Corpo e mente saudável

01/06/2023

Muffin de aveia

✔️1 banana madura amassada (usei a nanica)
✔️3 ovos
✔️1 xícara de chá (110 grs) de farelo de aveia
✔️4 colheres de sopa creme de leite ou leite de coco
✔️3 colheres de sopa uva passas
✔️canela em pó a gosto
✔️1 colher de sobremesa de fermento em pó
👉🏼Amasse a banana e misture bem com os ovos. Acrescente os demais ingredientes e misture até ficar uma massa homogênea.
Coloque a mistura em forminhas de silicone ou cupcake e leve ao forno pré aquecido a 180⁰C por 20 min.
Rendimento: 12 bolinhos

31/05/2023

BISCOITOS DE MAISENA QUE DERRETEM NA BOCA ❤

INGREDIENTES
200 g de maizena
5 colheres de sopa de farinha de trigo
5 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de coco ralado
1 xícara de margarina sem sal

MODO DE PREPARO
Amasse bem a maizena com os outros ingredites, até que forme uma massa lisa e consistente
Em seguida faça bolinhas, coloque as em uma assadeira achate as bolinha com o garfo
Asse em forno moderado até ficarem ligeiramente coradas na parte de baixo e brancas em cima
Obs:
Manter os biscoitos em recipiente fechado
podem fazer sem medo a receita é minha eu Garanto

Curte para mais receitas 🥰✅

25/05/2023

04/03/2023

Chegou a época mais DOCE e LUCRATIVA do ano, a Páscoa! 🐇 🍫

O que você acha de APRENDER DO ZERO como fazer ovos deliciosos e faturar muito esse ano?💲💲💲🔥🔥🔥🔥🔥

Curso completo Voltado para Pásco com a Chef Isis Alvarez.
São mais de 20 receitas e 40 aulas com todo o Passo a passo, desde a produção, até a precificação e vendas.
Em nosso Curso teremos:

✅ Técnicas de temperagem em passo a passo em vídeo aula.
✅ Vídeo aula ensinando barras de Coração Lapidado, Barra de chocolate, mini ovos para fazer degustação.
✅ A tão pedida Colomba Pascal que eu ensinarei o Passo a Passo.
✅ Pac com Imagens Profissionais que você poderá usar em sua divulgação.
✅ Vídeo aulas de Precificação na prática para você nunca mais errar nos preços dos seus produtos.
✅ Vídeo aula te ensinando a divulgar o seu produto (depois dessa aula você terá clientes todos os dias)

No Curso Ovos de Páscoa Artesanal você terá acesso as Vídeo Aulas de Modo Simples😃, Aprendendo Diretamente Pelo Celular 📱, Computador ou Smart TV.

04/03/2023

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Ao concluir o curso, você receberá o seu certificado personalizado e assinado pela chef Isis Alvarez, com a merecida aprovação de competência, pronto para ser impresso e exposto em sua confeitaria!

04/03/2023

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04/03/2023

Será que abacate só engorda mesmo?
Me segue para mais dicas de emagrecimento e reeducação alimentar ✅😋😋🔥🔥🔥

Se quiser saber mais receitas que ajudam a queimar, sucos Detox, chás milagrosos, dietas e sopas que te ajudam a eliminar peso comenta eu quero ✅

02/03/2023

Bife chique 😋🔥🔥🔥
Uma versão chique de bife acebolado super fácil de fazer 😋😋😋😋

01/03/2023

Você gostaria de aprender a fazer receitas gostosas que vai te ajudar a eliminar sua pochete e ainda aprender a fazer reeducação alimentar ❓ 🔥✅😋😋😋😋

Clica no link que eu posso te ajudar: https://go.hotmart.com/F80246213C?ap=0f80

01/03/2023

🌿🧅🫑 2 CONSERVAS de CEBOLA com PIMENTÃO (no vinagre e italiano)🫑🧅🌿

Ingredientes da conserva:
3 cebolas roxas média;
1 cebola branca media;
2 pimenta dedo de moça grande;
1 pimentão verde;
1 pimentão amarelo;
1 pimentão vermelho;
3 colheres (sopa) de orégano;
100ml de azeite.

Ingredientes Salmoura:
700ml de água;
300ml de vinagre de maçã, de vinho tinto ou branco, ou álcool;
1 colher (sopa) de sal;
3 colheres (sopa) de açúcar;
1 colher (sopa) de grãos de cominho;
2 folhas de louro;
1/2 colher (sopa) de pimenta calabresa;
1/2 colher (sopa) de grãos de coentro;

Tamanho dos vidros utilizados:
1 vidros com 1150ml;
1 com 900ml;
1 com 500ml.

OBS.: As medidas da salmoura do vídeo deu apenas para os dois vidros de cebola roxa,
para a conserva de cebola branca fiz a mesma salmoura utilizando
250ml de água, 50ml de vinagre, 1 folha de louro, 1 colher (sopa) de açúcar,
1/2 colher(sopa) de sal,1/2 colher (chá) de pimenta calabresa, de
grãos de coentro e de cominho.

Modo de fazer 👇👇👇
https://youtu.be/GTNxBqCz1eI

01/03/2023

Bora fazer uma renda extra nessa páscoa e aprender fazer ovos de Páscoa lucrativos 🤑💲?

01/03/2023

Bom dia ✨🌅☀️ Vamos Tomar um café da manhã
com essa vista maravilhosa?
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