Andrea Analu Aparício

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Brasil
Belém, PA
Andrea Analu Aparício

Muito prazer me chamo Andrea e aqui passo todas as dicas do meu cotidiano

26/05/2023

Quais são os benefícios do ovo?

Contribui para aumentar a massa muscular
Ajuda a memória e concentração
Auxilia na perda de peso
Melhora o sistema imunológico
Ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom
Combate a anemia
Previne o envelhecimento precoce
Mantém a saúde dos ossos e dos dente

25/05/2023

Beneficios da batata:

Batatas são uma ótima fonte de potássio, um nutriente que ajuda a equilibrar o organismo e diminuir a pressão sanguínea, protegendo o coração e diminuindo os riscos de derrame. Além disso, as fibras e as vitaminas C e B6 ajudam a prevenir doenças cardíacas.

24/05/2023

Beneficios morango:

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde, tias como combater o envelhecimento da pele, ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e ajudar a combater inflamaçõe.

23/05/2023

PRINCIPAIS EFEITOS DO SUCO DE UVA SEGUNDO ESTUDOS CIENTÍFICOS:

Redução do índice de massa corporal.
Reduz circunferência da cintura.
Reduz a glicemia.
Aumenta sensibilidade à insulina.
Melhora performance de atletas.
Reduz dano muscular e marcador inflamatório em atletas.
Reduz hipotensão pós exercício em hipertenso.

22/05/2023

Benefícios da couve:

Fortalece o sistema imunológico
- Auxilia no bom funcionamento do intestino
- Previne doenças cardiovasculares
- Fortalece os ossos
- Ajuda a emagrecer
- Previne o câncer
- Melhora o humor
- Faz bem para a pele

21/05/2023

Beneficios do tomate:

Além do licopeno, o tomate também é rico em vitamina C e potássio que, juntos, favorecem o transporte do oxigênio no sangue, trazendo importantes benefícios para a saúde cardiovascular. “O licopeno e a vitamina C auxiliam na prevenção de doenças do coração, controlando também os níveis de colesterol.

20/05/2023

Mamão ajuda trânsito intestinal e a controlar colesterol:
Veja benefícios:

Riquíssima fonte de vitaminas e minerais
Facilita o trânsito intestinal
Ajuda a proteger o intestino
Auxilia no emagrecimento
Controla colesterol e triglicérides
Auxilia no equilíbrio do diabetes
Fortalece o sistema imunológico!

19/05/2023

Azeite de oliva ajuda a controlar os níveis de colesterol
Feito a partir da prensagem de azeitonas, o azeite de oliva é um tipo de condimento saboroso e altamente nutritivo. Por ser fonte de ácidos graxos (como o ômega 9), por exemplo, ele ajuda a reduzir o colesterol "ruim (LDL) e a aumentar o "bom" (HDL). Além disso, o azeite auxilia na absorção de vitaminas (A, D e E) que são fundamentais para o metabolismo e, consequentemente, para o controle do colesterol.

19/05/2023

Benefícios do abacate para saúde:

Proteção para os olhos.
Melhora de doenças inflamatórias.
Contribui com o controle do colesterol.
Prevenção do envelhecimento precoce.
Ajuda no controle da pressão arterial.
Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.
Colabora com o controle do estresse.

18/05/2023

Quais os benefícios de comer folhas verdes?

Folhas verdes você tem que ter na sua alimentação!

Além disso, as folhas verdes melhoram a memória, fazem bem para o bom funcionamento do sistema imunológico, digestivo e nervoso, combatem a diabetes, pedras nos rins e anemia, previne alergias, infecções e doenças cardiovasculares e o câncer.

17/05/2023

Qual o beneficio de comer uma maçã ao dia?

Quais os benefícios da maçã? Graças às fibras solúveis, a maçã ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Além disso, os polifenóis em sua composição têm efeito antioxidante, ajudando a diminuir a pressão arterial. As fibras também ajudam a prevenir problemas como prisão de ventre.

16/05/2023

Quais são os benefícios da água com limão?
Promove a hidratação. ...
É uma boa fonte de vitamina C. ...
Melhora a aparência da pele. ...
Previne o excesso de peso. ...
Melhora a digestão. ...
Refresca o hálito. ...
Ajuda a prevenir cálculos renais. ...
Reduz a inflamação

14/05/2023

A água de gengibre também promove outros benefícios para a saúde, como:
Atuar como anti-inflamatório;
Melhorar a respiração e aliviar sintomas de tosse e falta de ar;
Prevenir náuseas e vômitos;
Combater azia e gases intestinais;
Aliviar a dor causada pela artrite.

13/05/2023

Se aparecerem pedras no caminho, levante-as e faça 4 séries de 10 repetições.
Não faça musculação porque você odeia seu corpo, mas, sim, porque você o ama!
Faça do exercício físico o seu momento do dia, aquele em que você é o protagonista. Se aparecerem pedras no caminho, levante-as e faça 4 séries de 10 repetições.
Não faça musculação porque você odeia seu corpo, mas, sim, porque você o ama!
Faça do exercício físico o seu momento do dia, aquele em que você é o protagonista.

13/05/2023

6 benefícios da banana

Reduz o estresse e ajuda a combater a insônia.
Ajuda a prevenir diabetes.
Ajuda a manter o sistema digestivo saudável.
Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Faz bem para o coração.
É aliada de quem pratica atividade física.

11/05/2023

Boa noite a todos!Que todos tenham uma boa noite!

Endereço

Conjunto Sebastião Bloc Ribeiro
Belém, PA
66113-370

Telefone

+559128533043

Site

http://Andrea.com/

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