Instituto Rodrigo Bernardes

07/01/2025

✅ Dores na mandíbula? 😬

👉 pode ser bruxismo e você nem percebeu;

✅ Bruxismo é o hábito de apertar ou ranger os dentes

👉 Pode acontecer durante o dia ou enquanto você dorme, muitas vezes sem perceber;

✅ Há 2 tipos de Bruxismo:

• Diurno: apertar os dentes enquanto está acordado, geralmente relacionado ao estresse ou concentração;

• Noturno: ranger os dentes durante o sono, muitas vezes sem perceber;

✅ Como saber se você tem bruxismo?

• Dores na mandíbula;
• Dores de cabeça ao acordar;
• Estalos na articulação (ATM);
• Desgaste ou sensibilidade nos dentes;
• Má qualidade do sono;
• Dores na cervical;

✅ O que acontece se não tratar?

• Dores crônicas na mandíbula, rosto e cabeça;
• Dificuldade p/ mastigar;
• Impactos psicológicos;
• Sono não reparador;

💡 O que fazer p/ resolver?

👨‍⚕️ Eu te ensino no meu e-book / curso:

📕 “VIVER SEM DOR: livre-se do BRUXISMO e das dores na ATM”

✅ 60 vídeo aulas com técnicas e exercícios 🤩

🧐 GARANTA o seu comentando ATM que eu te envio o link 😎

💾 SALVE e 🚀 COMPARTILHE!

07/01/2025

✅ Dores na mandíbula? 😬

👉 pode ser bruxismo e você nem percebeu;

✅ Bruxismo é o hábito de apertar ou ranger os dentes

👉 Pode acontecer durante o dia ou enquanto você dorme, muitas vezes sem perceber;

✅ Há 2 tipos de Bruxismo:

• Diurno: apertar os dentes enquanto está acordado, geralmente relacionado ao estresse ou concentração;

• Noturno: ranger os dentes durante o sono, muitas vezes sem perceber;

✅ Como saber se você tem bruxismo?

• Dores na mandíbula;
• Dores de cabeça ao acordar;
• Estalos na articulação (ATM);
• Desgaste ou sensibilidade nos dentes;
• Má qualidade do sono;
• Dores na cervical;

✅ O que acontece se não tratar?

• Dores crônicas na mandíbula, rosto e cabeça;
• Dificuldade p/ mastigar;
• Impactos psicológicos;
• Sono não reparador;

💡 O que fazer p/ resolver?

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30/12/2024

Gratidão a Deus por completar com saúde mais um aniversário ao lado da minha esposa incrível 😍 e meus filhos maravilhosos. 🔥 4.6 bi-turbo 💪🤩🥳!

Muito obrigado a todos da minha família, meus amigos e clientes que já me encheram de mensagens antes mesmo de eu acordar ❤️

A missão de ajudar pessoas a viver sem dor, a superarem seus desafios, realizarem seus sonhos com mais qualidade de vida continua 💪

Vamos juntos 🙏😇🙏

#46

30/12/2024

10/12/2024

Final de +1 sessão com meu querido amigo Bira, em tratamento de lombociatalgia (síndrome do Piriforme (verdadeira) + sacroileite.

🗣️: “Com o tratamento, a queimação na canela tem diminuído, e ainda com dor, tenho conseguido andar melhor, f**ar mais em pé”

Vamos continuar cuidando para você f**ar bem meu amigo. Obrigado pela confiança meu trabalho 😉

E você, venha se tratar comigo também 😎

04/12/2024

Final de sessão com minha nova amiga que veio da França 🇫🇷 p/ se cuidar comigo. Que honra! 😇

“Je me sens très chic mon ami” = estou me sentindo muito chic amiga! 😅

Fiquei muito feliz com a sua melhora até agora: menos dores na região cervical e agora correndo 5km 🏃‍♀️ 👏👏👏

Muito obrigado pela confiança em meu trabalho! ☺️

Mantenha a com a lição de casa 👀

E até sua volta para continuarmos seu tratamento!

Au revoir!

30/11/2024

Sorteio dos 2 livros que escrevi para os alunos da !!!

Regras: Curtir este post, marcar e compartilhar este post com 2 amigos da , votar nos stories e estar ao vivo na live hoje às 12h 😎😎😎

Espero vcs! E vamos para a aula!

11/10/2024

Final de +1 sessão com minha querida amiga , em tratamento do seu ombro.

🗣️:”Já no final da primeira sessão senti um grande alívio. Passei o dia bem 😀”

👨‍⚕️ Vamos continuar com o tratamento!

👉 Hoje tivemos Terapia Manual e exercícios com eletroestimulação.

Obrigado amiga pela confiança no meu trabalho 😇

E você com problemas 😖 no ombro, vamos cuidar disso juntos?

👉 Agende sua Avaliação!

05/10/2024

Prestigiando a inauguração do novo espaço do meu amigo e parceiro .studiopersonal em Valinhos, no maravilhoso espaço

Parabéns amigo pelos 6 anos e por +1 local para treinos de excelência, promovendo saúde, bem-estar e auto rendimento 💪💪💪

Agradeço novamente a parceria e pela honra de ser o Fisio da equipe 👨‍⚕️

11/09/2024

Eu sou apaixonado por basquete 🏀 e jogaria todos os dias … fácil 😅

Hoje o treino foi na represa de Vinhedo.

