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Seu corpo é seu lar, Capão da Canoa (2025)

22/07/2023

Trabalha o dia todo sentado??
Lembre-se SEMPRE de levantar, circular o sangue pelo corpo, estica-lo e claro… já aproveite para tomar água!

15/07/2023

Lombalgia: o que é!!

A lombalgia não se trata de uma doença, mas sim de um conjunto de sintomas que podem, quando não há o tratamento correto, prejudicar permanentemente a qualidade de vida do paciente. Na maioria das vezes, é provocada por má postura e outras práticas não saudáveis.

O que é?
A lombalgia, apesar de não se tratar de uma doença, é um problema que requer atenção e que atinge cada vez mais, não apenas pessoas idosas, mas também jovens, adolescentes e até crianças. Ela pode ser caracterizada como um conjunto de sintomas que se manifestam na região lombar ou na coluna lombar. Popularmente, também é chamada de dor nas costas, dor na lombar, dor na coluna, dor nos quartos ou ainda dor na coluna lombar.

Apesar de serem parecidas, é muito importante saber diferenciar a lombalgia da simples dor nas costas, para que ela possa ser tratada de maneira adequada. Na lombalgia, a dor se concentra principalmente na coluna lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna. Ela pode se estender ainda para as coxas e para os glúteos.

A coluna lombar é, ainda, a responsável por suportar uma grande parte dos movimentos e peso do corpo. Por isso, é geralmente o local da coluna onde há mais pressão e, consequentemente, onde mais há queixa de dores.

São vários os fatores que podem criar traumas repetitivos na região e provocar a dor na coluna lombar. Eles podem se tratar de problemas na postura; esforço excessivo nas atividades físicas, ou para levantar e carregar objetos pesados; deformidades; lesões esportivas; traumas por quedas; fatores emocionais; e inclusive doenças como hérnia de disco, câncer, artrose, estenose do canal vertebral, espondilite anquilosante, entre outras.