Detox Emocional

Vamos em busca de uma vida mais tranquila, feliz, com menos estresse e preocupações.

22/04/2024

O elevado nível de estresse dos dias atuais, causado pelo grau de expectativa, ansiedade e cobrança própria por melhores e maiores resultados sempre, adoece a mente das pessoas, que a cada dia se cobram mais e mais ou, por vezes, são cobradas diante de uma sociedade que mede as pessoas pelo que têm, não pelo que são.

Cuidar da mente tem que ser prioridade.

18/04/2024

Uma mente forte não nos deixa desistir dos nossos sonhos apenas por uma derrota temporária.

14/04/2024

Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem estar.

Bom domingo pra vocês!!!!!

11/04/2024

Você já parou para pensar em como nossa saúde mental afeta nossa pele?

De acordo com dermatologistas renomados, o estresse, além de poder causar o envelhecimento precoce, ele aumenta a liberação de células inflamatórias, como o cortisol, adrenalina e derivados, que interferem nos receptores e neurotransmissores espalhados por nosso corpo, e que causam diversas reações em nossa pele, como vermelhidões, coceiras e vergões.

Da mesma forma que nossas emoções interferem no aspecto da nossa pele, esse aspecto também influencia diretamente na nossa autoestima e autoaceitação.

09/04/2024

Vamos falar um pouco sobre os benefícios dessa "dieta" da mente?

Benefícios do detox emocional

O detox emocional ensina sobre a importância de digerir melhor os sentimentos e situações ruins que estão acumulados, em vez de agir impulsivamente. Portanto, na medida em que as pessoas vão entendendo melhor como digerir seus sentimentos, elas gastam menos energia, evitam desgastes, culpa, e sobrecarga de responsabilidade. Nos dias de hoje isso é muito importante já que a exposição a situações tensas e tragédias acontece diariamente.

09/04/2024

Nossa alimentação conectado com nosso cérebro

A inteligência emocional pode ser explicada como a capacidade que possuímos de controlar as nossas emoções. Ela tem um papel fundamental nas nossas ações cotidianas, seja em nosso comportamento ou em nossa alimentação.

Uma das principais, se não a principal razão para dar atenção a esse tipo de inteligência é que por meio dela, podemos tirar o melhor de nós e das nossas relações com outras pessoas.

Uma alimentação mais consciente e equilibrada ajuda na tomada de decisão e principalmente no controle sobre nossas emoções. No que diz respeito à gastronomia e ao amor, deve-se considerar que a alimentação é mais que um modo de absorção de nutrientes, pois ela também é tradição, educação e fonte de prazer.

08/04/2024

A gratidão transforma tudo ao nosso redor.
Escolha agradecer pelo dia que se inicia, pela oportunidade de viver mais uma semana com saúde para lutar pelos seus objetivos ao invés de reclamar pela segunda-feira por ex.

Aproveite a oportunidade de utilizar o poder que recebeu de Deus ao nascer e transformar tudo o que não está de acordo com a vida que deseja e merece.

Repita comigo sua nova frase empoderadora: EU FAÇO ACONTECER!

07/04/2024

Energias renovadas para mais uma semana?

04/04/2024

Nossas emoções são verdadeiros guias para a nossa vida, por isso se soubermos como usá-las a nosso favor as teremos como forte aliadas para o nosso sucesso. Porém, se você não construir uma boa relação com elas, acabam nos dominando e nos trazendo vários prejuízos.

Vamos aprender a lidar melhor com as nossas emoções e se libertar do lixo emocional acumulado? 🍀

04/04/2024

Vamos falar sobre nossa saúde emocional?

Sejam bem-vindos ☺️

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