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Fran Otto - Psicóloga

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Brasil
Curitiba, PR
Fran Otto - Psicóloga

Psicóloga Clinica
CRP 08/16125

Psicoterapia presencial e online
(3)

27/10/2023

As pessoas tem uma tendência a acreditar que as coisas não dão certo em duas vidas.

Os relacionamentos não vão para frente, o trabalho é sempre uma porcaria, nada de bom acontece na vida.

Mas quero deixar aqui um questionamento, uma provocação:

"O quanto você pode estar contribuindo para que as coisas sejam assim?"

As vezes você está se sabotando e não se dá conta disso.

Não acreditar que se possa um relacionamento saudável, um emprego próspero, em amizades de qualidade é uma forma de se colocar, ou se manter exatamente naquilo que te faz mal, porque você acredita que aquilo é o seu tamanho, mesmo reclamando aceita, acha que não vem coisa melhor, só pior.

Percebe o que eu quero dizer?

Enquanto você acreditar que não há saídas, elas não te serão possíveis, mesmo que estejam na sua frente.

Pense nisso!

27/09/2023

Já pensou nisso?

08/09/2023

Show do Foo Fighters!

Eu fui em poucos shows na minha vida, mas confesso para vocês que pretendo mudar isso porque presenciar uma banda que você adora tocar ao vivo é realmente algo incrível!

Nem todos curtem essa "vibe", mas para aqueles que assim como eu gostam, devem investir em experiências assim.

São momentos que ficam marcados em nossa memória, guardados nos arquivos mentais da diversão, alegria e da satisfação!

esse dia já está carimbado no livro da minha vida!

minha amiga, parceira de todas as horas, obrigada mais uma vez pela companhia! 🥰

Até uma próxima!

🎵🎸🎵🎸🎵🎸🎵🎸🎵🎸

27/07/2023

Nem sempre a vida está cheia de cores, purpurinas e movimento.

As vezes a alma está cinza, chuvosa e tudo te cansa.

Oscilações de humor nos acompanham numa enigmática jornada de descoberta, aprendizado e luta!

Viver guerreiros, é encarar os acontecimentos de frente.

É cair para aprender a levantar.

Chorar para poder sorrir.

Sentir para poder existir.

Somos seres complexos e nossa existência não poderia ser diferente!

Cabe a cada um de nós mergulhar na própria subjetividade, encontrar equilíbrio nos opostos e compreender, que tudo que experienciamos, tem a ver com a maneira que escolhemos conduzir a nossa jornada!

💫🌻💫🌻💫🌻

27/07/2023

Ou você aprende a controlar a sua ansiedade ou ela te controla!

Escolha a primeira opção!

A ansiedade exige firmeza com nós mesmos, exige atenção com nossos pensamentos e comportamentos!

Portanto busque tomar decisões com base no que te aproxima de uma estabilidade a longo prazo, não no alívio imediato do sintoma!

22/05/2023

Guerreiros, sintam-se abraçados por mim!

21/05/2023

Então guerreiros, cabeça erguida porque a direção é para frente!!

20/05/2023

Daí a importância de desenvolver nosso autoconhecimento, para assim, aprender a administrar nossa mente, nossa vida!

19/05/2023

Todos reclamamos de algo em algum momento, ok, isso é normal.

O problema é o apego as reclamações, que nos transformam em pessoas vitimistas, negativas e amargas.

E isso não te ajuda em nada!

18/05/2023

Então vamos em frente!

17/05/2023

Porque o óbvio precisa ser dito!

16/05/2023

Que possamos nos tornar todos os dias nossa melhor companhia!

Que a gente valorize sim, a presença do outro, mas sem que haja dependência!

Que saibamos estar bem sozinhos ou acompanhados!

Que a gente goste da gente!

Beijos no coração!

15/05/2023

Nada acontece sem que você faça a sua parte!

Por mais difícil que as coisas esteja ou possam parecer, sempre haverá necessidade do seu esforço!

Ótimo início de semana!!

14/05/2023

Eu busquei durante horas, palavras que pudessem expressar o que eu sinto pela minha mãe, engraçado como tantos sentimentos, lembranças se encaixam em apenas uma palavra: AMOR!

O amor é sobre sentir, sobre a intensidade desse sentimento e não há palavras que alcancem a grandeza do que sinto pela minha mãe!

Dona Lidia, neste dia das mães só tenho que agradecer por ter me dado a vida, por permanecer constantemente ao meu lado me apoiando, me mostrando que não importa o que aconteça eu não estou sozinha, pois você está SEMPRE ao meu lado!

