Ateliê das Unhas Esmalteria

05/08/2024

Você tem esse sintomas ? Pode ser ansiedade

04/08/2024

Precisamos falar sobre a saúde mental feminina.
As mulheres experimentam o estresse, a ansiedade e a depressão de formas singulares.
Há, ainda, estudos que indicam uma maior suscetibilidade a condições mentais debilitantes entre a população feminina. Esse fato se deve a múltiplos fatores que serão explanados a seguir.
A Terapeuta especialista em Mulheres pode auxiliar a entender melhor as emoções e sentimentos. Orientando também a organizar seus pensamentos, promovendo as mudanças necessárias ao seu amadurecimento emocional feminino.

28/07/2024

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨! 𝐎 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞́ 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮 𝐟𝐨𝐜𝐨...

28/07/2024

Às vezes passamos por momentos na vida que nem conseguimos às vezes saber o motivo de tanta desânimo , ansiedade, e a vida parece perder um pouco o sentido , a sensação de somente existir, períodos que ciclos, as vezes um precisa se fechar para um novo vir , como as borboletas, estamos alí paralisadas, somos o ovo, precisamos entender o que aconteceu e após um período digerindo todo o ocorrido saímos desse ovo e começamos a nos abrir para nossa nova realidade de vida.
Então, nos tornamos lagartas, sendo sagazes começamos a usar a situação que estamos passando para nos dar força e nos defender nesse turbilhão de emoções que está acontecendo. Nos “alimentamos” daquilo para nos fortalecer. Claro que não estamos no nosso maior potencial, ainda temos muito caminho a trilhar, mas essa fase é a base necessária para nos recuperar.
Conforme ficamos mais fortes, é necessário dar mais um passo que é o Casulo. Nele criamos uma casaca para nos fechar enquanto digerimos tudo que foi percebido enquanto lagartas e desenhamos o que queremos fazer com tudo o que aconteceu. Esse processo não tem tempo definido para finalizar, cada pessoa irá precisar de um tempo (respeite ele, ok?).
Se passamos bem pelo nosso Casulo a metamorfose desse ciclo chega em sua última etapa que é romper ele e nos tornar Borboletas. Aqui nos expandimos e abrimos nossas asas para o mundo, mostrando ao que viemos. Estamos adaptadas à nova realidade e podemos nos envolver de forma saudável com outras pessoas.
Sei que quase ninguém curte a lagarta, achamos feias ou a vemos como uma praga. Mas o fato é que sem ela não existe borboleta. O mesmo vale para as fases, se você quer se recuperar, se abrir para o novo e virar páginas na sua vida precisará ser lagarta!
Meu intuito com esse texto é te colocar para agir em direção a sua metamorfose, por isso me despeço te deixando uma “lição de casa”.
Analise o seu momento atual de vida e se responda essas duas pergunta: Em qual fase da sua metamorfose você está? Como pode se aprofundar nela para poder aproveitar o melhor possível dos aprendizados de cada etapa?

Use as respostas para se colocar em movimento e permitir-se ser borboleta!

26/07/2024

22/07/2024

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐌𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫𝐞𝐬 ...𝐔𝐦𝐚
𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚̃𝐨

20/07/2024

Vamos juntas na jornada em busca da sua auto estima

10/07/2024

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫𝐞𝐬, pode auxiliar no enfrentamento dos desafios da vida de diversas formas

1. Compreensão e empatia: Ao compartilhar suas experiências e desafios com outras mulheres na terapia, você encontra compreensão e empatia. Isso pode ajudar a reduzir sentimentos de solidão e isolamento, pois você percebe que não está sozinha em suas lutas.

2. Validação e reconhecimento: Na terapia de mulheres, suas experiências e emoções são validadas e reconhecidas como legítimas. Isso pode ser especialmente importante quando você enfrenta situações difíceis ou lidar com emoções complexas, pois saber que suas experiências são válidas pode trazer alívio e fortalecimento.