A quadra f**a bem ao lado de uma grande quantidade de água 💧, por isso agora estou sentindo uma brisa 🌬️ fresca e úmida devido a grande quantidade de água 💦

Excelente lugar para caminhar e praticar algum exercício.

E você, o que gosta de praticar como atividade física de forma regular?

E você, o que vai começar a praticar a partir de agora?

🍃🌿

10/09/2024

Hoje foi dia de atender o mestre das alturas 🪂

Obrigado amigo pela confiança no meu trabalho 💪

Boa viagem! Aguardando os novos vídeos! Abraços

13/08/2024

No mundo 🌎 vivemos hoje, não tem nada melhor do acordar com notícias 📰 boas e que nos impulsionam em nossa missão de vida.

Em meio a tantas pessoas que sofrem com dores, especialmente dores crônicas, há aqueles que se esforçam, com base na ciência, para ajudar aqueles que procuram uma luz 💡 no fim do túnel .. especialmente em meio a tanta informação, mas ao mesmo tempo, tanta falta de conhecimento ☹️.

E há aqueles que ao dar seu voto de fé, experimentam os benéficos da prática regular de exercícios e como isso pode estimular nosso cérebro 🧠 e corpo a mudar, a melhorar. Acredite, continue, é possível mudar.

Obrigado querida por inspirar o meu dia com seu precioso depoimento ❤️

Você que me segue e leu até aqui … tem algo que aprendeu comigo que o ajudou? Que melhorou sua dor? Que te esclareceu algo? Eu f**aria muito feliz se você pudesse dizer algo nos comentários. Isso de fato irá me inspirar mais e com toda certeza, sem sombra de dúvida, irá incentivar centenas e até milhares de pessoas a se manterem ativas, com exercícios no combate a dor e promoção de saúde, todo dia, um pouquinho por dia, um tijolo 🧱 de cada vez. Vamos juntos?

12/07/2024

MEDO de CAIR? CHEGA de QUEDAS !!!!

Final de +1 sessão c/ minha querida amiga que estava com FRAQUEZAS NAS PERNAS, FALTA DE EQUILÍBRIO e COORDENAÇÃO.

Após o final da 1a fase do TRATAMENTO, ela diz: “Melhorei muito! Agora sinto mais segurança para andar e os pés não cansam mais após eu sair; antes eu f**ava com eles muito cansados e doloridos, além de sentir insegurança para andar. Agora continuo com os exercícios que você ensinou em casa, além das nossas sessões”

Obrigado querida amiga Lourdes pela confiança em meu trabalho 😎

E VOCÊ, está com PROBLEMAS DE EQUILÍBRIO? MEDO DE CAIR? DIFICULDADE DE ANDAR? FRAQUEZA NAS PERNAS? 😫

👉 CONHEÇA o meu PROGRAMA ANTI QUEDAS. COMENTE EQUILÍBRIO nos comentários que eu falo contigo 🙌

11/07/2024

❇️ Você deseja se destacar e se tornar uma autoridade na área de dor e reabilitação, gerando valor e transformação na vida dos seus clientes?

✅ Minha mentoria especializada é o caminho para você conquistar seus objetivos e realizar seus sonhos!

❇️ Eu vou te tomar pela mão e te ensinar raciocínio clínico, técnicas avançadas baseadas na pesquisa e como crescer nas mídias sociais!

👨‍⚕️ Eu Rodrigo, especialista em Ortopedia/Trauma (UNICAMP) e Mestre em Ciências da Saúde (PUCCAMP) vou compartilhar contigo tudo o que aprendi em 16 anos de experiência 😃

✅ Se é isso que você está buscando, envie MENTORIA pelo Direct para AGENDAR sua sessão de diagnóstico comigo 😎

27/06/2024

Da série Pilates em todos os lugares: Pilates em Washington no Monumento de Washington e no Memorial de Lincoln. Pratique Pilates por onde você for 👊


história

From the series Pilates everywhere: Pilates in Washington D.C at the Washington Monument and at the Lincoln Memorial. Practice Pilates wherever you go 👊

27/05/2024

Hoje ao final de +1 sessão de Fisio com minha querida amiga Lucinea da .croc.arte , ganhei este lindo presente que ela fez de crochet 🧶.

Muito obrigado querida amiga e parabéns pelo talento! Todo artista precisa ser valorizada 🤩

Obrigado também pela confiança em meu trabalho!

Vamos juntos!

E você, quer fazer sua reabilitação comigo? Comente: EU QUERO que eu te chamo 👍

24/05/2024

Final de +1 sessão com minha querida amiga .ferracini.7 😎

Lourdes me procurou com a lombar travada e tendinopatia no ombro que a impedia até de mexer o braço.

Graças ao tratamento, agora está bem e feliz por voltar a fazer as coisas que antes não conseguia!

Obrigado querida amiga pela confiança em meu trabalho 🙏

E você, o que gostaria de melhorar com minha ajuda?

14/05/2024

Dia de avaliação nutricional + aula de nutrição esportiva + alta performance + suplementação com o Professor 💪

Muito obrigado meu amigo pelo excelente atendimento!

Bora 💪💪💪