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Bora de comidinha saudável??

03/03/2023

Benefícios da banana...👏👏👏

02/03/2023

😋Ingredientes;

250 g de aveia fina (1 caixinha)
1 colher (sopa) fermento
4 ovos
1/2 xícara de óleo
4 bananas
1 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo)

Opcional

1 colher (chá) de canela
1/2 xícara de castanha de cajú ou do Pará picada
1/2 xícara de passas de uva

Modo de preparo:

Bata no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas, 1 1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo).

Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e opcionais a gosto.

Leve para assar em forma untada, em forno médio, preaquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

02/03/2023

🧠Os principais alimentos diuréticos são:

Bebidas com cafeína, como café, chá verde e chá preto;
Alguns chás, como chá de hibisco, salsinha e cavalinha;
Melancia;
Melão;
Abacaxi;
Limão;
Água de coco;
Pera;
Beterraba;
Pepino;
Cenoura;
Banana;
Uva;
Aspargo;
Abóbora;
Salsão (aipo);
Frutos vermelhos, como morango, mirtilo, amora e framboesa;
Vegetais verde escuros, como couve, rúcula e bertalha.

Gostam desses tipos de dica, se sim, curtam e compartilhem para que traga ainda mais.

01/03/2023

É isso ai...

01/03/2023

🧠Os antioxidantes são substâncias que protegem as células e o material genético da oxidação, processo que ocorre naturalmente no organismo devido à produção de radicais livres, podendo ser agravado por excesso de medicamentos, alimentação inadequada, tabagismo, alto consumo de bebidas alcóolicas e exposição solar e a poluentes ambientais.

Existe uma grande variedade de alimentos ricos em antioxidantes. Frutas, legumes, verduras, sementes e grãos são as principais fontes naturais. Algumas ervas aromáticas, especiarias, chás, cafés e cacau também fornecem boas quantidades dessas substâncias.
Ao desempenharem suas funções, esses compostos auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças como artrite reumatóide, alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares e neurodegenerativas, como o Mal de Alzheimer, por exemplo.😀

01/03/2023

👍bras, vitaminas, minerais presentes no suco verde ajudam a desintoxicar o organismo. A clorofila, presente nas folhas verdes, ajuda a eliminar toxinas, melhorar o funcionamento do organismo e prevenir doenças. Aceleração do metabolismo. Alto poder de saciedade graças às fibras presentes no suco.🙋‍♀️🙋‍♀️