Compulsões e abuso de substâncias são desafios que muitas pessoas com TDAH enfrentam, mas é possível aprender a manejar esses comportamentos. 🧠✨ No Reels de hoje, nossa psicóloga Poliana de Almeida traz orientações práticas para lidar com esses impulsos e construir hábitos mais saudáveis. Lembre-se: com suporte adequado, é possível transformar a relação com esses comportamentos. 💛
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Vamos falar sobre a importância das pausas regulares para quem tem TDAH? Manter o foco por longos períodos pode ser extremamente desafiador, e é aí que as pausas entram como aliadas poderosas. Fazer pequenas pausas regulares ajuda a recarregar a mente, reduzir o estresse e melhorar a produtividade.Vamos falar sobre isso? #TDAH #burnout #pausas #SaúdeMental #eAgoraTDAH
Os pensamentos negativos podem se tornar um verdadeiro peso para quem tem TDAH, especialmente quando a depressão entra em cena. No vídeo de hoje, nossa psicóloga Poliana de Almeida fala sobre como o TDAH e a depressão se conectam, e o impacto que esses pensamentos podem ter no dia a dia. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar apoio e se fortalecer mentalmente. Assista e saiba mais sobre como lidar com esses desafios! 💛
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A raiva é uma emoção intensa e muitas vezes difícil de gerenciar, especialmente para pessoas com TDAH. As respostas emocionais rápidas e impulsivas podem levar a explosões de raiva que afetam relacionamentos e a qualidade de vida. No vídeo de hoje, vamos discutir como o TDAH influencia a raiva e compartilhar estratégias para lidar com essa emoção de forma mais saudável. Assista e descubra como encontrar equilíbrio emocional! #TDAH #Raiva #GestãoEmocional #SaúdeMental #EstratégiasDeVida #eAgoraTDAH
Pessoas com TDAH frequentemente enfrentam dificuldades para se adaptar a mudanças. A alteração de rotinas e a introdução de novas situações podem gerar ansiedade e desorganização. No vídeo de hoje, vamos explorar os desafios da adaptação às mudanças para quem tem TDAH e oferecer estratégias para lidar melhor com essas situações. Assista e descubra como tornar as transições mais suaves! #TDAH #Adaptação #Mudanças #SaúdeMental #EstratégiasDeVida #eAgoraTDAH
Não perca o terceiro episódio sobre a jornada emocionante que é ter TDAH e estar grávida. Com certeza, é uma caminhada cheia de amor, resiliência e descobertas. São muitos desafios, mas também são muitas alegrias. É um momento sensível, que pede rede de apoio e ajuda médica, para que se possa buscar estratégias para manter a calma e o foco, mesmo nos dias mais difíceis. Vamos juntas? #Gravidez #TDAH #Maternidade #VidaReal #Superação #BemEstar
Neste segundo episódio, vamos falar mais um pouco sobre a jornada única de estar grávida e lidar com o TDAH. Cada dia traz novos desafios e descobertas, que pedem muitos ajustes na rotina para lidar com as mudanças físicas e emocionais. Vamos, juntos, explorar as nuances dessa experiência tão desafiadora quanto incrível! 💖👶 #Gravidez #TDAH #Maternidade #VidaReal #Superação #eagoratdah
A fixação oral é uma tendência a buscar conforto e estímulo através da boca. Essa busca, por meio de estímulos sensoriais, é comum no TDAH e pode levar a comportamentos orais repetitivos. Entender esses comportamentos pode ajudar a encontrar estratégias mais saudáveis para lidar com a necessidade de estímulo oral. Lembre-se: você não está sozinho(a)! #TDAH #FixaçãoOral #SaúdeMental #Comportamento #Autocuidado
As amizades desempenham um papel crucial em nossas vidas, oferecendo apoio, alegria e companheirismo. Para quem vive com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, as relações sociais podem às vezes parecer um campo minado de mal-entendidos e frustrações. No entanto, é justamente nesse cenário que a verdadeira amizade se faz essencial, oferecendo um espaço seguro para ser autêntico, vulnerável e, acima de tudo, compreendido. #SaúdeMental #eagoraTDAH #neuroatipicidade #amizadeetdah
🧠🗣 "Esqueci minha chave", "Eu juro que ia fazer isso", são frases familiares para quem vive com TDAH. No nosso último vídeo, exploramos essas expressões comuns e como elas refletem a experiência única do TDAH. Assista agora e compartilhe suas experiências nos comentários! #TDAH #FrasesComuns #CompreensãoEInclusão
Em um mundo repleto de informações, é fácil se perder na busca por respostas sobre o TDAH. Mas lembre-se sempre: a internet não substitui a avaliação profissional. Confie na orientação de um médico especializado. 👩⚕️💬 #TDAH #SaúdeMental #AconselhamentoProfissional
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Explorando os Gatilhos Sensoriais do TDAH: 🧠✨ Em um mundo cheio de estímulos, aprenda como identificar e enfrentar os gatilhos que impactam a jornada de quem vive com TDAH. 🎥 Dicas preciosas para uma vida mais equilibrada e focada. 💡 Que tal compartilhar suas próprias experiências nos comentários? Juntos, podemos aprender e crescer! 💬 #TDAH #Autoconhecimento #Equilíbrio
