Funfit - Treinamento Funcional

Treinamento Funcional
Treinamento de Movimento com Propósito, realizado em um
contexto variado de métodos, apoiado nos princípios básicos
do treinamento, com foco em tornar o corpo mais inteligente. Treinamento - A expressão treinamento refere-se à aquisição de
conhecimento, habilidades e competências. Funcional - Que possui eficácia, utilitário, prático.
• Uma classificação de exercício que envol

ve treinar o corpo
para as atividades desenvolvidas na vida diária.
• Treinar o corpo nas funções para as quais ele é
originalmente desenhado.
• Uma estratégia de treino com foco no estímulo constante de
padrões de movimento para o aprimoramento da
performance em uma atividade específica.
• Termo usado na reabilitação para designar o
condicionamento do paciente no seu retorno as suas
atividades da vida diária.