia brasileira, de família próxima à do cacaueiro.

15/11/2021

O melão é uma opção de fruta doce e refrescante para o verão, já que a maior parte da sua composição é formada por água.😍

15/11/2021

A beterraba é uma raiz que tem um sabor ligeiramente doce e pode ser consumida cozida ou crua em saladas, ou em forma de suco

15/11/2021

O alimento possui muita água e fibras, o que reduz a fome e dá a sensação de saciedade.

13/11/2021

Sucos e vitaminas: Você pode fazer sucos de frutas vermelhas com framboesa, morango, amora, jabuticaba etc. Também dá para ousar, misturando com verduras (como a beterraba) e outros ingredientes bem saudáveis.

13/11/2021

Alem disso o orégano é uma erva aromática muito utilizada na cozinha para conferir um toque picante e aromático à comida, especialmente em massas, saladas e molhos

13/11/2021

Basicamente, para ser considerada balanceada, a alimentação deve conter alimentos de diversos tipos como: carne, verduras, legumes, arroz, macarrão, feijão, frutas, leite e derivados, e até mesmo gordura e açúcar, e atender às necessidades nutricionais do indivíduo

12/11/2021

A música!! Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física

11/11/2021

Também possui antioxidantes que combatem os radicais livres!

11/11/2021

A jabuticaba é uma fruta brasileira que tem a característica incomum de brotar no caule da jabuticabeira, e não nas suas flores.

11/11/2021

Uva!! Muito produzida na região sul do país mas que não deixa de ser amplamente consumida pelo Brasil inteiro!!

11/11/2021

Sabe quais são as leguminosas? Confira abaixo

09/11/2021

Tanto podendo ser usado em receitas doces como também salgadas, o alecrim é uma especiaria muito versátil nutritiva!!!

09/11/2021

Quem ai sabe que fruta é essa!!

08/11/2021

Muito conhecido por sua picancia, o Gengibre é fonte de excelentes Vitaminas e minerais!

08/11/2021

Alem do Limão ser muito versatil, ainda conta com inúmeros beneficios, como por exemplo, otima fonte de antioxidantes!!

07/11/2021

Leitura! Um exercício para a mente!

07/11/2021

Alem de ser amplamente usado em receitas, o Aloe Vera, pode ser tambem mito benéfico para a pele!!

06/11/2021

São inúmeros os seus benefícios!

06/11/2021

O açaí é uma palmeira muito comum na região da Amazônia, porem virou febre no Brasil inteiro!!

04/11/2021

Inhame!!

04/11/2021

Pilates!! A arte do equilíbrio do corpo!! Saiba seus benefícios

03/11/2021

Kefir e suas excelentes atuações!!!

03/11/2021

Água!! Tão importante!

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Telefone

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