O que você faz para manter seu equilíbrio emocional?
Imaginar, brincar, aprender, ser feliz, rir, inventar, descobrir, correr, aproveitar! Que nesse Dia das Crianças possamos cultivar o amor, o carinho, a leveza e a alegria de ser criança!
Respirar de forma controlada e consciente ajuda a estar no momento presente e a ter mais calma no dia a dia. Vamos praticar?
Quer realizar o extraordinário na sua vida?
O primeiro passo é colocar sua mente focada nos seus objetivos.
O segundo passo é não desistir.
É necessário persistir!
Pessoas que alcançam o que desejam não desistem diante de desafios.
E é quase certo que os desafios irão aparecer. Faz parte da vida.
Mas persista! Podemos realizar feitos extraordinários em nossas vidas, desde que nos dediquemos.
Você já perguntou o que atrapalha sua felicidade?
Em nossa mente podem vir muitas situações e pessoas que podem ser responsáveis por não estarmos bem, seja em que área for.
Pode ter sido a criação que seus pais te deram, uma situação difícil que viveu ou você se achar uma pessoa sem sorte na vida, por exemplo. Mas, na verdade, o que atrapalha a felicidade de uma pessoa é sempre ela mesma.
Sabe por quê? Porque quando já somos adultos podemos fazer escolhas diferentes ou buscar ajuda especializada para conseguir
sair da infelicidade.
Sabemos que nem sempre é fácil, porém, esse é o único caminho para você parar de atrapalhar sua própria vida.
Você já perguntou o que atrapalha sua felicidade?
Em nossa mente podem vir muitas situações e pessoas que podem ser responsáveis por não estarmos bem, seja em que área for.
Pode ter sido a criação que seus pais te deram, uma situação difícil que viveu ou você se achar uma pessoa sem sorte na vida, por exemplo. Mas, na verdade, o que atrapalha a felicidade de uma pessoa é sempre ela mesma.
Sabe por quê? Porque quando já somos adultos podemos fazer escolhas diferentes ou buscar ajuda especializada para conseguir
sair da infelicidade.
Sabemos que nem sempre é fácil, porém, esse é o único caminho para você parar de atrapalhar sua própria vida.
As vezes, acreditamos que precisamos de acontecimentos grandiosos para sermos felizes e não nos damos conta daquilo que, no dia a dia, já eleva o nosso astral.
Brincar com o pet, meditar um pouco, fazer um esporte ou sair para fazer uma caminhada, ouvir uma música empolgante.
E você, o que eleva o seu astral?
Deixar os pensamentos fluirem sem se fixar em nenhum deles é uma técnica eficaz para se acalmar e tranquilizar a mente.
É uma prática de gestão mental que pode ser feita diariamente e que vai aumentar sensivelmente o seu controle sobre os próprios pensamentos e emoções.
Vale treinar essa atividade simples e tão efetiva, que ajuda no cultivo da paz interior!
Você se permite simplesmente estar?
Muitas vezes, na rotina do dia a dia, nos esquecemos de estar em nós mesmos, contemplando o que está em nosso redor.
Quando fazemos isso, nos colocamos no momento presente e nos centramos, trazendo mais calma e bem-estar para nossa vida.