Marque aquele amigo competitivo que até no treino regenerativo quer chegar na frente!
Gente, que prova maravilhosa! Cansativa por conta da areia e do sol, mas ainda assim maravilhosa! Com a família na torcida tudo fica mais animado! 😜
Obrigada @caiomadalena que me deu suporte no final, pois eu comi bola e passei direto pelo último ponto de hidratação kkkk e pelos treinos e suporte de sempre!
@saobertioga
Correr na esteira é chato
Eu sei que pra muita gente correr na esteira é chato, mas eu vou te contar as razões pelas quais eu passei a gostar de treinos na esteira. Eu também não gostava, e a minha preferência sempre é é vai ser correr na rua, ao ar livre, mas nem sempre eu me sinto segura de correr na rua principalmente sozinha, no bairro onde eu moro não tem um lugar bacana pra correr nem sempre eu consigo me organizar e ir até o parque da minha cidade. Com os treinos na esteira eu passei a ser mais constante e com isso senti um salto no meu desempenho . Melhorei minha passada, diminui as dores no joelho, consigo controlar melhor o meu ritmo e a minha mente, e consegui diminuir o meu pace por contar das variações maiores de treino.
Me conta aqui, você foge da esteira? Sei que não é fácil, é chato mesmo! Mas vai lá, coloca um fone, uma música bem legal e bora! Depois volta aqui pra me contar como foi hein?
Aprendi que assim como na vida, na corrida nem todos os dias são bons! Tem dia que o treino é tenso, cansativo, dolorido e você fica com aquela sensação horrível de que poderia ter sido melhor! Mas isso é super normal! Nem todos os dia são iguais! Eu não aguentei e vida que segue, a próxima vai ser melhor, ou não também! E tá tudo bem?
Vale lembrar que existem muitos fatores pra que a corrida não seja boa, no meu caso desse dia eu não estava bem hidratada, não teinja comido direito, dormi mão, estava testando um tênis novo e pra ajudar o dia estava bem abafado! Tudo isso conta!!!
E você? Ja passou por isso também? Comenta aqui 👇🏼🚀