3. Aprendizado e troca de experiências: A terapia de mulheres é um ambiente onde você pode aprender com as experiências de outras mulheres. Ao ouvir as histórias e perspectivas de outras mulheres, você pode ganhar insights valiosos, estratégias de enfrentamento e novas formas de lidar com seus próprios desafios.

4. Apoio e encorajamento: O suporte emocional recebido na terapia de mulheres pode fornecer um espaço seguro para receber apoio e encorajamento. As outras mulheres no grupo podem oferecer palavras de incentivo, conselhos práticos e encorajamento para continuar enfrentando seus desafios.

5. Fortalecimento da autoestima e confiança: Ao receber suporte emocional na terapia de mulheres, você pode desenvolver uma maior autoestima e confiança em si mesma. O apoio das outras mulheres pode ajudá-la a reconhecer suas próprias qualidades e habilidades, aumentando sua autoconfiança para enfrentar os desafios da vida.

Em resumo, o suporte emocional na terapia de mulheres pode fornecer um ambiente acolhedor, empático e solidário, onde você pode encontrar apoio, compreensão, encorajamento e aprendizado para enfrentar os desafios da vida de maneira mais fortalecida e confiante.

09/07/2024

Nosso cérebro trino: O tronco cerebral (ou reptiliano) já se encontra totalmente formado ao nascermos e é responsável entre outras coisas, pelo nosso instinto de sobrevivência.
O cérebro límbico (mamífero) está relacionada as nossas emoções e se desenvolve em média até os 6
anos de idade.
O neocórtex é a camada mais externa, que trata das questões racionais e se desenvolve mais tardiamente, até os 20 anos.
A ansiedade portanto, é uma disfunção da região do tronco encefálico, que produz um estado de alerta extremo para situações não reais, gerando as crises de ansiedade.

02/07/2024

Meninas ! Vou começar a postar na pag de desapegos , looks plus
48 ao 54

30/06/2024

Uma construção é decisão diária, mudanças nem que for de 1% melhor , constância…

30/06/2024

Quero estar com você nessa metamorfose 🐛🦋💃

19/06/2024

Um tempo para cada coisa

Descobertas assim não acontecem em um fim de semana de encontro, por exemplo. Leva um tempo, exige disciplina, coragem, desapego, fé e, acima de tudo, uma decisão diária de não se deixar levar pelos ruídos que nos cercam. Jesus é o exemplo por excelência de quem não teve medo de se encontrar com si mesmo na solidão e no silêncio, para poder doar-se por inteiro. Vemos, nas Sagradas Escrituras, várias passagens que narram episódios assim: “Jesus foi para um lugar solitário para orar” (Marcos 1,35).

De forma metafórica, podemos considerar também o exemplo da borboleta que, para voar alto, enfrenta as etapas necessárias para sua espécie, inclusive o tempo devido para que suas asas fiquem prontas. E nós, será que decidimos viver os processos que a vida nos propõe?

19/06/2024

Reflita com os ensinamentos da borboleta que deixa o casulo para trás

Quando vemos uma borboleta voar cheia de cores, vida e leveza, devemos considerar o processo que ela viveu até chegar ali. Construiu o casulo, morou dentro dele por um tempo e o abandonou quando chegou a hora. Ela não traz esse processo escrito nas mãos, mas o expressa na beleza de suas cores nem na leveza de suas asas. Voa leve e tem um colorido especial quem teve a coragem de deixar seu casulo para trás!

Tenho compreendido que a liberdade interior que tanto desejamos passa por um processo lento, marcado, muitas vezes, pela espera silenciosa e a coragem de deixar voar o que já não nos pertence. É o tempo do casulo, onde o silêncio nos permite escolher o essencial. Aliás, se é que posso dar um conselho, não tenha medo do silêncio. É nele que Deus nos revela Seu amor e nos liberta da ilusão da nossa falsa imagem. É também no silêncio que descobrimos que o ser é mais importante do que o ter, e que valemos muito mais do que o resultado do nosso trabalho, por exemplo. No silêncio, descobrimos ainda que nossa vida não é uma posse a ser defendida, mas um dom de Deus a ser compartilhado com os outros.