Eu já disse isso várias vezes e vou sempre repetir: "Se houverem mais vidas, quero vir todas elas ao seu lado"!

FELIZ DIA DAS MÃES!!
TE AMO PARA SEMPRE!

13/05/2023

Vamos ter cuidado para nós não sejamos uma destas pessoas!

12/05/2023

Muita gente quer encontrar a felicidade, mas ela é cheia de condições, está muitas vezes associada a desejos egoicos do tipo: " Sou vou ser feliz quando tiver isso ou aquilo, ou quando tal pessoa me amar, ou se eu tiver dinheiro na conta"!

E claro que tudo isso é importante sim!

Mas como explicar a infelicidade daqueles que possuem "tudo"?

Posses não definem o sentimento da felicidade!

Ele está no sentido, na atenção e no agradecimento pelas coisas que temos, que já nos estão disponíveis!

Enquanto a felicidade estiver relacionada ao que não se tem ou não se é, ou seja, na ausência, ela será sempre buscada e nunca encontrada!

Pense nisso!

08/05/2023

E aí?
O que você pensa sobre isso?

07/05/2023

Quem aí vai priorizar sua saúde mental hoje, amanhã, depois e depois e depois... e todos os dias levanta a mão!

🙋🏼‍♀️🧠🙋🏼‍♀️🧠🙋🏼‍♀️

04/05/2023

Gostaria de saber o que você pensa sobre isso e como lida com essas situações!

Vamos criar uma discussão construtiva nos comentários?

Conto com você?

02/05/2023

Sim! Hoje é dia de puxão de orelha!

E se você faz esse tipo de coisa sua orelha deve estar vermelha agora!

Mas a minha missão é te ajudar a mudar isso!
E eu vou fazer isso!

01/05/2023

A todos vocês guerreiros, meu sincero desejo de força, saúde e muita sabedoria, para continuar seguindo sua jornada construindo dia após dia a estrada que os levará aos seus sonhos!

Não deixem nunca de sonhar, de buscar o melhor para vocês!

Beijo no coração!

30/04/2023

O autoconhecimento nos ajuda a escrever cada vez melhor essa história!

Cuide bem de você! Se conheça!

28/04/2023

Esperamos tanto da vida não é mesmo guerreiros?

E estamos certos em buscar o melhor, só não podemos esquecer a nossa parcela de contribuição nesse mundo que tanto sonhamos!

24/04/2023

Não se distraia!

Seus pensamentos precisam de atenção e "limpeza" constantemente!

22/04/2023

Os limites mais difíceis são aqueles que nós mesmos nos impomos!

Pense nisso!

18/04/2023

Ou assumimos nossa responsabilidade diante do que nos acontece, das nossas escolhas, ou seguiremos procurando culpados, com a vida estagnada...

Você não controla o que o outro faz com você, mas decide o que fará com isso!

17/04/2023

Assuma a sua vontade de ser feliz, faça as escolhas que te aproximam disso!
Invista o seu esforço naquilo que te fará bem!

15/04/2023

Apesar de tudo se vive.
E umas das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de.
Apesar de, se deve comer.
Apesar de, se deve amar.
Apesar de, se deve morrer.
Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para frente.
Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi criadora de minha própria vida.

Clarice Lispector

15/04/2023

Como você tem percebido o mundo ultimamente?

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Enquanto não houver uma aceitação genuína do nosso todos estaremos sempre buscando uma regulação por meio da comparação, da crítica, alimentando uma fantasia de perfeição, sendo que ela não existe! #reflexão #saudemental #autoestima #autoconhecimento #autocuidado

Bom dia guerreiros!! Tá dificil se encontrar? Então crie-se! E se esforce para ser aquela pessoa que você acredita que deve ser! #frasedodia #mensagem #reflexão #desenvolvimentopessoal #vida #reels

Terapia exige tempo... não pense no tempo, pense no processo! #autoconhecimento #saudemental #terapia #psicologia #autocuidado #ansiedade #meme #humor

Como diz o Jota Quest, o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço, os VERDADEIROS são os que mais interessam! #abraço #diadoabraço #amor

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Quando você não esta bem, o mundo lá fora parece assustador! Mas é preciso enfrentar esse medo porque é lá que estão inúmeras possibilidades! Vai que vai! 🌻🌻 #terapia #vidareal #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #saudemental

Um feliz dia das mãe a todas as mamães ou os filhos dessas mães que estão vendo este vídeo ! #mae #diadasmaes #amordemae #amor

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Chorar é um desabafo muitas vezes necessário! Agora quando você chora o tempo toda por uma mesma razão, é porque chegou a hora de mudanças! #autoconhecimento #saudemental #reflexao #reels

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