NINA

17/02/2025

Omringd door luide ‘tafelspringers’ op het werk, zoals Nona Van Braeckel? Het StuBru-gezicht zegt dat ze graag met mensen praat, maar dat het haar sociale batterij leegmaakt. Wat ‘typeert’ een introvert persoon en hoe overleef je, zoals Nona, tussen een bende extraverten? Een introversie-expert legt het uit. “Het is een grote misvatting dat introverten verlegen zijn.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

17/02/2025

Hou jij het graag netjes terwijl je partner van gezellige rommel houdt of nog erger, geen rommel ziét? Dan kan dat voor conflict zorgen. Relatiecoach Karen Walthuis en huishoudcoach Els Jacobs reiken verschillende oplossingen aan voor orde in huis en hoofd: van de tachtig-twintigregel tot het ‘niet-onderhandelbare minimum’. “Voorkom dat je je partner gaat bemoederen, dat is funest voor je liefdesrelatie en seksleven.” Lees meer op nina.be of via link in bio.

16/02/2025

Valentijn was nog nooit zo expliciet als dit jaar. Bekende winkelketens overspoelen je deze week met promoties over seksspeeltjes. Maar welke acties uit deze overrompeling zijn je geld nu echt waard? Promojager Gunther Devisch selecteerde vijf straffe kortingen en wij lieten ze beoordelen door sexperte Ruud Poppe. “Sorry, maar als ik eerlijk ben kan ik dit echt niet aanraden.” Lees meer op nina.be of via link in bio.
***o ****or

13/02/2025

De dag voor Valentijn is Mistress Day, want: “Niks is zeker in het leven. Ook niet de trouw van je partner.” Privédetective Jannick Dubois spreekt uit ervaring: hij ontmaskert bedriegers voor de kost en daar trok hij heel wat lessen uit. Word je plots verrast met een boeket bloemen of heeft je partner nieuwe vrienden? Deze signalen kunnen op overspel wijzen. “Het is niet omdat je twintig jaar samen bent, dat je safe zit.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

13/02/2025

Droogheid, lage seksdrive, ongewild urineverlies: de overgang rommelt serieus met je seksleven. Libidocoach Ann Cuyvers ontwikkelde daarom het menopauze-alfabet om seks na de overgang te vergemakkelijken. We haalden er de meest verrassende inzichten uit. “Dit is als een toverdrank voor je droge v***a en va**na. Het maakt alles soepeler, comfortabeler en leuker in bed.” Lees meer op nina.be of via link in bio.
-alfabet **na

12/02/2025

Parfums zijn nog altijd een schot in de (valentijns)roos. “Ze bepalen voor een deel de aantrekkingskracht”, klinkt het bij experts. Twee parfumexperts tippen welke geuringrediënten heerlijk verleiden, en met welke factoren je best rekening houdt wanneer je je partner wil verrassen met een parfum. “Deze mix bepaalt of je lekker of onweerstaanbaar ruikt. Of net stinkt, want ook dat kan.” Lees meer op nina.be of via link in bio.

10/02/2025

“Mensen zeggen mij: dat is toch jouw dochter? Maar zo zie ik dat niet.” Bieke doneerde haar eicellen om de kinderwens van een andere mama te helpen vervullen. Iets waar 1 op de 5 Belgische vrouwen voor open blijkt te staan. De overgrote meerderheid (95 procent) van eiceldonaties is anoniem, maar Bieke pakte het anders aan. “Toen ze bevallen was, ben ik meteen op babybezoek gegaan. Dat was een speciale ervaring.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

09/02/2025

Niets zo vervelend als wakker worden met een puist of meer. En neen, niet alleen pubers hebben last van acne. Ook als volwassene kan je ermee te maken krijgen, zo toont voormalige Hooverphonic-zangeres Luka Cruysberghs in een openhartige video op TikTok. Hoe komt dat en hoe geraak je ervan af? Dermatoloog G***t Voet legt het uit. “Proteïneshakes kunnen de boosdoener zijn.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

08/02/2025

Op vlak van intimiteit komen veel koppels niet verder dan een zoen bij thuiskomst. “Niet verbazend dat zo de vonken er in bed niet afspringen”, zegt klinisch seksuoloog Chloé De Bie. Ze bedacht 28 speelse uitdagingen voor meer verbinding in je relatie, ofwel eentje voor elke dag van de liefdesmaand februari. “Datgene wat expliciet verboden is, wordt des te aantrekkelijker.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

07/02/2025

“Uit bed klap ik niet.” Zijn intieme leven houdt Peter Vanlaet voor zichzelf. Enkel over relationele issues durft hij wel praten met vrienden, onthulde de zanger van Mama’s Jasje in de podcast van JOE, ‘Datenight’. Waarom praten we zo graag over onze relatie? En welke afspraken maak je als jij graag dingen deelt, maar je partner niet? “Je kan je partner niet plots het zwijgen opleggen. Dan neem je een stukje identiteit af.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

04/02/2025

Een stukje schrale troost als je deze maand nog dieper wegduikt in de kraag van je dikste winterjas en de muts verder over de tintelende oren trekt: koude is goed voor je. Blijkbaar zouden ijsblokjes, ijswater en andere koudetools hét geheim zijn voor een strakkere huid met meer collageen. Is dat echt zo? Een dermatoloog en prof leggen uit: “Voor bepaalde huidtypes kan het erg heftig zijn.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

03/02/2025

“Vrienden komen en gaan”, hoor je dan weleens. Maar een vriend verliezen kan net zo heftig aanvoelen als liefdesverdriet. Hoe ga je om met vriendschapsverlies? Of hoe pak je een uitgedoofde vriendschap op een volwassen manier aan?

Wanneer een liefdesrelatie stopt, krijg je vaak meer steun van je omgeving tegenover wanneer een vriendschap op de klippen loopt. “Vrienden komen en gaan”, hoor je dan weleens. Maar een vriend verliezen kan net zo heftig aanvoelen als liefdesverdriet. Hoe ga je om met vriendschapsverlies? Of hoe...

01/02/2025

“Na 14 jaar ben ik compleet op.” Luc en Linda over de nasleep van een jarenlange vechtscheiding. Lees meer op nina.be of via link in bio.

31/01/2025

Geen gekreun of dirty talk voor Wim Soetaer. De zanger houdt de lippen liever stijf op elkaar, onthult hij aan JOE-dj Tess Goossens. Zonde, want het dóét iets voor je seksleven. Volgens seksuologe Maxime Brusselaers kan het je genot zelfs intenser maken. Ze geeft enkele schaamteloze do’s, don’ts en tips voor beginners. “Start bijvoorbeeld met: ‘je bent zo juicy’.”Lees meer op nina.be of via link in bio.

30/01/2025

Presentatrice Flo Windey moest haar woestijntocht in ‘De Expeditie: Namibië’ staken. Door de eindeloze zandvlakte was ze compleet onderprikkeld. Omdat je het amper herkent, blijft het vaak aanslepen en wordt het erger en erger. Bij welke symptomen moeten de alarmbellen dan afgaan? Lees meer op nina.be of via link in bio.