01/09/2023
Quando eu acordo, eu não só bebo água, mas também como uma fruta.
Você sabe as vantagens de comer uma fruta todo dia?
1. Comer muita fruta reduz o risco de desenvolver doenças.
2. Fruta faz você ficar mais forte.
3. O teor de água nas frutas torna a pele macia e bem hidratada.
4. Todas as frutas têm antioxidantes que combatem os radicais livres.
5. A fruta é rica em fibras, ajudando a repelir gorduras e colesterol do corpo.
6. A fruta é rica em nutrientes e fornece vitaminas e minerais aos nossos corpos.
7. Fruta faz você ter menos fome.
8. Fruta aumenta o poder do cérebro.
9. Fruta faz você se sentir energizado e saudável.
10. Frutas mantêm seu sistema digestivo funcionando bem.
