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13/07/2023

Que deliciaaaa

12/07/2023

1. Cuide da hidratação
A hidratação é importante em todas as épocas do ano e para todas as pessoas, entretanto, o inverno é uma estação que exige mais atenção. Durante os dias frios, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura, com isso, a desidratação ocorre com facilidade.

Nesse sentido, é fundamental beber água diariamente na quantidade ideal, pois um dos fatores mais importantes para o bom funcionamento do sistema imunológico é a hidratação, facilitando o combate a diversas doenças infecciosas – além de evitar problemas digestivos e intestinais.

Embora o consumo diário de água seja indispensável, também é preciso cuidar da hidratação da pele e das vias aéreas. Para tanto, você pode adotar os seguintes hábitos:

Utilize um umidificador de ambientes;
Utilize soluções específicas para hidratar as narinas;
Evite banhos longos com a água muito quente;
Utilize sabonetes neutros;
Utilize cremes hidratantes para a pele.

Endereço

Rua Da
Belo Horizonte, MG

Site

facebook.com

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