Viver Bem Viver Mais

13/07/2024

13/07/2024

08/04/2024

Priorize o sono adequado, procurando dormir de 7 a 9 horas por noite.

08/04/2024

Faça exercícios regularmente, incluindo atividades aeróbicas, exercícios de força e alongamento.

16/11/2023

Alimentação saudável

A boa alimentação é um cuidado essencial para diminuir a queda capilar. Uma de suas principais razões é a falta de vitaminas, proteínas e sais minerais no organismo. Esses nutrientes são abundantes em alimentos como frutas, verduras, vegetais folhosos, feijão, carnes vermelhas, peixes, ovos etc. Portanto, ao manter o organismo bem nutrido por alimentos saudáveis, seus fios se fortalecem e diminui o risco de sua queda. Dica extra: Na correria do dia a dia, muitas pessoas optam por tomar uma vitamina suplementar. E a Lowell pode te ajudar, com as cápsulas Lowell Caps.

16/11/2023

Evite alguns hábitos que agridem os fios

Por fim, há alguns costumes que, de alguma forma, agridem os fios e os deixam mais fragilizados e passíveis de queda. Um deles é o de manter o cabelo preso todos os dias, em boa parte do tempo. Isso aumenta a pressão sobre os folículos capilares (onde está a raiz), deixando os fios mais fáceis de se romper. Outro hábito a se evitar é o de dormir com o cabelo úmido. Isso favorece a proliferação de bactérias e fungos, que encontram aí, no couro cabeludo, um ambiente quente e úmido, mas que leva à sua descamação, à formação de caspa e ao enfraquecimento dos fios. Evite, portanto, esses dois costumes

15/11/2023

Evite temperaturas elevadas nos fios

Tal como no caso anterior, convém evitar aquecer em demasia os fios – especialmente com a chapinha ou com o secador, ou tomado sol excessivamente. As temperaturas altas aquecem o couro cabeludo, o que leva ao aumento da oleosidade da raiz dos fios, estimulando a sua queda. Nestes casos, a dica é apostar no uso de leave-ins que contenham proteção térmica (saiba mais aqui), além de manter ferramentas térmicas (como a chapinha) em uma temperatura máxima de 180° e o secador a uma distância mínima de 10 centímetros (um palmo) do cabelo.

15/11/2023

Muitas mulheres estão dizendo adeus a queda de cabelo! ✨

Long Beauty é primeira vitamina com fórmula 100% natural que contribuiu para o fortalecimento dos cabelos e unhas, diminuindo a queda e acelerando o crescimento. 👑

Desenvolvida nos melhores laboratórios do país, a Long Beauty tem devolvido a auto estima de várias mulheres. 😍

15/11/2023

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15/11/2023

Evite lavar o cabelo com água quente

A temperatura excessiva sempre provoca o ressecamento dos fios, deixando-os mais frágeis e fáceis de quebrarem. Além disso, a água quente favorece a formação de seborreia, irritações e pontas duplas. A dica é lavar os fios com água fria ou, no máximo, com temperatura morna.

14/11/2023

Lave o cabelo com frequência

Uma outra causa comum para a queda de cabelo é o acúmulo de oleosidade. Quando ela se torna excessiva, ela afeta diretamente a saúde dos fios e eles se tornam mais frágeis e quebradiços. Por isso é importante lavar o cabelo com regularidade, numa frequência que vai depender do tipo de cabelo (normal, seco ou oleoso). Existe um mito de que lavar o cabelo acelera a sua queda. Na realidade, a limpeza só fará cair aqueles fios que já estavam soltos, independente da lavagem. Portanto, você pode lavar o cabelo com frequência, sempre que for preciso, sem receio de provocar algum dano.

14/11/2023

Use produtos com tratamento antiqueda

Existem produtos de cuidados capilares que contêm ativos que estimulam a circulação sanguínea na região do couro cabeludo e favorecem o fortalecimento dos fios. Um exemplo é a linha Dynamic da Lowell, cujos produtos são elaborados a base de Biotina (Vitamina H ou B7), um nutriente presente em vários alimentos e que favorece a produção de proteínas pelo organismo. Por isso, a linha Dynamic, composta de shampoo, condicionador e tônico, é um tratamento antiqueda que recupera a força dos fios e estimula o seu crescimento com mais força, reduzindo a sua queda.

10/11/2023

3 dicas para Cabelos Saudáveis

01- Alimentação balanceada:
Uma dieta saudável desempenha um papel crucial na saúde do cabelo. Certifique-se de incluir uma variedade de nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas (especialmente A, E e biotina), minerais (como ferro e zinco) e ácidos graxos ômega-3. Esses nutrientes são fundamentais para o crescimento e a saúde capilar.

02- Cuidados adequados com o cabelo:

- Lave com moderação: Lavar o cabelo diariamente pode remover os óleos naturais, deixando os fios secos. Tente espaçar as lavagens e use um shampoo suave e condicionador adequado ao seu tipo de cabelo.
- Evite o calor excessivo: O uso frequente de ferramentas de calor, como secadores, chapinhas e modeladores de cachos, pode danificar os fios. Quando possível, deixe o cabelo secar naturalmente e use ferramentas térmicas com moderação. Sempre use um protetor térmico antes de aplicar calor.
- Corte regularmente: Cortar as pontas regularmente ajuda a prevenir pontas duplas e a manter o cabelo saudável. Um corte a cada seis a oito semanas é geralmente recomendado.

03- Hidratação adequada:

- Condicionamento profundo: Use regularmente máscaras capilares ou condicionadores profundos para hidratar profundamente os fios. Escolha produtos com ingredientes nutritivos para restaurar a umidade e fortalecer o cabelo.
Água fria para o enxágue: Ao lavar o condicionador, use água fria para enxaguar. Isso ajuda a fechar as cutículas do cabelo, tornando-o mais suave e brilhante.

Evite produtos químicos agressivos: Minimize o uso de produtos químicos agressivos, como corantes e alisantes. Se precisar usar esses produtos, certifique-se de fazer isso com moderação e, se possível, procure versões mais suaves.

Lembrando que a genética, condições de saúde e fatores ambientais também desempenham um papel na saúde capilar, e é sempre aconselhável consultar um profissional para orientação personalizada.

07/11/2023

Uma pele bonita requer cuidados regulares e um estilo de vida saudável. Aqui estão três dicas fundamentais para manter uma pele bonita:

1- Limpeza adequada:

Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave e adequado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista, sensível, etc.).
Evite usar sabonetes agressivos, que podem ressecar a pele.
Certifique-se de remover completamente a maquiagem antes de dormir.

2- Hidratação:

Use um hidratante facial apropriado para o seu tipo de pele. A hidratação ajuda a manter a pele macia e flexível.
Beba bastante água ao longo do dia para manter a hidratação de dentro para fora.

3- Proteção solar:

Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. A exposição ao sol pode causar danos à pele, como envelhecimento precoce e risco aumentado de câncer de pele.
Escolha um protetor solar com um FPS adequado para a sua exposição solar diária.

Além dessas dicas básicas, é importante manter uma alimentação saudável, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Durma o suficiente para permitir a regeneração da pele durante a noite e pratique técnicas de gerenciamento do estresse para evitar problemas de pele relacionados ao estresse.

06/11/2023

Nosso Juquinha passando para te trazer alegrias

06/11/2023

Alguém mais se identifica

04/11/2023

Alguém mais tem esse super herói favorito

03/11/2023

Só joga!!!

03/11/2023

Será que é só eu que fico assim kkkk

03/11/2023

Você cresce quando levanta os outros