28/05/2023
Como ter uma alimentação equilibrada?
Limite a ingestão de gorduras saturadas. ...
Evite alimentos ricos em gorduras. ...
Reduza a ingestão de açúcares. ...
Procure reduzir o sal da alimentação. ...
Invista em alimentos naturais como frutas, verduras e legumes. ...
Beba muita água ao longo do seu dia. ...
Coma pequenas porções ao longo do dia.