As pastas de castanha da @eatcleanbrasil_ fazem sucesso aqui em casa, em especial a versão monodose. Mantém o mesmo sabor e qualidade nutricional da tradicional, mas na porção certa para consumir onde quiser.
Aqui serve como sobremesa com o cafezinho, lanche em passeios, receitas, lanchinho no trabalho etc
O verdadeiro significado de praticidade 🙌🏼
Tem diferentes sabores para você experimentar, e somente até hoje, nas compras acima de R$150 no site, você ganha 3 monodoses 😱 além de ganhar desconto especial usando o cupom: MAISROTINAEAT. Aproveite!!!
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O grande diferencial desse preparo é a monodose da @eatcleanbrasil_ , uma forma prática e versátil de ter as pastinhas em casa. Podendo ser usada nas receitas, ou até mesmo ser item principal do lanche das crianças, em viagens, trabalho etc.
Aproveite para ganhar 3 unidades de monodose nas compras acima de 150 reais no site de Eat Clean. Use o cupom 🏷️ MAISROTINAEAT para garantir desconto especial na sua compra.
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Há outro caminho para mudar os hábitos se não esse?
Sem organização e planejamento prévio das coisas, independente do que for, as chances de erro são grandes. Então, comece com pequenas mudanças, mas faca algo!
Informações extras:
- Faço em jejum, ao acordar, para não prejudicar a sucção. Caso seja em outro momento do dia, interessante esperar ao menos 2h após a refeição
- Costumo fazer 5 minutos de prática, mas pode ser por mais tempo
- Comecei a fazer para diminuir a diástase pós gestação. Hoje faço para ajudar no fortalecimento pélvico, lombar, abdominal e afinar a cintura
- Há diferentes posições, umas mais fáceis que outras. Costumo variar conforme a vontade que estou no dia rsrs na maior parte das vezes é em pé, próximo do fogão (realizo a prática enquanto preparo o café da manhã)
- Como qualquer exercício, só é possível manter os resultados com a constância. Realizar só de vez em quando não basta.
Você pratica o vacum ? Conte aqui nos comentários como tem sido sua experiência 🤩
BOMBOM NA TAÇA versão saudável 🤌🏼
Você vai precisar de:
1 potinho iogurte natural
1 dose whey protein, usei o sabor chocolate branco da @dux.humanhealth (ficou fantástico com iogurte)
Morangos picados ou outra fruta que preferir
1/2 barra (cerca de 40g) chocolate 70%
1 colher sopa rasa Pasta de avelã da @eatcleanbrasil_ (importante para dar cremosidade ao chocolate e não ficar duro ao esfriar)
Aproveite o desconto progressivo no site da @eatcleanbrasil_ e lembre de colocar o cupom: MAISROTINAEAT para garantir ainda mais desconto em sua compra 💚
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Receita para lanche da tarde que você vai AMAR!!
Para que seja um sucesso, recomendo as pastas da @eatcleanbrasil_ para o recheio. Pois são uma delícia, sem açúcar e saudáveis 🫶🏼
Ingredientes:
1 ovo
20g whey protein sabor chocolate branco (usei da @dux.humanhealth )
20g aveia (pode ser farinha, se preferir)
50ml bebida vegetal ou leite
1 colher café fermento químico
Pasta de avelã a gosto
Passo a passo é exatamente como está no vídeo, muito simples de preparar.
Aproveite que hoje é o último dia de desconto progressivo no site da @eatcleanbrasil_ para repor seus estoques. Lembre de colocar o cupom: MAISROTINAEAT para garantir ainda mais desconto em sua compra 💚
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Geladinho proteico de Pistache e chocolate branco.
Esse lançamento da @dux.humanhealth está incrível, e tem feito parte de diversas receitas por aqui.
Misture 200ml de água + 1 scoop de whey protein 1 scoop leite em pó. Agora distribua nos saquinhos e leve ao freezer.
Mais prático impossível!!
Se você também for um Pistache Lovers, agora conseguimos encontrar combos prontos (Fresh Whey de pistache + Pasta de pistache) no site da @dux.humanhealth 🤩 E, lembre de usar o cupom: MAISROTINA para garantir um desconto especial.
#duxhumanhealth #saudepoderosa #WHEYDEPISTACHEDUX
BOMBOM SURPRESA - melhor receita de sobremesa para você fazer.
Aproveite para salvar e preparar o mais breve possível 😱
Ingredientes:
Morango ou outra fruta vermelha (como framboesas)
Pasta de castanha de caju sabor doce de leite da @eatcleanbrasil_ (pode ser de amendoim)
80g de chocolate 70%
1 colher chá de óleo de coco
Preparo:
Corte os morangos ao meio na vertical, distribua em um prato ou travessa. Adicione uma colher de café da pasta de castanha nos morangos e leve ao freezer. Enquanto isso, derreta o chocolate, em banho maria ou micro-ondas, depois adicione o óleo de coco e misture bem. Por fim, mergulhe o recheio congelado no chocolate derretido, deixe escorrer o excesso e pronto. Pode consumir na hora, ou armazenar na geladeira.
#EatCleanLover #EatCleanBrasil
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