09/11/2022
Aumentar o seu metabolismo, de forma saudável, vai te ajudar a perder peso. Vem ver 9 maneiras de se fazer isso!
Beber água Ao entrar no organismo, a água precisa ser ajustada para a temperatura do corpo. O organismo gasta energia para fazer equilíbrio térmico. “Além disso, beber água cerca de uma hora antes das refeições faz com que coma menos”, dizem os especialistas. Colocar pimenta na comida A ...